С удовлетворения маленьких потребностей начинается реализация больших желаний!

Автор статьи: Круговых Людмила

Как вы думаете, как обрести счастье и из чего оно складывается?

На мой взгляд все просто. Когда человек осознает свои потребности и может их удовлетворить. Жизнь тогда становится полна удовлетворения, счастья. Возможно, какие-то потребности будут удовлетворяться только через приложение определенных усилий. И тем больше будет удовлетворенности и счастья от того, что все-таки это воплотилось в жизнь.

У многих из нас, когда мы начинаем говорить об удовлетворение потребностей, сразу возникает образ своей реализации, достатка, отношений и т.п.

Но на самом деле, часто мы стремимся удовлетворить свои высшие потребности в реализации предназначения, отношений, продолжения рода, а наши базовые потребности бывают не удовлетворены.

Задумайтесь, как часто вы, когда хочется пить, или размять спину, сделав несколько упражнений, или чувствуя внутри потребность вдохнуть пару глотков свежего воздуха – встаете и идете это делать? Понаблюдайте за собой: слышите ли вы, чувствуете ли импульсы своего тела?

Однажды, когда я обратила внимание в эту сторону, я обнаружила, что за моим желанием что-то съесть, стоит жажда. Организм требует воды, но я настолько была озабочена текущими делами, игнорируя эти посылы, что реагировала только тогда, когда сильно хотела кушать. Когда я стала набирать вес и услышала от коллеги, что нужно просто слушать себя и пить, что мы настолько не умеем слышать свое тело, что не понимаем, не хотим слышать его, тогда оно начинает разговаривать с нами так, чтобы до нас дошло. Сначала заставляет есть, чтобы мы хотя бы через проблему лишнего веса задумались, что что-то не так.

Вторая задача, которая стоит перед нами после того, как мы начинаем слышать свои потребности – это их удовлетворение. Удовлетворение без внутренних конфликтов, без сопротивления.

Если мы отказываем себе в удовлетворении какой-то базовой потребности, что важно понимать, ради какой высшей ценности. И эта высшая ценность должна быть истинно вашей, а не навязанной извне.

Научившись решать свои самые простые потребности, у вас появляется сила, уверенность в себе, желание действовать. Если вы умеете распознать самые простые вещи о себе, то постепенно появляется понимание более сложных желаний в жизни. И есть уже навык достижения. Есть навык и привычка следовать за собой.

Иначе есть только один вариант развития событий. Следовать за потребностями других людей, которые они вам навязывают. И тогда вы реализуете задачи чьей-то чужой жизни. И тогда ваша неудовлетворенность будет нарастать. По-другому не бывает!

С удовлетворения маленьких потребностей начинается реализация больших желанийМы не умеем осознать свои истинные потребности и желания тогда, когда нет навыка слышать себя и всегда во главу угла ставится тот, «кто лучше и больше знает», авторитет, гуру. Или когда свои собственные поребности считаем недостойными, вредными, не стоящими внимания.

Хотите поискать свои насущные, неудовлетворенные потребности?

Тогда предлагаю вам сделать следующее упражнение.

 

Выберите любой предмет, который сейчас есть в поле вашего зрения. Представьте, что вы можете говорить от его имени. Расскажите его историю, как будто он обрел дар речи. В идеале лучше сделать это вслух.

Как он сюда попал, что он тут делает, как себя чувствует, что он хотел бы почувствовать? Что вы можете сделать по отношению к нему, чтобы он себя так почувствовал?

Я думаю, что когда рассказ закончится, вы много о себе узнаете. Чаще всего наши неосознанные и неудовлетворенные потребности очень громко начинают звучать.

Удовлетворение самых простых вещей, дает колоссальное количество энергии и сил в наш сегодняшний день. Можете проверить!

Если вы этого не делаете вовремя, то вы создаете внутри себя так называемое «незаконченное дело». «Незаконченное дело» забирает на себя фокус вашего внимания, тем самым создает препятствие для полного бытия в текущем моменте.

Вот почему так важно двигаться по пути от простого к сложному в понимании своих желаний. Сначала учимся вовремя пить, отдыхать, гулять и заниматься спортом, а потом постепенно движемся к потребности реализации своего предназначения.

Если хотите узнать больше о том, что же вы хотите на самом деле, жду вас на вебинаре: Что я хочу на самом деле?



Просмотров: 694
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Потребности ребенка или Что на самом деле нужно Вашему малышу
  • Почему так важно понимать свои потребности?
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Что будет, если не развить у ребёнка эстетические потребности?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, если ваши потребности не удовлетворяются?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Идеальный родитель. Раннее детство. Чувство безопасности и умение слышать свои потребности.
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Что такое потребности и как позволить им быть.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №1.
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №2.
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • Как понять потребности своего мужчины, когда вы недавно знакомы?
  • Что такое потребности и какую роль они играют в нашей жизни?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Как мы НЕ удовлетворяем свои потребности - 2
  • Как мы НЕ удовлетворяем свои потребности -1
  • Потребности: свои, чужие, чьи и как с ними быть?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Потребности:как отличить свои от чужих.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь