Победи свой страх!

ПРИТЧА.

Турист как-то спросил у горца:

- Как весь Ваш народ, как вы все, ходите по таким узким горным тропинкам на отвесных скалах и не боитесь упасть! А когда я только подхожу  к такой тропинке, то начинаю весь трястись! И даже боюсь посмотреть вниз.

Горец ему ответил:

- Понимаешь, когда я иду по такой тропинке, то постоянно думаю, что если я сегодня не принесу воды, то моя семья погибнет от жажды! Когда же я иду обратно, то так хочу увидеть свою жену и детей, что забываю, что под моими ногами пропасть.

Мораль: Только сильное желание или сильная нужда  заставляют преодолеть наш страх и идти над пропастью.

Что помогает преодолеть свой страх:

* Поддерживайте себя внутри (давай, Таня, у тебя все получится, полный вперед!)

* Стыд. Как ни странно стыд помогает нам очень часто в жизни в преодолении страхов. Одна девушка мне рассказывала, что так долго входила в холодную воду на море, что ей стало стыдно. Ей казалось, что на нее смотрят все на пляже. И поэтому наконец, она сделала над собой последнее усилие и вошла в воду полностью.

* Злость. Вспомните, как часто мы можем что-то сделать со зла легко, о чем потом жалеем. Мы можем с легкостью наговорить выше стоящим людям гадостей. Ударить кого-то, даже если не любишь драться вообще и т.д..

* Обращение к себе, к своей душе. Особенно помогает на экзаменах и защите диплома. (Лена, ты еще здесь. Да, да я здесь, в этот день, в этой аудитории).

* Отсутствие выбора (например, притча). Иногда можно спросить у себя, а есть ли у тебя выбор?

* Огромное желание. На пути исполнения наших желаний находиться много препятствий и страхов. Мы боимся, что что-то не получится, мы боимся просить у важных людей помощи, совета (а вдруг откажут), страшно вкладывать свои время и деньги (а вдруг не отобьем), боимся длительности пути к цели (а вдруг, не дойдем) и т.д. Но если человек чего-то очень сильно хочет, то вся Вселенная ему в этом помогает (Пауло Коэльо). Сильная мотивация – мощный толчок к действию.

Для преодоления страхов можно выбрать какую-нибудь простую технику. Например, для начала определится с тем чего же Вы боитесь.

И задать себе такие ВОПРОСЫ:

• Какой процент того, что ничего не выйдет?
• Что я потеряю, если ничего не выйдет?
• А что останется со мной, если ничего не выйдет?
• Что я приобрету, если все получится?
• Как мой страх связан с моим детством?
• В чем мне мой страх помогает?
• Зачем мне это?

Всем Удачи и хорошего дня!