Стресс не только вреден, но и полезен!

Стресс не только вреден но и полезен

Наверняка многие слышали афоризм Ницше: «Все что нас не убивает, делает нас сильнее». С небольшими оговорками, я согласна с этим утверждением. И более того, приветствую стресс, как возможность для роста и совершенствования. Чтобы убедить в этом вас,расскажу об одном случае из практики.

Развод грянул неожиданно, хотя Светлана, давно наблюдавшая метания мужа, понимала, что всё идёт к этому. Уход супруга совпал с реформами на работе, где теперь для должности Светы, приносившей неплохой и, главное, стабильный доход, нужно было уметь водить машину и сносно говорить на английском. Моей клиентке казалось, что весь мир ополчился против неё. Сын стал неуправляемым и драчливым, учителя то и дело вызывали в школу. Света пережила период отчаяния и апатии, ненависти ко всем, включая собственных детей. Выбралась. Купила машину (выплачивает кредит), сдала на права (ага, с третьего раза, но сдала). Сложнее дело обстоит с английским, но вопрос  решается. С сыном решили завести собаку и новые принципы общения друг с другом. В доме появилась безусловная собачья радость и ребенок будто «выдохнул». Жизнь стала налаживаться, правда, времени на то, чтобы пожалеть себя не оставалось.

На первый взгляд, стрессовая ситуация, в которую попала Светлана, кажется тяжелым и несправедливым  испытанием. Взглянем иначе. Если бы не этот «многоплановый» стресс, женщина не получила бы тех явных преимуществ, которыми обладает сегодня. Тяжелый стресс от развода она смогла преодолеть с помощью развития новых навыков, становясь самостоятельной и независимой. Говоря житейским языком, жизнь заставила. И примеров таких вокруг очень много. С точки зрения психологии поведения, Светлане удалось взглянуть на свою проблему как на источник своего потенциального роста. Пройдя период бессмысленных риторических вопросов «За что?» и «Почему?», задать единственно верный вопрос себе – «Зачем? Что я должна развить в себе, чтобы ИЗМЕНИТЬ  эту ситуацию и выйти из нее, уже более сильной и приспособленной к жизни?» Именно тогда, внимание сосредотачивается на нашей реакции на вызов, а не на сложности самой задачи, которая на тот момент вполне закономерно кажется трудной и невыполнимой. Поэтому, сегодня я, прежде чем «лечить» от стресса, обращаю энергию мобилизации этого состояния  как мощного толчка на движение, рост и позитивные перемены в жизни. А каких успехов добились вы, благодаря стрессу?



Просмотров: 456
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Стресс – чем он полезен и когда вреден.
  • Верный способ загнать мужа и детей в стресс.
  • Исправляем ситуацию,чтобы ребенок не стал сам себе значимым взрослым. ч.2
  • Стресс стал моим другом
  • Стресс-стресс, как это мило, стресс-стресс без перерыва
  • Чтобы выйти из состояния жертвы, нужно принять ее в себе
  • Сколько в действительности нужно времени на то, чтобы изменить жизнь?
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Стресс в нашей жизни
  • Стресс в нашей жизни
  • Стресс в нашей жизни.
  • Суета и стресс верный друг современной женщины.
  • Иногда кажется как будто против тебя весь мир…
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Эмоциональная гигиена 2. Стресс в нашей жизни
  • Стресс - постоянный спутник нашей жизни.
  • 10 лет боялся водить машину. Как мне удалось побороть страх и стать ассом
  • 10 лет боялся водить машину. Как мне удалось побороть страх и стать ассом ? Часть II
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Стресс на работе? Как взять ситуацию под контроль.
  • Ответьте себе честно на вопрос - «Почему вы хотите, чтобы он на вас женился?»
  • Первый раз в детский сад: чтобы жизнь не стала адом
  • 10 вопросов, чтобы изменить жизнь.
  • Стресс в офисе. 9 способов выйти из стресса
  • СТРЕСС: понятие, основные признаки и следствия, особенности реагирования организма на стресс.
  • Стресс = спазмы брюшной области, или реакция вегетативной системы на стресс.
  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь