Гляжусь в тебя, как в зеркало, до головокружения….

Гляжусь в тебя как в зеркало до головокружения

Да уж, головокружений хватает. Особенно если речь заходит о страхах. Вы когда-нибудь пробовали сосчитать то количество страхов, которое есть у вас? Нет? Ой, это увлекательное мероприятие – столько нового про себя узнать можете! Страхи они такие: им в одиночку нет жизни, им компанию подавай. Вот они компашками и формируются.

А вы знаете, что далеко не все страхи – это страхи? Запутала вас? Не все то, что мы называем страхами, таковыми являются.  Если озадачиться тем, что сделать анализ страха, то раскопав его, вы встретитесь лицом к лицу с глубокой обидой на себя. Многие клиенты удивляются: как так, я всю жизнь думала, что я боюсь, например, совершить ошибку, а оказалось, что это обида на себя, это решение маленькой девочки, что со мной что-то не так.

 Обратите внимание на то, как привычно формулируется фраза: боюсь совершить ошибку. Телесно это ощущение похоже на страх. Это чувство, от которого вам всенепременно надо избавиться (так говорят клиенты)!

Так вот, в первооснове этого страха лежит вовсе не страх, а глубокая обида на себя, непринятие себя, претензии к себе. Т.е. речь идет о том, работать надо не со страхом, а с обидой. Да, все взаимосвязано, это так, но эффективность работы возрастает, когда есть ясность в том, с чем мы работаем: откуда и куда идем.

Когда приходят клиенты и говорят, что хочу избавиться от страха, я начинаю исследование того, что они называют страхом.

На днях вела консультацию, где работали со страхами и над страхами. Тема щекотливая, гаденькая и не очень приятная – так думают те, кто так и не позволил себе преодолеть страх работы со страхами. Так вот клиентка, о которой идет речь, удивленно хлопала руками, говоря, что никогда не думала, что работать над страхами так весело. Да, так бывает. Есть такая веселая технология, которая открывает ощущение внутренней свободы.

Сегодня я вам предлагаю освоить другую практику, не менее результативную, но более «серьезную».

Упражнение называется «Зеркало».

Представьте себе ситуацию, в которой вам страшно. Возьмите прям конкретную ситуацию, например, вы встречаетесь с потенциальным клиентом, от этой встречи зависит, будет ли у вас дальнейшая работа и гонорар за эту работу. Страшно? Тем, кому уже не страшно, можно дальше не читать.

В момент, когда надо делать предложение или называть стоимость своих услуг, что с вами происходит? Скорее всего, вы будете описывать переживания, уклоняясь от самого понятия «страх» или наоборот, описывать со вкусом, как вам страшно. Что тут про вас?

Вернемся к упражнению. Вы, представляя щекотливую для вас ситуацию, наверняка хотите из нее выскочить. Возможно фантазируете на тему, кому бы передать всю эту работу. Подождите.

Поместите эту ситуацию на стол перед собой. Это будет похоже на то, как вы играете в куклы и разворачиваете действие, управляя этими куклами. Вот вы, а вот ваш клиент, вы сказали Это, клиент ответил То. Как вам? Полегчало? Продолжайте играть. Эта игра – отражение ваших ошибок или ваших возможностей, это Зеркало, благодаря которому, вы можете прожить собственные ограничивающие установки.

Это еще не все. Следующий этап работы такой. Отодвиньте эту ситуацию от себя на метр-два и смотрите, что там происходит. Внимательно наблюдайте за тем, что делают участники и как они действуют.

Что в это время происходит с вами?

Если вы хотите эту ситуацию отодвинуть еще, сделайте это.

В результате этой работы, вы

  • «Выключаетесь из розетки» под названием «боюсь продавать клиенту свои услуги» и знакомитесь с ощущением внутренней свободы при слове «продажа»
  • Видите себя со стороны и видите, какие на самом деле ошибки приводят к тому, что вы не продаете
  • Видите собственные возможности – что вы можете изменить в привычных диалогах, как иначе вы можете повлиять на ситуацию
  • Видите, как яснее показать ценность вашей услуги клиенту.

Практикуйтесь в проведении продающих встреч, учитесь называть стоимость своих услуг, проигрывайте это регулярно, а потом встречайтесь с клиентом. Вы увидите, как меняется ваше отношение к тому, что вы делаете, поскольку вы будете более уверенно действовать и получать результаты.

Страх – это не так страшно, как кажется. Это то, чем можно и нужно управлять. И вы можете этому научиться. Действуйте.

Сделайте это упражнение, напишите о ваших результатах.

Заботьтесь о себе. Всем добра.



Просмотров: 373
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если вы не можете отпустить ситуацию?
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Как мы ведем себя, когда попадаем в трудную ситуацию.
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Страх – друг или враг. Надо ли бороться со страхами?
  • Стыдно и страшно быть не идеальной. Откуда эти страх и стыд и как себе помочь.
  • Если вы не можете понять, как правильно вести себя с мужчиной.
  • Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?
  • Принять Себя, Другого, Ситуацию. Как и зачем?
  • «Если не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней».
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней?
  • Интересное упражнение для работы со страхами
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Почему начало работы с психологом может сделать вашу ситуацию еще тяжелее
  • Не достает заботы? 10 вещей которые вы можете сделать для себя сами:
  • #Здоровая_психосоматика Как изменить ситуацию, когда родного человека уже нет?
  • Самое точно предсказание. Что будет с вами, если вы начнете продавать свои услуги?
  • Страшно интересно: как помочь ребенку и себе победить страхи
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?
  • Сайт знакомств: одни и те же лица? Как изменить ситуацию и надо ли? Пять важных факторов
  • А вы можете себя назвать «нормальным» человеком?
  • Кто вы? Почему вы можете ошибаться в понимании себя.
  • Если я вижу ситуацию так, то и ты должен видеть ее так, иначе ты врешь! Часть 2
  • Если я вижу ситуацию так, то и ты должен видеть ее так, иначе ты врешь! Часть 1
  • Как разлюбить? Что делать если он тебя не любит? Как исправить ситуацию? Советы психолога-сексолога
  • Страх предъявить себя: я пишу, а значит - я есть



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь