|
|
Страсти вокруг НастоящегоАвтор статьи: Залесская Мария Андреевна
Комментарий от автора: в очередной раз статья родилась после активного обсуждения этой темы на форуме. Многие слышали от психологов и разных гуру по хорошей жизни, читали в книгах, наблюдали в мотивационных роликах идею о том, что жить нужно «здесь и сейчас». Что именно акцент на настоящем в жизни приносит настоящее удовольствие, что именно жизнь здесь и сейчас – про ее полноценность и насыщенность, что именно так мы не теряемся и осознаем, что с нами происходит. Я ничуть не спорю с этими вещами. Я правда согласна с тем, что ни прошлые моменты, ни переживания за будущее не должны вырывать нас из контекста настоящей жизни, не должны разрушать нас. Но многие начинают сопротивляться этой теме, не считая ее чем-то логичным и само собой разумеющимся. Основные аргументы заключаются в том, что воспоминания о прошлом и фантазии о будущем – важная часть жизни, такая же, как и моменты в настоящем. И с этим трудно спорить, да и не нужно, по моему мнению. Жить «здесь и сейчас» может восприниматься по-разному. Но это явно не должно быть про полное вычеркивание прошлого и будущего. Это скорее про осознание того, сколько прошлого, сколько настоящего и сколько будущего в тебе сейчас. Воспоминания и фантазии – действительно важные составляющие для нашего жизненного пути, их нельзя вычеркнуть или игнорировать. Для меня жить «здесь и сейчас» - это про способность не застревать надолго в прошлом или будущем, когда все в нашем мышлении работает гибко. Когда воспоминания и фантазии не мешают пониманию того, что происходит с нами в этот момент, когда мы можем им наслаждаться, не смотря на прошлое и возможное будущее. Такое состояние нашего разума, когда в нем соблюдается баланс времен и всегда есть понимание и прочувствование настоящего – наверно, одно из самых полезных для психики и жизни человека. Самое психически здоровое состояние. И достигается оно нередко довольно сложным путем, через тренировку постоянной осознанности и устойчивого внимания к тем, процессам, которые происходят в наших мыслях и чувствах. Но нет ничего невозможного. Результат такой тренировки может стать бесценным на всю дальнейшую жизнь. Продолжение следует… Буду рада вашим комментариям о вашем опыте состояния «здесь и сейчас».  © Мария Залесская. Все права защищены Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|