Как правильно планировать.
По следам прошедшего вчера тренинга "Алхимия желаний".
Этот тренинг уже стал традиционным и пользуется спросом, так как позволяет участнику целенаправленно заняться успешным планированием на текущий месяц, выполнив для этого необходимые условия:
1. время, специально для этого выделенное, когда вы сосредоточены и вам ничто не мешает;
2. энергия группы, как мощный ресурс;
3. новолуние, дабы новые запланированные дела имели энергию быть реализованными;
4. знания правильного планирования;
5. расчищение внутреннего пространства, освобождение от негатива, страхов, боли.
Прежде чем начать планировать, хорошо бы подготовить почву для загадывания новых планов и постановки целей, и только потом само планирование и соединение с необходимыми ресурсами. Подготовка почвы - это освобождение от деструктивных убеждений; внутренних препятствий в виде отрицаемых или вытесненных чувств и третий шаг - принятие прошлого опыта.
В этот раз, когда работали с уровнем чувств, было новое упражнение из серии шаманских техник "Возвращение себе утраченной части души". То, что в психологии называется посттравматической диссоциацией (расщепление, которое происходит вовремя психологической травмы, как защитный механизм психики) в шаманской работе названо «утраченными кусочками души». Вот эти кусочки души мы возвращали себе через ритуал с яйцами. Древние шаманы использовали что-то или кого-то живого (животное), чтобы забрать у клиента его негативную энергию. После ритуала животных убивали. Мы, чтобы никого не убивать и оставаться гуманными, использовали куриные яйца — каждый должен вспомнить все тяжелое, вызывающее боль в своей жизни, активировать эту боль и связанную с ней негативную энергию, не подавлять ее, как это обычно мы делаем в жизни, и далее попросить яйцо эту негативную энергию вобрать в себя. По сути выкатывали боль яйцом, так делали наши бабушки, мудрые были. Я так до сих пор делаю.
Потом, поздно вечером, я все яйца сбросила в море.
Планировали как всегда по 12 параметрам:
1. Что я хочу? Пункт, в котором перечисляем подробно и конкретно, что я хочу для себя, не для кого то.
2. Финансы. Прописываем сколько денег нужно в месяц, от ком.услуг до всего необходимого. Исходим не из расчета сегодняшнего дохода в месяц, а из учета всех потребностей своих и семьи. Такое планирование позволяет расширить внутренние психологические границы, что позволяет в свою очередь видеть новые возможности для зарабатывания.
Финансы прописываем по статьям: коммунальные услуги, питание, автомобиль, красота и здоровье, семья, отдых, путешествия, образование, личное, накопления/инвестиции, дом, домашние животные, непредвиденные расходы, кредиты, налоги, развитие, спорт и добавьте свои. Бизнес отдельно прописывали, внося необходимые статьи.
3. Информация. Прописать какая информация необходима, с кем хотите общаться. А также записываем какие текущие дела необходимо выполнить в этом месяце. Например: подготовить выступление на радио. Успешно выступить на радио.
4. Наш дом-место силы. Прописываете все домашние, хозяйственные дела, ремонт, покупки в дом.
5. Дети, творчество, любовные/сексуальные отношения.
Здесь следует учитывать, что желания про детей надо формулировать от своего имени. Например: вместо "я хочу, чтобы мой ребенок меня слушался", вы говорите от первого лица "у меня теплые, доверительные отношения с моим ребенком".
6. Договорные отношения. Здесь прописываем любые отношения, которые могут быть связаны с подписанием договоров, например, желаемая работу по трудовой книжке или с заключением договора, а также замужество, женитьба, договоры купли-продажи, партнерские договоры и т.д.
7. Здоровье. Пишите в этом пункте какое хочу здоровье, что сделаю для этого. Учитывая питание, посещение необходимых врачей, занятие спортом, психологическое и духовное здоровье, закладывайте время для отдыха.
8. Трансформация. Здесь про личностный рост - какие семинары, вебинары, тренинги желаете посетить, какие книги прочесть, личная терапия. Дела, которые планируете закончить. От каких привычек готовы отказаться, например: я легко отказываюсь от курения, и я успешно веду здоровый образ жизни. Какие разрушающие вас отношения готовы завершить - тоже сюда.
9. Отношения ученик-учитель. А здесь про то от кого и чему хотите учиться. Сюда же планы про образование, работу заграницей. Духовное развитие.
10. Надидеологический уровень. А здесь пишем о том, что можете сделать для других. Планы на реализацию в социуме.
11. Встреча единомышленников. Внесите в планы встречу с теми, на кого можно положиться, кто поддержит ваши идеи - новых друзей, единомышленников. Привлечение меценатов, инвесторов, компаньонов, нужных работников.
12.Тайны, мистика, вера, отдых. Здесь прописываете про душевный комфорт, отдых, путешествия. Привлечение нужных сакральных знаний, нахождение ответов на глубинные внутренние вопросы .
Желаю вам реализации намеченного, соединения с внешними и внутренними ресурсами, способствующими в этом.
Рада буду вашим отзывам и комментариям у кого как что получилось и какие результаты. Я в свою очередь скажу, что не представляю свою жизнь без планирования, оно позволяет структурировать пространство, видеть истинные потребности и очень нравится в конце месяца/года ставить "+" напротив достигнутой цели)
Тренинг "Алхимия желаний" проходит ежемесячно на новолуние в г. Феодосия, а также в формате вебинаров.
С уважением, Лариса Загузина, тренер, психолог.
