Как помочь ребенку справиться с чувствами

Автор статьи: Яворская Елена

— Он меня ударил, — первоклашка со слезами жалуется маме на своего одноклассника.
«Обидчик» молчит и отводит глаза. Сопереживаю обоим.
Подхожу к «обидчику»:
— Миша (имя изменено) говорит, ты его ударил. Мальчик молчит и смотрит в сторону Миши. Пауза. — Он сам меня толкнул!
— Что ты почувствовал? — спрашиваю у него.
«Ну…я понял, что это ОН меня толкнул». Его ответ из головы, а не из чувств. Мы, взрослые, уже показали ему, как НЕ выражать чувства. Дети быстро учатся нашему поведению, тому, как мы общаемся с другими.
— Что ты почувствовал, когда он тебя ударил? —  спрашиваю еще раз. Пауза.
— Я разозлился. Я дал сдачи, я защищался.
Часто мы проходим мимо чувств наших детей в те минуты, когда они плачут, жалуются нам, делятся радостью. Порой мы заняты, отвечаем им на автомате, говорим «успокойся», «так нельзя», «перестань». А через несколько лет обеспокоены тем, что дети перестали нам рассказать о своей жизни, отношениях, делах.

Эмоции играют огромную роль в нашей жизни и побуждают нас действовать. И первое место, где мы знакомимся с эмоциями —  это семья.  Как помочь детям выражать свои чувства? Особенно в ситуациях, когда их обидели, когда они разозлись, но не могут выразить это чувство?

Дать ребенку поддержку физически

Обнять его (словами «Я люблю тебя»), посадить к себе на колени или сесть рядом, смотреть на него

Выслушать

Важно дать сказать ребенку то, что он переживает внутри. Можно помочь словами сочувствия,  предположив, какое чувство испытывает ребенок: «Да, тебе сейчас обидно, я сопереживаю тебе». Так мы даем ему защиту в наших объятиях, они чувствуют опору,  даем понять, что мы видим их чувства. Мы рядом с ребенком в такие минуты, физически и эмоционально.

Позволяем отреагировать чувства

Посадить их так, чтобы ноги были на земле (заземлить), попросить их дышать (часто, мы перестаем дышать, когда не можем справиться с потоком чувств) и смотреть на нас, чтобы они не уходили в себя, рассказывать нам о том, что случилось с ними.  Дослушать их историю.

Фразами «успокойся», «перестань плакать» мы вводим запрет и на чувства. В случае, когда мы сопереживаем ребенку, даем поддержку, то учим ребенка управлять чувствами, прививаем способность мотивировать себя, распознавать чувства других людей, справляться со взлетами и падениями в жизни.

 






 


Просмотров: 371
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Когда вы поняли, что ваши чувства уже угасли… Когда равнодушие партнера уже сделало свое...
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Что такое буллинг или как помочь ребенку, если его обижают сверстники
  • Чувства. Что они могут скрывать?
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • Зачем нам чувства?! Или о том, что нам не сказали про Ч.Дарвина
  • Плохие чувства: что делать когда ребенок злится
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Как помочь близкому человеку, когда ему плохо, в его переживаниях.
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Умеете ли вы выражать свои эмоции? Чувства без чувств
  • О чем молчат подростки... Часть 4: о том, что они испытывают чувства.
  • Как помочь ребенку справиться с сильными чувствами?
  • Как помочь ребенку справиться со своими чувствами
  • Что такое потребности и какую роль они играют в нашей жизни?
  • Когда взрослые перестают играть в песочнице или что нас в жизни лечит.
  • Как разгребать завал в делах, когда навалилось так, что ни вздохнуть, ни повернуться?
  • Переживание чувства стыда или что происходит, когда мы испытываем стыд.
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Что такое чувства? И зачем они нужны.
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Когда родители нас обесценивают? Как это отражается на нашей жизни
  • Тайна усыновления. Понятие "Тайна". Мифы. Как и когда рассказать ребенку, что он приемный.
  • Мама, меня не любят дети!!! Как помочь ребенку - изгою?
  • Когда влюбленность становится зависимостью или как смириться с тем, что тебе недоступно.
  • Зачем нам нужны мнения окружающих, и что происходит, когда нас игнорируют?
  • Как понять, что партнер не испытывает к вам чувства любви?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь