Внутренний агрессор или почему мы живем с тем, кто нас обижает.

Автор статьи: Евгения Рахматова

Не открою Америку, однако практически у каждого из нас есть внутренняя жертва и есть внутренний агрессор.
Это вещи очень известные и, казалось бы, очевидные, однако войти в непосредственный контакт с этой частью довольно сложно, в первую очередь, потому, что осознана она лишь частично и слишком часто спроецирована на окружающих. А во вторую, потому что контакт приносит боль.
Гештальтисты назовут это клубком негативных интроектов, для меня это больше похоже на отдельную структуру, возникшую в результате интроекции черт внешнего агрессора (агрессоров), того самого доброго человека, который обычно говорил вам насколько вы бесталанны, бестолковы, как вы никому не нужны и тд.
И вот в результате такого "воспитания" появляется собственная часть, которая привычно смеется обидным шуткам и проглатывает фразы типа "ну ты жирная корова, ну это же правда!" и когда окружающие добавляют при этом " не обижайся" - не обижается. Потому что есть что-то внутри, что повторяет - "на правду же не обижаются!"
Долгое время проходит, прежде чем человек понимает, что это не люди делают ему больно без конца (хотя они могут делать больно совершенно реально), но это он сам, а вернее его внутренний агрессор удерживает его в таких отношениях, где ему все время больно. Эта часть также проявляется, когда из внутренней "вдруг" превращается во внешнюю - когда появляется кто-то зависимый рядом, пожилой человек или ребенок. Пока эта часть внутри твердит "ты никому не нужен" бесполезно искать идеального партнера, он всегда будет отражать эту часть и являть ее хозяину. Иногда в контакте с этой частью, если он все-таки случается, так больно, ведь понятно, что это Я, а не Петя, Вася, Маша, или тетя Глаша, выбираю так. Может даже казаться, что невозможно эту часть "выключить", не отключив сознание целиком. Я не знаю 100% рецепта, но я знаю, что можно перестать отворачиваться от нее ( отрицать), перестать бороться с ней, а наконец посмотреть ей в глаза и признать ее: "Я вижу тебя сейчас, я вижу как ты ищешь боль, я вижу ненависть в твоих глазах, я вижу твой способ справляться." Посмотреть на свои ресурсы (все-таки все мы накопили их за свою жизнь) и добавить ""Знаешь, похоже, я знаю другой способ справляться".... И может тогда получится ответить тем, кто реально причиняет боль, что теперь уже довольно. И уйти.



 


Просмотров: 377
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Я тебя люблю..." Что люди "прячут" за этой фразой!?
  • Инвалидирующее окружение. "Что ты выдумываешь" и "тебе не больно"
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Ребенок не хочет учиться! "Кто виноват?" и "Что делать?"
  • Упражнение "Контакт с именем" или "Что в имени твоем"!
  • "Я и так вижу в чем моя проблема - и что дальше?". Задачи психотерапии
  • "Кормим свой мозг" или что у нас в "сухом остатке"?
  • "Как перестать это чувствовать?", или о чем кричит душевная боль
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Семья - это когда мы "вместе" или "в месте"?
  • "Я на тебя злюсь" или "Что делать с детской агрессией?"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Очерки о дарении". Часть 3. "Что скрыто за дарами?"
  • "Угловое" воспитание: что делать, когда "угол" не по размерам?
  • " И это пройдет" , но почему же так больно?
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Ресурсы, что это такое, и "с чем их едят".
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь