Немного про пассивную агрессию

Представьте такую ситуацию - Вы договорились с подругой встретиться, но в назначенный день подруга вдруг говорит, что не может придти. Не важно по какой причине. Важно, что Вы очень рассчитывали на эту встречу, отложили другие дела, вызвали маму с другого конца города, чтобы она посидела с детьми. В общем, уже как-то вложились в эту встречу, а подруга взяла и отменила.

Что Вы чувствуете в этот момент? Обычно, когда какая-то потребность не удовлетворяется, мы чувствуем злость. Но если, к примеру, подруга отменила встречу по уважительной причине, то злиться на нее уже как-то стыдно. И чаще всего, в подобных ситуациях, мы не подаем виду, что нас такой поворот событий вообще-то разозлил. Мы поступаем как все "приличные люди" - начинаем уверять подругу, что мол, ничего страшного, все в порядке, встретимся в другой раз. Т.е. выдаем социально одобряемую реакцию, а свои чувства задвигаем.

Только наша психика так устроена, что как ни задвигай свои чувства, они все равно никуда не деваются, а прорываются, например, в виде пассивной агрессии. Т.е. "вовсе не обидевшись" на подругу, Вы потом вдруг "случайно" опаздываете на следующую встречу с ней. Или, например, она Вас о чем-то попросила, а Вы забыли об этом. Вроде ничего такого, а осадочек останется.

Конечно пассивную агрессию мы проявляем неосознанно, но она очень часто приводит к напряжению в отношениях, к конфликтам, создает негативный фон.

Как это еще может выглядеть? Например, все вроде хорошо в отношениях с подругой, но что-то она меня раздражает, делает все не так, говорит не то, принимает не те решения и т.д. Это все отголоски подавленной обиды.

Задвигая свои чувства, нам кажется, что мы таким образом сохраняем хорошие отношения. Но на самом деле это не так. Задвигая свои чувства, мы обманываем, притворяемся, что все хорошо, тем самым избегая близости и разрушая контакт с теми, кто нам дорог. А настоящая близость состоит в том, что дает возможность делиться своими реальными переживаниями - как позитивными , так и не очень. Поэтому очень важно уметь замечать свои истинные чувства и находить подходящие формы их выражения. Конечно это процесс не быстрый, но оно того стоит!