Женщине для любви к себе внешность не важна!

Женщине для любви к себе внешность не важна

Вы можете посмотреть моё видео по теме этой статьи здесь:

Ежедневно делая описанное далее упражнение, Вы научитесь наконец-то любить и принимать себя такой), какая Вы есть.

Само упражнение такое. -

Утром, когда Вы уже достаточно проснулись и взбодрились, станьте перед зеркалом и признайтесь своему отражению в любви. Вот прямо как-то так и скажите: «Драгоценная моя, … (Ваше имя), я тебя очень люблю! Что сегодня я могу для тебя сделать?». Говорить слово в слово совсем не нужно, достаточно просто передать общий смысл:

  1. искренне признаться в любви самой себе;
  2. дать себе обещание любить и заботиться о самой себе в течение всего дня.

А дальше Вам стоит как можно чаще вспоминать, что Вы себе обещали и слушать свои желания. Например, захотелось Вам съесть банан, а вокруг работа и лень отпрашиваться за каким-то бананом. А вот стоит, да-да, особенно если Вы уже давно всем все доказали на этой работе и заслужили этот короткий перерыв. В общем, все время, пока Вы бодрствуете, слушайте голос своей души и идите ему навстречу там, где это возможно.

На следующие сутки все тоже самое, и так изо дня в день, вырабатывая в себе действительно необходимые для обретения внутреннего счастья и гармонии изменения.



Знаете, что здесь самое сложное?
Конечно, сложно выбирать то, что Вы хотите, и слышать себя, но это не сложнее, чем сказать, глядя себе в глаза, о своей любви к самому себе. И тут нет другого выхода, кроме как смотреть и говорить. Говорить, даже когда хочется плакать: говорить, даже когда хочется смеяться; говорить, даже когда хочется кричать от злости и беспомощности.

Поверьте, что если, несмотря на свои «непонятные» реакции при выполнении этого упражнения, Вы день из дня будете пробиваться сквозь паутину, мешающую встретиться с самим собою, Вы гарантировано сможете научиться любить себя.



Эта паутина бывает чаще всего соткана в Вашей голове из голосов других людей, которые говорят Вам о том, почему любить себя Вы не имеете права. Возможно, это порицания, которые Вы много раз слышали от своих родителей, или ещё чьи-то мнения о Вас. Допустим, когда Вы говорите себе, что достойны самого лучшего и любите себя, Вам вспоминается, как родители уничижительно говорили о Вас. Важно отловить те мысли, которые мешают Вам признавать свою любовь к себе.

Так или иначе, но именно родители задают первоначальное восприятие самих себя, что в дальнейшем не может не откладывать отпечаток на то, в какой степени Вы любите и принимаете себя таким, какой Вы есть.



Узнав, какие именно фразы Вас унижают,
Вы сможете пойти дальше и проработать эти моменты.  

С психологом или самостоятельно, Вам предстоит понять, какие импульсы двигали Вашими родителями, когда они Вас ругали и в чем-то обвиняли. Подумайте, чем вызвано подобное их поведение, в чем причины того, что они так себя вели, и тогда Вы сможете их простить.

Следующий шаг - определить для себя, что правда и что ложь в тех фразах, которые мешают Вам принять себя. При должной проработке это будет способствовать адекватному отношению к тому, что другие говорили (и, возможно, и сейчас говорят) о Вас.

Наконец, Вы придете к тому, что Вам уже можно со спокойной совестью не прислушиваться к тому, что родители говорят о Вас, поскольку ничего нового они не добавят, а то, что говорили раньше, Вы уже прожили и ассимилировали. А значит, теперь в очередной раз становясь перед зеркалом и произнося слова любви и поддержки в свой адрес, Вы можете быть свободны от тех ограничений, которые родители невольно задали своим воспитанием.



Итак, выполняя ежедневно данное упражнение, Вы добьетесь потрясающих результатов, поскольку у Вас вырастет любовь к себе, а вслед за этим подтянутся на новый качественный уровень все сферы вашей жизни: и сфера любви, и сфера здоровья, и сфера взаимоотношений, и сфера материального благополучия, и сфера работы, и сфера отдыха.

Полагаю, что это стоит того, чтобы каждое утро тратить всего лишь минутку на выполнение упражнения, которое я описала в этой статье. Дерзайте!

В основу описанной техники легла девятая из десяти основных рекомендаций известного американского психолога Луизы Хей, которые она дает в своих книгах о любви к самому себе. Рекомендую Вам почитать её самую известную книгу "Ты можешь исцелить свою жизнь", чтобы проникнуться атмосферой веры в свои силы и возможности.





Просмотров: 554
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Что такое любовь? И чем она отличается от любви к себе
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Расскажите о себе. Что значит семья для Вас?
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Во что не стоит вкладывать свои деньги: 4 инвестиции, которые принесут вам только убыток
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Когда стараетесь быть счастливой и богатой, а вам мешают изнутри и снаружи: почему так и что делать?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Love is.... Что такое любовь? Чем любовь к себе отличается от любви к другим?
  • 10 признаков того, что вам с этим мужчиной не по пути. Для девушек и женщин, которые в поиске.
  • Что такое ограничивающие убеждения и как они мешают любить себя?
  • 5 эффективных упражнений, которые помогут вам научиться любить себя
  • Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие
  • Любить себя = чихать на всех? О любви к себе и эгоизме.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь