Как мы НЕ удовлетворяем свои потребности - 2

В прошлой статье я писал о слиянии (конфлуэнции)

Сегодня о втором способе прерывания контакта - Интроекции

Интроекция - это процесс, во время которого концепции, отношения, стандарты поведения, мораль, ценности и т.д. принимаются человеком без критической проверки, без усвоения.

Т.е. навязанное извне убеждение.

С помощью интроектов ребенок усваивает нормы поведения, безопасности и т.п.

Т.е. в детстве интроект - иногда полезная штука. Ребенок еще не в состоянии понять и осознать, что не надо совать руки в огонь, прыгать с 5 этажа, перебегать дорогу, там где нельзя.

"Вред" от интроектов (особенно для взрослых людей) наступает тогда, когда они проверяются на "полезность" или "вредность" для человека в конкретной жизненной ситуации. Т.е. не помогают человеку получать от окружения то, чего он хочет.  Делают его негибким.

Немножко примеров интроектов:

"Разводиться с мужем, который пьет, бьет - нельзя. Потому что у нас дети";

"Ну и что что мои родственники влезают в мою жизнь, приезжают без спроса погостить у меня на пару месяцев. Родственникам многое прощается, потому что они родственники";

"Я же мужик - мне нельзя быть ни в чем слабым";

"Я же женщина - мне нельзя быть успешнее и сильнее окружающих меня мужчин, надо быть хитрее";

 

"Деньги честным путем не заработаешь";"Родителей надо уважать и любить, ведь они жизнь дали, они имеют право ее использовать как им вздумается";

"Злиться - это плохо"

Ну и т.п. (в конце статьи еще приведу примеры и у вас попрошу). Цитаты в ванильных пабликах, кстати, очень часто используют интроекты

Работа с интроектом - это исследование не только того, чему мешает интроект, но и того, зачем он нужен человеку в данной ситуации.

В психотерапии - часть работы с интроектами заключается в его "пережевывании", например, если интроект "злиться - это плохо", то выясняем, а чем плохо злиться, всегда ли плохо злиться, на кого плохо злиться, а на кого хорошо, можно ли получить удовольствие от того, что злишься на кого-то  и т.д.

Это позволяет клиенту понять и присвоить себе то, что соответствует его ценностям, наклонностям и помогает ему удовлетворять свои потребности, и "выкинуть", отвергнуть то, что мешает.

Пример 1  Олег (из прошлой статьи) хочет заработать денег, чтобы купить Ире пирожных и заслужить ее благосклонность.

Олегу предлагают вакансию менеджера по продажам автозапчастей в коммерческой структуре, туда берут с обучением и опыт работы не требуется. И платят хорошо.

Но мама Олега ему всегда говорила, что продажами занимаются только спекулянты и жулики.

И что надо работать в госструктуре, это надежное место.

В результате, Олег идет работать завхозом в школу, и еле-еле сводит концы с концами, не говоря уж о пирожных Ире.

Пример 2  

Ира (из прошлой статьи) лежала, смотрела сериал и почувствовала голод. Она вспомнила, что в холодильнике есть колбаса. И собирается ее съесть. Но ее взгляд падает на часы и она видит, что уже половина десятого вечера. Ира точно знает, что нельзя есть после 6 часов вечера ничего калорийного. Так ей говорила, ее склонная к полноте мама. Ира не склонна к полноте, даже наоборот. Но на всякий случай она ограничивается зеленым яблоком, которое совсем не хотела. Ира не удовлетворила свою потребность полакомиться колбасой.

Пример 3

Петя хочет Иру. Он приходит к Ире домой. Ира настроена игриво (она тоже хочет Петю). И она проявляет инициативу (потому что Петя тормозит) - обнимает его, целует. Петя считает (он слышал это когда-то от отца), что если девушка проявляет инициативу, то она легкодоступная и наверняка меняет партнеров как перчатки. Петя отталкивает Иру и уходит. Петя не удовлетворяет свою потребность заняться любовью с Ирой

Еще немного примеров интроектов:

-  настоящая женщина отдает все силы семье, она должна жертвовать собой ради семьи.

- всем мужчинам только одного надо

- все женщины - меркантильны

- дети всегда приносят только радость

- не служил - не мужик

Кстати, 10 заповедей - это тоже по-сути интроекты

А какие интроекты знаете вы? Какие вам мешают, а какие помогают?

(статья впервыйе опублкикована на сайте Пикабу  27.03.2017 г (под псевдонимом zakkozzy).