Признаки послеродовой депрессии.

⠀
Родила — радуйся и не жалуйся! Кому ты рожала? ⠀
Тяжело? Ну так что, всем тяжело было.⠀
⠀
У нас редко жалеют. Мотивация, совет или пристыдить — это запросто. А сочувствие — тут уж извини.⠀
Помните свои чувства после родов? Что это было? Восторг и радость или усталость и безысходность? ⠀
Еще вчера сильная и независимая, сегодня вы превратились в «заложницу» и больше не можете распоряжаться собой и своим временем.⠀
В этот момент начинает «накрывать».⠀
⠀ Признаки послеродовой депрессии

Обычно послеродовая депрессия дает о себе знать в первую неделю после рождения малыша.⠀
⠀
Вот ее 10 главных признаков. Проверьте себя!⠀
• Бессонница. Вы не можете заснуть, даже если никто не мешает.⠀
⠀
• Постоянная усталость. Пытаетесь отдохнуть, но не можете восполнить свои силы. ⠀
⠀
• Проблемы с аппетитом: его вообще нет или он зверский.⠀
⠀
• Еда кажется невкусной и не вызывает интереса. Либо наоборот, вы постоянно едите и вес растет. Потому вам что лучше чувствовать вкус еды, чем то, что вы чувствуете.⠀
⠀
• Ангедония. Так называют состояние, когда вас ничего не радует, ничто не поднимает настроение и не приносит удовольствия. ⠀
⠀
• Безнадега. Вы думаете, что впереди не ждет ничего хорошего, с головой окунаетесь в тоску и часто плачете. ⠀
⠀
• Чувство вины. Оно разъедает вас по поводу и без. Вы думаете, что ребёнку было бы лучше с другими людьми. ⠀
⠀
• Заторможенность движений и постоянный «туман» в голове. ⠀
⠀
• Апатия. Нет сил и желания даже на рутинные дела. Лень умываться, приводить себя в порядок, выходить на прогулку. ⠀
⠀
• Страх. Вы боитесь остаться один на один с малышом, сделать ему больно и вообще как-то навредить. Когда он плачет, хочется забиться в угол, закрыть глаза и уши и плакать! ⠀
⠀
• Появляются мысли о смерти и суициде. Иногда кажется, что это единственный выход.⠀
⠀
В следующей статье я расскажу, что делать, чтобы не выгореть.⠀
А пока напишите в комментарии слова поддержки молодым мамам или поделитесь своей историей, как у вас проходил послеродовой период?