Как помочь Ребенку справиться со своим страхом?

Доброго времени суток, дорогие Родители и Законные опекуны!

Перейду сразу к делу, и постараюсь дать простые рекомендации.Кроме того, что страхи есть возрастные, т.е. в каждом конкретном возрасте рождаются определенные страхи.Есть еще страхи, которые мы приобретаем в процессе жизни, что, к слову сказать, и то и другое вполне естественно.Внутренне страх представляет собой некий "контейнер", в котором спрятались негативные эмоции касательно того или иного события.Для того, чтобы вышел страх наружу и больше не возвращался необходимо этот "контейнер" открыть.Однако чаще Родители стараются уйти от темы, или сказать, например, "всё это глупости, приведений не существует!". Но Ребенок не понимает логических объяснений, ведь он поделился с вами не просто фактом страха, а чувствами и переживаниями.

Что и как говорить Ребенку, когда он рассказывает, что видит чудовищ или боится пожара? Простые и очень эффективные способы для оказание первой помощи Ребенку в борьбе со страхами (а то и последней - ведь уже на данном этапе страх можно нейтрализовать).

1. Если Ребенок поделился своим страхом, то постарайтесь не уходить от темы, а наоборот начните задавать конкретные вопросы. Так вы покажите Ребенку, что  действительно понимаете и разделяете его переживания. Помните, что если вы будете уходить от темы или высмеивать страхи, то вскоре Ребенок поймет, что доверять вам чувства и переживания не стоит, т.к. вы всё равно его не поймете.

Рассмотрим конкретный пример.Ребенок (9 лет) видел пожар, напугался. Родители его успокоили, однако страх огня появился.Однажды мама готовила картошку в духовке и блюдо немного подгорело, в квартире появился неприятный запах. Ребенок налил воды в ведро и поставил на кухне.

Мама спросила "Зачем на кухне ведро с водой?"

Ребенок ответил "На всякий случай от пожара"

Мама сказала "Всё в порядке, ничего не произойдет".

Но что бы следовало маме сказать? Например, "здОрово, что позаботился, а как нам поможет ведро с водой, если начнется пожар? Что мы будем делать? Расскажи."Таким образом, мама не проявила безразличие отвергая чувства Ребенка, а наоборот включилась в его игру и стала задавать вопросы. Ребенок понял, что он может поделиться своим страхом с мамой, а значит есть возможность быть понятым и услышанным.

2. Всегда когда Ребенок заводит разговор о своем страхе поддержите его своими вопросами! Страх очень важно выговорить и распаковать, подобно тому как открывают контейнер, чтобы все негативные эмоции вышли.

3. Закреплять положительный эффект таких бесед рекомендую лепкой или придумыванием сказок (историй) с проигрыванием ролей (как самим Родителям с Детьми, так и с игрушками). Почему именно такими техниками? Потому что страх это настолько сильное состояние, что оно легко поселяется в нашем теле, а когда мы лепим или играем роли тело двигается, что способствует эффективному выходу страха из самых глубин!

С верой в лучшего тебя и твою семью, психолог Дёрова Наталья.