Baby blues и послеродовая депрессия – пути преодоления

Нередко после родов молодая мама ощущает не ожидаемый прилив сил, а тягостную усталость, безразличие и тоску. Чем это объяснить? Месяцы долгого ожидания разрешились счастливым рождением малыша, здоровый кроха мирно посапывает на руках. Казалось бы, что нужно еще для счастья? Однако радостных эмоций почему-то нет, вместо них присутствует непонятная тоска, ощущаются страх и апатия.

Роды являются огромным испытанием для женщины, мобилизующим все ее силы. Многоступенчатой гормональной перестройкой ознаменовывается послеродовой период. Одновременно на молодую маму обрушиваются новые обязанности, связанные с уходом за крохой. Психика женщины становится более уязвимой, восприимчивой к любым раздражителям. Как правило, эмоциональные колебания носят преходящий характер, не требуя зачастую специального лечения. Baby blues - так звучит указанное состояние на английском. Начавшись на 3-4 сутки после родов, оно достигает апогея на 6-й день жизни малыша.

Самые распространенные симптомы «беби блюза»:

плаксивость;

нарушения сна;

уныние;

вспышки ярости;

головные боли.

Baby blues обычно проходит к концу второй недели без медицинского вмешательства. Помощь близких оказывается самой важной в этот нелегкий период. Моральная поддержка, разделение обязанностей, возможность оставить кроху с кем-либо из взрослых на пару часов – различные аспекты внимательного отношения родных помогут преодолеть состояние апатии. Даже просто полноценный сон позволит почувствовать себя значительно лучше. По сути, «беби блюз» следует не лечить, а пережить, как дождливую погоду.

Депрессивное состояние: настораживающие признаки.

Подавленное настроение, продолжающееся более 2-х недель, потеря аппетита, неконтролируемая агрессия по отношению к малышу – симптомы, требующие обращения к специалисту. Консультация психиатра выявит причины подавленного настроения. Тревожные симптомы, возможно, свидетельствуют о послеродовой депрессии. По статистике она встречается у 8-15% молодых мам. Своевременная постановка диагноза позволит вовремя разрешить проблему. Послеродовая депрессия может настигнуть женщину в течение 5 недель после родов.

Комплексный подход в лечении.

В процессе постановки диагноза врач-психиатр предложит пройти всестороннее терапевтическое обследование для исключения возможных заболеваний. Многие проблемы в деятельности эндокринной системы (нарушения в работе гипофиза, щитовидной железы, сахарный диабет) демонстрируют похожую симптоматику. Выявленную депрессию лечат комплексно: применяют лекарства и методы психотерапии.

Обширный спектр фармакологических препаратов позволяет выбрать медикаментозное лечение. Подходящий препарат подбирают строго индивидуально. Транквилизаторы, антидепрессанты, прописанные специалистом для лечения послеродовой депрессии, необходимо принимать строго по схеме (продолжительность приема зачастую достигает полугода). Иначе препарат не окажет необходимого воздействия.

Прием лекарств, назначенных доктором, - не повод прекратить грудное вскармливание. Грамотный специалист при назначении медикаментов учитывает возможное появление побочных эффектов. 

Индивидуальная психотерапия послеродовой депрессии приносит хорошие результаты.

Целью психотерапевтического воздействия в этом случае является повышение самооценки молодой мамы, возвращение интереса к жизни, к себе, к окружающему миру, установление границ в семейных отношениях, налаживание гармоничных эмоциональных связей между членами семьи.

Прекрасный эффект демонстрирует групповое психотерапевтическое воздействие. Пребывание в обществе молодых мам, испытывающих подобные проблемы, позитивно влияет на психоэмоциональное состояние.

Очень важно не оставлять депрессию без внимания, Это заболевание причиняет вред не только здоровью молодой матери, но и оказывает неблагоприятное воздействие на всю семью.

Рекомендации врача, консультация психолога или психотерапевта, помощь близких, усилия самой женщины помогут вернуть утраченный душевный комфорт, позволив ощутить радость материнства.