Физиологические потребности по Маслоу

  Помимо еды, в эту категорию входят потребности в одежде и убежище. Некоторые из физиологических потребностей не являются необходимыми, так как человек может существовать и без их удовлетворения.

Психологи, определяя физиологические потребности как потребности в крове, одежде и пище, приводят не полный список.
Люди обращают внимание только на те потребности, которые требуют удовлетворения. Те потребности, которые удовлетворяются самостоятельно, без усилий человека, мы не замечаем.

 Постоянное пребывание во фустрирующей( травмирующей) ситуации, вызванной неудовлетворением первичных потребностей, может вызвать психологические заболевание. Ели человек долгое время испытывает голод, он будет считать, что лучшее в жизни-это большое количество пищи. Русский врач Л.А.Богданович в своих наблюдениях выяснил, что на разных стадиях голодания происходят  необычные изменения психики. Из-за длительного дефицита еды изменения психики приводят к стойким изменениям в личностных структурах. Примером могут служить люди, пережившие войну, времена голода - они не могут выкинуть  оставшуюся еду, делают запасы, которые не нужны. Подобный опыт меняет личность человека в целом, его, поведение, общение, мировоззрение и т.д.

Большое значение имеет отношение к голоду, умение человека совладать собой и не поддаваться панике.

К этим физиологическим потребностям относится и физическая активность. Ее удовлетворение возможно через занятия спортом, физические упражнения и активный отдых.