Стресс не только вреден, но и полезен!

Стресс не только вреден но и полезен

Наверняка многие слышали афоризм Ницше: «Все что нас не убивает, делает нас сильнее». С небольшими оговорками, я согласна с этим утверждением. И более того, приветствую стресс, как возможность для роста и совершенствования. Чтобы убедить в этом вас,расскажу об одном случае из практики.

Развод грянул неожиданно, хотя Светлана, давно наблюдавшая метания мужа, понимала, что всё идёт к этому. Уход супруга совпал с реформами на работе, где теперь для должности Светы, приносившей неплохой и, главное, стабильный доход, нужно было уметь водить машину и сносно говорить на английском. Моей клиентке казалось, что весь мир ополчился против неё. Сын стал неуправляемым и драчливым, учителя то и дело вызывали в школу. Света пережила период отчаяния и апатии, ненависти ко всем, включая собственных детей. Выбралась. Купила машину (выплачивает кредит), сдала на права (ага, с третьего раза, но сдала). Сложнее дело обстоит с английским, но вопрос  решается. С сыном решили завести собаку и новые принципы общения друг с другом. В доме появилась безусловная собачья радость и ребенок будто «выдохнул». Жизнь стала налаживаться, правда, времени на то, чтобы пожалеть себя не оставалось.

На первый взгляд, стрессовая ситуация, в которую попала Светлана, кажется тяжелым и несправедливым  испытанием. Взглянем иначе. Если бы не этот «многоплановый» стресс, женщина не получила бы тех явных преимуществ, которыми обладает сегодня. Тяжелый стресс от развода она смогла преодолеть с помощью развития новых навыков, становясь самостоятельной и независимой. Говоря житейским языком, жизнь заставила. И примеров таких вокруг очень много. С точки зрения психологии поведения, Светлане удалось взглянуть на свою проблему как на источник своего потенциального роста. Пройдя период бессмысленных риторических вопросов «За что?» и «Почему?», задать единственно верный вопрос себе – «Зачем? Что я должна развить в себе, чтобы ИЗМЕНИТЬ  эту ситуацию и выйти из нее, уже более сильной и приспособленной к жизни?» Именно тогда, внимание сосредотачивается на нашей реакции на вызов, а не на сложности самой задачи, которая на тот момент вполне закономерно кажется трудной и невыполнимой. Поэтому, сегодня я, прежде чем «лечить» от стресса, обращаю энергию мобилизации этого состояния  как мощного толчка на движение, рост и позитивные перемены в жизни. А каких успехов добились вы, благодаря стрессу?



Просмотров: 449
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • О стрессе: что такое стресс, и как стресс влияет на нас.
  • Всё, что нас не убивает, делает сильнее. Прав ли был Ницше?
  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Все, что нас не убивает, - делает сильнее: о трудностях нынешнего периода и как выйти из них победителем
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • Что нужно для женщины, чтобы выйти из состояния жертвы? Поддержка!
  • Стресс-стресс, как это мило, стресс-стресс без перерыва
  • Чтобы стать счастливыми, надо отказаться от того, что делает нас несчастными
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Что нас не убивает, делает нас сильнее… или не совсем так?
  • Как распознать, что у вас стресс?
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Иногда кажется как будто против тебя весь мир…
  • Что нас не убивает – делает нас сильнее?
  • Что делать, чтобы получать больше денег. Инструмент для роста доходов
  • Стресс – чем он полезен и когда вреден.
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Что наша жизнь - стресс?
  • Что делать, если я боюсь водить машину?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как Лена стала говорить Жизни «ДА» и что из этого вышло
  • Как изменить то, что я хочу изменить? Мы сегодня такие, какими вчера решили быть завтра!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь