Что делать и не делать, чтобы ваше Супружество стало Счастливым.

1. Учитесь замечать, как можно больше хорошего, радостного, светлого в отношениях с партнёром. Чаще обращайте внимание на положительные, позитивные моменты в вашей совместной жизни и в поведении партнёра.

2. За ссоры берите больше ответственности на себя, чем обвиняйте партнёра.

3. Думайте всегда друг о друге Хорошо

4. Разговаривайте всегда гладя друг другу в глаза, и думайте о разговоре. Не торопитесь и позволяйте делать друг другу паузы, дайте отдохнуть друг другу, если разговор сложный.

5. Научитесь правильно выражать свой гнев.

6.  Люди с похожими биологическими ритмами, образом мышления, потребностями и желаниями, гораздо чаще чувствуют себя в супружестве счастливыми. Найдите или создайте Общее.

7. Находите в себе силы и возможности, чтобы делать партнёру приятное.

8. Проводите вместе как можно больше времени в течении дня...хотя бы час обязательно!

9. Если есть серьёзный разговор, не начинайте его, когда кто-то из партнёров устал. Старайтесь уважать партнёра и верить, когда он говорит об усталости и отсутствии готовности говорить серьёзно.  

10. По возможности озвучьте тему серьёзного  разговора и давайте возможность партнёру выбрать время, когда он сможет быть включённым и ответить. Партнёр, который перенёс время несёт ответственность за начало этого разговора, так как от него будут ожидать это.

11. Найдите те виды деятельности, которые создают обоюдное удовольствие и способствуют укреплению вашей близости.

12. Старайтесь как можно меньше критиковать партнёра и учитесь конструктивно реагировать на критические замечания в свой адрес.

13. Не забывайте делиться своими эмоциями и чувствами и всегда выслушивайте своего партнёра, если он расстроен.

14. Не играйте на чувствах вины и  стыда, относитесь к ним серьёзно и в себе и в партнёре.

15. Выработайте свои собственные способы выражения гнева, допустимые в вашей паре. Например: хлопать дверью, громко говорить, плакать, стучать кулаком по столу..и т. д..И не допустимые способы выражения гнева. Например: обзываться, применять физическую силу. оскорблять людей. близких партнёру...и т. д.

16.  Развивайтесь сами в отношениях, познавайте себя, и психологию человека Другого Рода, живущего рядом с вами. Уважайте и Любите, чаще говорите об этом и делами подтверждайте.

17. Поощряйте и поддерживайте своего партнера во всех новых начинаниях и в обычной, стабильной жизни.

18. Никогда не забывайте о своих Желаниях и Потребностях, Мечтах и Намерениях, умело распределяйте своё внимание между Собой и Партнёром. Самореализация каждого партнёра - важный фактор Счастливого Супружества.

19. Необходимо, чтобы каждый человек в семье выбрал те обязанности, которые он может выполнять, и сам нёс ответственность за это. Напоминать друг другу о исполнении этих обязанностей желательно очень редко и как можно более корректно. Фундамент всех неприятных высказываний должен быть: Уважение и Любовь.

20. Всегда, когда вы выходите в социум, будьте на стороне своего партнёра, а если с ним не согласны, то поговорите об этом наедине. Важно ощущать поддержку друг друга, солидарность и взаимопомощь.

21. Хорошие, удовлетворяющие сексуальные отношения, очень важный фактор для Счастливого супружества. Здесь важно всё, эмоции, слова, объятья, теплота. Внимание, инициативу здесь необходимо разделять между двумя партнёрами.