Отвечаю на вопросы. Где грань между отстаиванием своих границ и уступками партнеру?

Вопрос такой: "где эта тонкая грань между отстаиванием своих границ и уступками (потаканием) своему партнеру? А то непонятно, кто прав, а кто виноват."

Если я правильно понимаю вопрос, речь идет о том, как отстоять свои границы в близких отношениях и не испортить отношения? То есть не обидеть этим партнера и самому не утонуть в чувстве вины...

Мне такой вопрос видится очень актуальным в нашей культуре, где традиционно "любовь" проживается как слияние (т.е. отсутствие границ). Ну, знаете вот это все: "у любящих друг друга людей нет тайн друг от друга, у них все общее; любить = жертвовать ради любимого"... Вся вот эта история приводит к тому, что в близких отношениях бывает очень страшно отстаивать свои границы, потому что это как будто угрожает отвержением...
И тогда отношения превращаются в симбиоз, в котором непонятно, где я, а где партнер.
Результат - в лучшем случае тревога по поводу "Я не понимаю, где я. Я потерял/потеряла себя", что приводит к возможности изменения ситуации. В худшем - тревожная жизнь в симбиозе и сохранение его любой ценой. Это история очень детская психологически, про "маленького ребеночка" внутри вас.

Что такое отстаивать границы?

Говорить "нет" на то, что не нравится и не устраивает. И это умение необходимо для выстраивания здоровых близких отношений. Потому что оно позволяет быть в отношениях настоящим (т.е. не врать партнеру и себе!) и не пребывать в иллюзиях. И только так возможно создать отношения действительно близости, а не игры, манипуляций и эмоциональной зависимости.

Бывает ли так, что можно подвинуть свои границы и уступить партнеру? Да, конечно. Только вы сами решаете, что и когда делать. И если это осознанный выбор, то почему нет?

Бесконечный упор на отстаивании границ (такое бегание вдоль них с автоматом наперевес) обычно сигнализирует о том, что это  тема для вас сейчас  - важная, чувствительная... Это скорее подростковый протестный способ реагирования - на все НЕТ. И тогда отношения превращаются в борьбу и перетягивание каната ("Кто лучше отстоит свои границы?). Любая уступка в таком контексте воспринимается как проигрыш и слабость.

Взрослый вариант предполагает следующее: знание того, что для меня категорически важно и заявление об этом партнеру + интерес и уважение к границам своего партнера + умение договариваться во всем остальном (в том числе и уступать, конечно).
А индикатором того, где находятся мои границы, являются эмоции - а именно гнев (раздражение, злость). Если вы чувствуете это, то на ваши границы наступили и чем быстрее вы озвучите это партнеру (не терпеть!), тем лучше.