⠀ Родила — радуйся и не жалуйся! Кому ты рожала? ⠀ Тяжело? Ну так что, всем тяжело было.⠀ ⠀ У нас редко жалеют. Мотивация, совет или пристыдить — это запросто. А сочувствие — тут уж извини.⠀ Помните свои чувства после родов? Что это было? Восторг и радость или усталость и безысходность? ⠀ Еще вчера сильная и независимая, сегодня вы превратились в «заложницу» и больше не можете распоряжаться собой и своим временем.⠀ В этот момент начинает «накрывать».⠀ ⠀
Обычно послеродовая депрессия дает о себе знать в первую неделю после рождения малыша.⠀ ⠀ Вот ее 10 главных признаков. Проверьте себя!⠀ • Бессонница. Вы не можете заснуть, даже если никто не мешает.⠀ ⠀ • Постоянная усталость. Пытаетесь отдохнуть, но не можете восполнить свои силы. ⠀ ⠀ • Проблемы с аппетитом: его вообще нет или он зверский.⠀ ⠀ • Еда кажется невкусной и не вызывает интереса. Либо наоборот, вы постоянно едите и вес растет. Потому вам что лучше чувствовать вкус еды, чем то, что вы чувствуете.⠀ ⠀ • Ангедония. Так называют состояние, когда вас ничего не радует, ничто не поднимает настроение и не приносит удовольствия. ⠀ ⠀ • Безнадега. Вы думаете, что впереди не ждет ничего хорошего, с головой окунаетесь в тоску и часто плачете. ⠀ ⠀ • Чувство вины. Оно разъедает вас по поводу и без. Вы думаете, что ребёнку было бы лучше с другими людьми. ⠀ ⠀ • Заторможенность движений и постоянный «туман» в голове. ⠀ ⠀ • Апатия. Нет сил и желания даже на рутинные дела. Лень умываться, приводить себя в порядок, выходить на прогулку. ⠀ ⠀ • Страх. Вы боитесь остаться один на один с малышом, сделать ему больно и вообще как-то навредить. Когда он плачет, хочется забиться в угол, закрыть глаза и уши и плакать! ⠀ ⠀ • Появляются мысли о смерти и суициде. Иногда кажется, что это единственный выход.⠀ ⠀ В следующей статье я расскажу, что делать, чтобы не выгореть.⠀ А пока напишите в комментарии слова поддержки молодым мамам или поделитесь своей историей, как у вас проходил послеродовой период?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
