Она закипала от злости, когда кто-то спрашивал, как она провела выходные. Ей хотелось исчезнуть, когда ловила на себе чей-то, даже случайный взгляд. Она не выносила, когда кто-то случайно прикасался к ней в транспорте. Она отсекала любую возможность неформального общения с незнакомым или малознакомым человеком. Её раздражало, когда кто-то из окружения интересовался делами, если она сама не начинала разговор.
⠀
Описывая свои эмоции и переживания, она использовала слова "раздражает", "бесит", "не хочу", "противно", "мерзко".
⠀
Передо мной сидела девушка 25 лет. Плечи вовнутрь, взгляд чуть исподлобья, корпус повернут в сторону – она была похожа на закрытую раковину.
⠀
- Моей маме было до всего дела. От неё невозможно было спрятаться. Она влезала в мои отношения с подругами, а потом с мальчиками. Она проверяла мои сумки, карманы. Покупала мне одежду, не спрашивая, нравится ли это. Она до сих её покупает, хотя живу отдельно от родителей. И обижается, если я отказываюсь носить. Но меня это уже мало волнует - рассказывала клиентка - Мне в детстве казалось, что я задыхаюсь от маминого контроля(у девушки с детства бронхиальная астма). Благодаря маме, я научилась выстраивать свои границы. И сейчас вряд ли позволю кому-то пройти дальше, чем я этого захочу.
⠀
Пока я её слушала, у меня навязчиво всплывал один и тот же образ. Маленькая испуганная девочка, воспринимающая мир захватчиком, сидит за толстыми крепостными стенами, которые год от года становятся все толще и толще. А девочке за ними все страшнее и страшнее...
⠀
Когда говорят: "У меня проблемы с личными границами" - то чаще представляется человек не умеющий выстраивать границы, и все, кому не лень "топчутся" по его территории. Но бывает и обратный случай, когда из-за постоянного травматичного нарушения интимности и границ в детстве, человек выстраивает вокруг себя жесткую границу. Так он отгораживает себя от мира и от собственной беззащитности.
А как у вас обстоят дела с границами и состоянием защищенности вы сможете узнать на моем коротком тренинге 10 марта "Границы и убежища".
Длительный терапевтический тренинг "Я и Другие. Личные границы", поможет вам сохранять силы, себя, свои ценности, отношения в самых разных ситуациях.
Что ещё почитать на эту тему?
Благие намерения
"Да" и "Нет" и личные границы
Великий и могучий и манипуляции
Послевкусие от контакта
⠀