Интересное упражнение для работы со страхами

Упражнение для работы со страхами

Страхи бывают разные - черные, белые, красные... 

Расскажу вам об одном очень эффективном упражнении, которое можно давать как в групповой работе, так и в индивидуальной. Допустим, мы работаем с группой. Упражнение называется "Продай свой страх или ярмарка страхов". 

1) Определяем в чем состоит страх у клиента.

2) Просим клиента представить, что ему необходимо продать свой страх, а для этого он должен хорошо прорекламировать свой страх и сделать это так, чтобы кто-то в группе захотел его купить. Советуем составлять рекламный текст без частицы НЕ, концентрируясь на "плюшках" и выгодах наличия у человека этого страха. 

Вопросы в помощь:

• Что хорошего дает обладание этим страхом?
• К какии позитивным изменениям он может привести?
• Как и в чем помогает этот страх?
• От чего ограждает такой страх? 

3) Клиент продумывает рекламные слоганы, стараясь увидеть позитивные стороны обладания этим страхом. 

Рекламные лозунги клиентов по мотивам проведенных групп

Пример: страх обучаться чему-то новому

Рекламный текст клиентки:

Благодаря этому страху вы станете очень хорошим специалистом в одной области, у вас будет стабильность и вы будете всегда чувствовать себя   уверенно в своем деле. Вам не надо будет тратить деньги на обучение, вы отлично сэкономите и сможете ездить отдыхать на море чаще.   У вас будет достаточно свободного времени, чтобы проводить его с семьей или тратить на заботу о себе. Вы никогда не будете разочарованы в своих умственных способностях, так как не будете применять на себя роль ученика. В итоге ваша самооценка всегда будет на высоте. 

Пример: страх публичных выступлений

Благодаря этому страху вы  пойдете на курсы ораторского мастерства и начнете вести свой курс, заработаете много денег! 

Пример: страх пауков/насекомых (не фобия)

Благодаря этому страху вы научитесь быть внимательной к мелочам и наблюдательной. Вы приучите себя к чистоте, что благотворно повлияет на ваши отношения с будущим супругом.

Если у участника возникают сложности в составлении рекламного текста, то можно попросить помощи у других членов группы или предложить свои варианты.

4) Возможно кто-то в группе захочет  купить чей-то страх,  можно это сделать символическим способом. Важно после рекламы спросить точно ли клиент хочет избавиться от такого хорошего товара.

Это упражнение помогает увидеть вторичные выгоды, а также очевидные плюсы. Помогает сместить фокус внимания с негатива на позитив. Само по себе озвучивание в группе своих страхов способствует позитивной динамике. 

Спасибо за внимание, 

Ваш психолог, Анастасия Максимова

Телефон для записи на консультации:

8911-616-99-70