Органайзер | Как справиться с забывчивостью в делах (техника)

Органайзер  Как справиться с забывчивостью в делах техника

"Столько несделано! Столько несделано!

...И еще столько предстоит не сделать!"

Знакомая мысль? Каждый работающий человек, содержащий свое жилище, семью, домашних питомцев, время от времени становится заложником целого конвейера дел, которому, кажется, нет конца. В какой-то момент это начинает сводить с ума, утомлять, и появляется чувство запертости в клетке.

Еще пока не придумано ничего лучше такой вещи, как Органайзер. Это может быть бумажный блокнот, лист или электронный календарь на электронном гаджете. У них две функции:

  • Запоминать.
  • Напоминать.
Заводим Органайзер

Его миссия будет заключаться в:

  • собрать в ряд все нужные вам дела;
  • запомнить за вас нюансы по этим делам;
  • распределить нагрузку на день;
  • разгрузить вашу память.

Заведите себе на день/неделю лист или блокнот на кольцах. Лист разделите на два столбика, а блокнот просто разверните на два листа. Одну половинку подпишите "сегодня", вторую "завтра".

Он должен быть на виду, на вашем рабочем месте или на любом другом видном месте, или при себе, если вы передвигаетесь по городу. 

В начале дня (на работе или дома)

Перечислите в столбик дела на сегодня в порядке от самых важных и срочных до незначительных, которые можно отложить на другой день. Сверьте список с делами, которые вы намерены сделать сегодня. К записанным делам по необходимости обязательно сделайте комментарии о деталях, нюансах, времени.

Для дел, которым назначено конкретное время, поставьте на телефоне напоминалку по времени, чтобы не дергаться взглядом по часам каждые 15 минут.

В течение дня 

По мере выполнения дел, вычеркивайте их из списка. 

В конце дня

Когда подходит к концу день (рабочий, домашний), проверьте свой "рабочий список".

То, что осталось не сделано, запишите на завтра со всеми важными для вас пометками и замечаниями, временем.

Оставьте этот список там, откуда начнется ваш завтрашний день.

РЕЗЮМЕ

А теперь на сон грядущий, доверив свою память Органайзеру, сходите в ресторанчик, кино, или примите банные процедуры, и с чистой совестью ложитесь спать. 

Как Вам удаётся всё сделать и ни о чём не забыть (на работе и дома)?

Мой центр психологической поддержки и досуга "7 КЛЮЧЕЙ"

Наше сообщество Вконтакте "7 КЛЮЧЕЙ"



Просмотров: 312
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Статья "Встреча нового сотрудника. Первый рабочий день"
  • Статья 2. "Как самоорганизоваться и выстроить рабочий день?"
  • "33 несчастья", неудачный день или пора выключить "Автопилот"!?
  • "Время спать, а мы еще не ели..." (техника "обратного планирования")
  • Здоровая_психосоматика День 40. "Мужские" и "женские" болезни
  • Волшебная техника "Подарок" на каждый день.
  • "Начни свой день по новому"!!!
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • Как же все раздражает... Или - "Добрый день. Спасибо, у меня все хорошо".
  • Анализ сна: "На следующий день, после этого сна, меня предал близкий друг"
  • "Я буду любить тебя вечно!" или почему так трудно забыть "бывшего"?
  • "Приходите сегодня ночью на сеновал!" Нужно ли тратить время на ухаживания?
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Бессмысленно слушать ребенка, его желания каждый день меняются"
  • "Каждый день мы встречаемся в Инстаграмме..."
  • Авторская техника "Путешествие в один счастливый день из детства"
  • "Почему у меня именно столько денег и сколько я стою?"
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Стресс, как "машина времени" - "Здравствуй Детство!"
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Акция "Подарки для детей из детского дома" - насколько это "добро" - доброе?
  • "Ты у меня теперь до 18 лет дома сидеть будешь!". Про последовательность и санкции.
  • Техника "10 целей на день"
  • Список фильмов с форума "Психологическое кино"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь