Упражнение на возрождение любви к себе и другим

Легкое упражнение на возрождение любви к себе и другим! ⠀
⠀
Люди не меняются…. Меняется отношение, эмоции, чувства, поведение, но не люди. ⠀
⠀
Многие женщины, приходящие ко мне хотят перекроить себя, перешить и изменить. ⠀
⠀
Вы знаете, когда я не любила себя и когда я полюбила, я продолжаю делать те же вещи: ⠀
— занимаюсь спортом ⠀
— путешествую ⠀
— строю отношения ⠀
— занимаюсь любимым делом ⠀
— знакомлюсь, общаюсь, развиваюсь. ⠀
Одни и те же вещи, люди и процессы. Изменилось лишь мое отношение и мое внутреннее состояние и КАЧЕСТВО…, но не я. ⠀
⠀
К чему я веду, родные мои. Можно делать одни и те же вещи из состояния любви и уважения к себе, в можно из состояния ненависти и злости. ⠀
⠀
Хочу дать вам легкое упражнение, которое когда-то привело и меня в чувства. Занимаясь в зале и порвала себе связку, я просто в слезах спросила себя: ⠀
«Это ты типа любишь себя? Это такая любовь, когда надрываешься как сумасшедшая? Серьезно???»⠀
И тогда ко мне вошло в привычку перед любым действием спрашивать себя: ⠀
⠀
«Делаю ли я это из любви? Я люблю себя и мир, когда делаю ЭТО» если мне приходил ответ нет, я все бросала. Сначала мне было безумно страшно, тревожно, я агрессировала, но со временем, увидев, что делая что-то не по любви я все равно пускаю все по чертям , я перестала бояться. ⠀
⠀
Я лично на себе прочувствовала, что невозможно быть довольной и счастливой, когда ты сам собой не управляешь, а лишь как воздушный бездумный шарик делаешь то, что НУЖНО И ПРИНЯТО и хотят другие. Это нереально. Единственный человек, управляющий вашим состоянием должны быть вы. ВНИМАНИЕ, состояние(это ваши чувства, ощущения, мысли), тогда постепенно вы сами приведёте себя туда, где должны быть. Чтобы ими управлять, конечно, нужно с ними познакомиться, с вашими эмоциями, мыслями и телом. ⠀
⠀
Перед каждым действием, поступком, спросите себя: ⠀
«Я люблю себя, делая это? ⠀
«Это желание из любви к себе?»⠀
⠀
Этого достаточно, чтобы начать влюбляться в себя. Задай себе эти 2 простых вопроса хотя бы раз в течении дня.