Луна и кости избавляют нас от злости

Размышление о том, как из ничего сделать себе хорошо, если этого хочется.

Устало я брела по магазину в поисках еды, когда меня чуть не сбило волной света, которая исходила от проходящего мимо меня юноши. Мне хотелось откусить кусочек от той радости, которой был наполнен этот человек. Он напевал песенку:

«Большой секрет для маленькой 
Для маленькой такой компании…» 
И дальше: «Ла-ла-ла-ла-ла-ла».

Эта припевка удавалась ему особенно хорошо. Я была выбита из своей будничной колеи таким событием. Я позволила себе заразиться его лёгкостью. Что вы думаете? Последующие дни я напевала эти волшебные «ла-ла-ла-ла-ла-ла» и в конце заканчивала строчкой, которая мне особенно нравится:  —  «Ах, было б только с кем поговорить». Прошло время, но я вспоминаю то своё состояние легкости в котором пребывала. Это один из ресурсов, который помогает пережить мне трудные моменты.

У каждого есть способы, те самые вкусные косточки, которые помогают не проваливаться в уныние, злость, усталость от ежедневной рутины. Но бывает, что руки до себя не доходят. Случается, что не доходят долгие годы. И тогда можно увидеть уставшего человека, которому белый свет не мил. Как же можно себе помочь выйти из уныния и поднять настроение?

Не всегда надо искать причину того, почему ты устал. Тем более обвинять других в невнимании к себе. Надо оставить всех в покое и просто что-то сделать для себя. Пусть небольшое, почти глупость, но такое от чего сердце наполняется теплом.

Для этого важно не игнорировать сигналы своего радара, который ориентирован на впитывание жизни и не отмахиваться от даров других людей.

Лучше расстаться с иллюзией, что для получения счастья нужны особые условия. Можно с самым серьёзным видом убедить себя в том, что только после решения важных дел можно позволить себе передышку, но дела бесконечны, а режим ожидания изматывает так, что сил на свои желания уже нет. Тогда проходящий мимо юноша, как бы он мелодично не пел, будет не замечен.

Вместо откладывания себя на потом, можно признать: - «Да, у меня проблема здесь, а ещё тут и мне некогда, но это не повод, чтобы не сделать себе хорошо сейчас».

Есть особые люди, которым сложно заботиться о себе. Они участвуют в марафоне за звание лучшей мамы, правильной бабушки, хорошей жены, работника месяца и на созерцание у них нет времени. Все эти песни и танцы, когда дети хотят есть, суп на плите выкипает и надо достать номерок к врачу кажутся им блажью и эгоизмом, а разговоры о любви к себе вызывают раздражение и обиду. Не секрет, что такие забеги истощают эмоционально и физически даже самых волевых и сильных людей и тогда никакие секретики не помогают, а приходится ползти к доктору.

Также важно восполнять дефицит счастья, не обвиняя себя в трате ресурсов. Надо останавливаться, когда бежишь покупать на подаренные мужем деньги очередную пар штанов для ребёнка. 

Надо раз и навсегда запомнить, что заботиться о себе это необходимость, а не роскошь. Для этого не нужны особые условия. Всё есть рядом, только протяни руку и разреши себе взять. Это могут быть самые простые вещи, которые заставляют думать, творить, переживать, созерцать, делать. Важно позволить себе злиться, смеяться, грустить, любить, даже завидовать и всё это вперемешку. Уставать это естественно,  жить в обнимку с усталостью  —  нет.

Жизнь ждать не может, пока закончатся важные дела. Она идёт сейчас.