Неидеальность в отношениях со своими родителями и детьми

Так удивительно порой осознавать себя между поколениями…родителей и собственных детей. Понимание себя в детстве дает понимание своего ребенка, а себя в родительстве – своей мамы. И здесь так важно принятие неидеальности и родителей и детей и себя.

В терапии много внимания уделяется проработке детских травм и по первой бывает так жалко себя в детстве, а мама порой кажется  Агрессором. И кажется, что я буду другим родителем своему ребенку. И правда можно обманывать себя...и быть Жертвой собственных родителей и «спасать своего ребенка», видя в нем не его, а себя. Но… куда же деть порой сложные и противоречивые чувства к собственному ребенку переживаемые в состоянии родителя? О них не принято писать и говорить, потому что в них много родительского стыда. Это связано прежде всего с переживанием злости к своему ребенку. И здесь есть опасность попасть в расщепление между любовью к ребенку и злостью к нему. Это трудно переживаемое состояние. Одно из самых моих не любимых. Теперь я понимаю, что к чему. Ко мне оно приходит, когда я делаю с ребенком уроки и я дохожу буквально до крайней степени бессилия и отчаяния. Виной всему амбивалентность чувств: с одной стороны любовь, а с другой зашкаливающая злость. И в этом состоянии даются негативные послания, двойные послания, оно переживается как отвержение. Взрослым это состояние может переживаться как «Я монстр» и от этого так стыдно! И в этот момент мы находимся в сильной своей части, а ребенок, соответственно, в полярности. И здесь особенно горько бывает наблюдать слезы ребенка и чувствовать, что ощущает он, вспоминая эпизоды своего детства и вмиг оказываться в другой полярности. А в целом ощущается невозможность что-либо в этом состоянии сделать, как-то контролировать процесс и бессилие и стыд в связи с этим. И здесь накладывается еще проблемы в отношениях с супругом, а так же отвержение своей слабой части, никчемности. Иногда злость к ребенку приходит от ощущения того, что отдаешь больше, чем имеешь, истощившись в какой-то момент. И усиливает состояние сдерживание злости. А ребенку, конечно, сложно быть эффективным в этом состоянии и мы злимся на него еще сильнее особенно подогреваемые страхом перед последствиями не сделанных уроков. Получается целая гамма чувств: любовь и злость, страх, стыд, вина, жалость, бессилие. Ребенок ощущает: страх, бессилие, никчемность, стыд. Бессилие переживают оба, только родительское прикрывается агрессией. И в нем можно находиться достаточно долго…если не выйти из воронки. Контакт в этом практически состоянии не возможен из-за стыда обоих, в том числе контакт с собой. Не способность справляться с сильными переживаниями может привести к тому, что ребенку сложно будет опираться на мать, доверять ей и себе. 

Помогает восстановление контакта с собой, осознавание и легализация для себя своих чувств и ясное понимание того, что никакие оценки не стоят такого ощущения «плохости» ребенком, что уже дает некое освобождение. Лучше всего оставить деятельность и переключиться на любую другую до наступления ясности, даже, если все уроки не будут сделаны во время. Можно говорить о своих чувствах, используя Я-послания  - это легализует чувства и сделает Вас более понятными для себя и ребенка, восстановит контакт. Интерес к чувствам ребенка помогает ему справиться с его чувствами и разделит его переживания. Полное осознание того, что происходит помогает вовремя замечать приближение этого стояния и миновать его. Ребенок помнит эти переживания и может сразу попадать в свое состояние ступора, поэтому здесь необходимо восстанавливать его ощущения себя, практиковать с ним визуализацию, как механизм поиска ресурсов для формирования состояния, в котором ему будет легче справляться с заданиями. Неоспоримым якорем является ценность ребенка.

Я осознала это для себя вдруг так четко и это расширило мою картинку в отношении себя как родителя и опыта моего детства. И я явственно поняла, что так было и у моей мамы и это помогло мне найти прощение и для себя и для нее. И новое осознание дает мне гораздо больше свободы и делает меня ближе к себе и другим.

Приглашаю клиентов на терапию https://www.psyoffice.ru/lelachka/