Вы, наверняка, в каком-нибудь фильме встречали героя, который, например, не выходил из дома, пока не досчитает до 45. Или должен помыть руки минимум на 7 раз, иначе микробы останутся, и он чем-нибудь заразиться. Или совершенно точно его квартиру ограбят, если он на выходе из неё не сделает 4 обхода по периметру, чтобы убедиться, что всё закрыто, нигде никого нет и все замки исправны.
В общем, смысл вы поняли. Особенно хорошо вы понимаете,о чем я, если вы или ваши близкие так живут.
Название этому - обсессивно-компульсивное расстройство. Не вдаваясь в тонкости терминологии, будем понимать, что при этом расстройстве человек как будто находится под властью навязчивых мыслей и совершает повторяющиеся действия, чтобы избежать каких-либо неприятностей. Эти повторяющиеся действия похожи на ритуалы. То есть рационального значения в них мало, но делать их "принято" в жизни этого конкретного человека.
Чтобы стало совсем понятно, рассмотрим такую ситуацию: человек жутко боиться оставаться один дома, ему кажется, что кто-то пытается проникнуть в квартиру или уже ходит по ней. Мысли о том, как это возможно, что он будет делать и как вообще пережить сегодняшнюю ночь, становятся неконтролируемыми. Они крутятся одна за другой, все больше нагнетая панику.
И тогда человечек решает, что надо просто пойти и закрыться не на два оборота, а на три. а по пути проверить дальнюю комнату, чтобы убедиться, что там никого нет. Так он и поступает. И на пару минут у него создается иллюзия, что страх ушел: он ведь убедился - он в доме один. Но навязчивые мысли на то и навязчивые, что возвращаются. и вот ему уже снова страшно. а память подсказывает: в прошлый раз ты проверил и целых две минуты тебе было чуть менее страшно, пойдем еще?
Так проходят дни/недели/месяцы и вот уже наш герой, чтобы удерживать тревогу на уровне, с которым можно хоть как-то жить, вынужден делать по 15 таких проверок за час. Ритуальная проверка каждого уголка квартиры и исправности всех замков. только закончилась одна проверка, как пора делать другую.
И ему кажется, что он так справляется со страхом, но на деле - он только усугубляет его, создавая целую систему, которая этот страх питает и поддерживает. Окружающие, видя, что происходит с человеком, пытаются ему помочь. остаются с ним на ночь, зовут в гости. и, таким образом, еще раз подтверждают, что тот не в силах справится сам и ему есть, чего боятся. П-парадокс.
Главное, что вам нужно знать об этом расстройстве - от него можно избавиться. Правда, перестать брызгать на все антисептиком и мыть руки по седьмому кругу, и даже не умереть от смертельной болезни в течение дня.
К сожалению, мало кто способен выбраться из этой ловушки самостоятельно. Но с помощью специалиста вы сможете вернуться к прежней жизни. Какой бы странной, на ваш взгляд, не была ваша навязчивость, найдите в себе силы и доверьтесь человеку, который сопроводит вас в жизнь, где вы сможете контролировать свои мысли и действия.