Страх хорошего. Всегда быть сильным.

В продолжении разбора причин, которые ведут нас в сторону от хорошего https://www.psyoffice.ru/article/strah_horoshego/?prt=psixolog посмотрим, всегда ли нужно быть сильным.

Если тебе везет, то никто не поймет твоих жалоб. Жаловаться положено только бедным и несчастным. Поэтому, разговоры со знакомыми, порой превращаются в соревнование - у кого что и где болит, кто уставшее и несчастнее. Кто выиграл, тот и имеет право на поддержку.

От разочарований, усталости и злости не застрахован никто, даже те, у кого все хорошо.

- нормально устать от детей и хотеть отдохнуть в одиночестве, даже если они здоровы, умны, благодарны и самостоятельны.

- нормально устать от работы и хотеть иногда с нее сбежать, даже если она любимая и ценная.

- нормально менять жизнь и выбирать новые дороги, когда и на старых все было даже отлично.

Если вы составите список, что нормально или ненормально для вас, когда "все хорошо" - получите свой список позитивных и негативных установок.

Страх хорошего Всегда быть сильным

Если возникает в голове фраза "С жиру бесишься", то задайте себе вопрос - не обесцениваете ли вы свои усилия, не преувеличиваете ли возможности. И чей голос, на самом деле, звучит в вашей голове?

Быть сильным всегда и везде можно, только при этом теряется чувствительность, внимательность, гибкость, сочувствие (и к себе и к другим), толерантность, доброта и прочие чувства, проявляя которые вы можете дать "слабину".

Что в истории, что в современном мире полно нерадостных примеров того, к чему приводит восприятие с позиции "Нужно быть сильным". Ведь у вас все хорошо, а у других намного хуже, поэтому терпите и молчите. Будте сильными, понимающими, прощающими, терпеливыми и спокойными.

С проблемой "У меня все хорошо, но мне почему-то плохо" приходят к психологу.

И мы начинаем разбираться:

- является ли это "хорошее" ценностью для клиента или они другие?

- ограничивает ли "хорошее" или дает дополнительные возможности?

- можно ли отказаться от общепринятого "хорошего" в пользу "лучшего и счастливого", но только для клиента?

- как и где получать помощь, а не злость и критику?

- когда слабость выступает маркером реальной потребности?

- как научиться не доводить себя до истощения и болезней, сохраняя амплуа сильного?

- как перестать испытывать чувство вины за свое "хорошее" и не бежать от него в разрушительное "волонтерство"?

- как радоваться своим достижениям и при этом не чувствовать себя эгоистом?

Хорошее позволяет накапливать ресурсы и становится сильнее, но не лишает права на поддержку и отдых - помните об этом и не становитесь заложником своего хорошего!

Дорогие читатели, если вам интересно, подписывайтесь на мои публикации, читайте продолжение и новые истории!