Женщине для любви к себе внешность не важна!

Женщине для любви к себе внешность не важна

Вы можете посмотреть моё видео по теме этой статьи здесь:

Ежедневно делая описанное далее упражнение, Вы научитесь наконец-то любить и принимать себя такой), какая Вы есть.

Само упражнение такое. -

Утром, когда Вы уже достаточно проснулись и взбодрились, станьте перед зеркалом и признайтесь своему отражению в любви. Вот прямо как-то так и скажите: «Драгоценная моя, … (Ваше имя), я тебя очень люблю! Что сегодня я могу для тебя сделать?». Говорить слово в слово совсем не нужно, достаточно просто передать общий смысл:

  1. искренне признаться в любви самой себе;
  2. дать себе обещание любить и заботиться о самой себе в течение всего дня.

А дальше Вам стоит как можно чаще вспоминать, что Вы себе обещали и слушать свои желания. Например, захотелось Вам съесть банан, а вокруг работа и лень отпрашиваться за каким-то бананом. А вот стоит, да-да, особенно если Вы уже давно всем все доказали на этой работе и заслужили этот короткий перерыв. В общем, все время, пока Вы бодрствуете, слушайте голос своей души и идите ему навстречу там, где это возможно.

На следующие сутки все тоже самое, и так изо дня в день, вырабатывая в себе действительно необходимые для обретения внутреннего счастья и гармонии изменения.



Знаете, что здесь самое сложное?
Конечно, сложно выбирать то, что Вы хотите, и слышать себя, но это не сложнее, чем сказать, глядя себе в глаза, о своей любви к самому себе. И тут нет другого выхода, кроме как смотреть и говорить. Говорить, даже когда хочется плакать: говорить, даже когда хочется смеяться; говорить, даже когда хочется кричать от злости и беспомощности.

Поверьте, что если, несмотря на свои «непонятные» реакции при выполнении этого упражнения, Вы день из дня будете пробиваться сквозь паутину, мешающую встретиться с самим собою, Вы гарантировано сможете научиться любить себя.



Эта паутина бывает чаще всего соткана в Вашей голове из голосов других людей, которые говорят Вам о том, почему любить себя Вы не имеете права. Возможно, это порицания, которые Вы много раз слышали от своих родителей, или ещё чьи-то мнения о Вас. Допустим, когда Вы говорите себе, что достойны самого лучшего и любите себя, Вам вспоминается, как родители уничижительно говорили о Вас. Важно отловить те мысли, которые мешают Вам признавать свою любовь к себе.

Так или иначе, но именно родители задают первоначальное восприятие самих себя, что в дальнейшем не может не откладывать отпечаток на то, в какой степени Вы любите и принимаете себя таким, какой Вы есть.



Узнав, какие именно фразы Вас унижают,
Вы сможете пойти дальше и проработать эти моменты.  

С психологом или самостоятельно, Вам предстоит понять, какие импульсы двигали Вашими родителями, когда они Вас ругали и в чем-то обвиняли. Подумайте, чем вызвано подобное их поведение, в чем причины того, что они так себя вели, и тогда Вы сможете их простить.

Следующий шаг - определить для себя, что правда и что ложь в тех фразах, которые мешают Вам принять себя. При должной проработке это будет способствовать адекватному отношению к тому, что другие говорили (и, возможно, и сейчас говорят) о Вас.

Наконец, Вы придете к тому, что Вам уже можно со спокойной совестью не прислушиваться к тому, что родители говорят о Вас, поскольку ничего нового они не добавят, а то, что говорили раньше, Вы уже прожили и ассимилировали. А значит, теперь в очередной раз становясь перед зеркалом и произнося слова любви и поддержки в свой адрес, Вы можете быть свободны от тех ограничений, которые родители невольно задали своим воспитанием.



Итак, выполняя ежедневно данное упражнение, Вы добьетесь потрясающих результатов, поскольку у Вас вырастет любовь к себе, а вслед за этим подтянутся на новый качественный уровень все сферы вашей жизни: и сфера любви, и сфера здоровья, и сфера взаимоотношений, и сфера материального благополучия, и сфера работы, и сфера отдыха.

Полагаю, что это стоит того, чтобы каждое утро тратить всего лишь минутку на выполнение упражнения, которое я описала в этой статье. Дерзайте!

В основу описанной техники легла девятая из десяти основных рекомендаций известного американского психолога Луизы Хей, которые она дает в своих книгах о любви к самому себе. Рекомендую Вам почитать её самую известную книгу "Ты можешь исцелить свою жизнь", чтобы проникнуться атмосферой веры в свои силы и возможности.





Просмотров: 559
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Любить себя = чихать на всех? О любви к себе и эгоизме.
  • Как научиться принимать себя? | И знакомство с прекрасным примером здоровой любви к себе.
  • Экономия на себе — это признак НЕ любви себя!
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?
  • Сейчас - самое подходящее время для любви. Любви к себе.
  • Себя, себе, собой, собою, о себе.
  • Когда ты возвращаешь себе себя!
  • Дай себе разрешение другим себя не любить!
  • Войти в тупик, чтобы наконец начать возвращать себе себя
  • Когда мы забыли о себе? История о том, как мы научились игнорировать себя.
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Любите ли вы себя? Про любовь к себе, раненое сердце и эгоизм
  • Когда подросток режет себя и специально делает себе больно
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Про порядок вокруг себя, про опоздания и отношение к самому себе
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Вспомнить в себе Королеву и вернуть себе себя
  • Убить себя или дать самому себе место? Фильм «Ведьма»
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • 2 вещи, которые мешают Любить себя.
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Забота о себе: физическая сфера
  • Забота о себе: интеллектуальная сфера
  • Забота о себе: духовная сфера
  • Забота о себе: эмоциональная сфера
  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • Медитация для обретения чувства любви к самому себе.
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь