"Д", "Т", "О" к действию! Сегодня!

 Действуйте!

Самое лучшее лекарство от депрессии и тревоги находится внутри нас. Диван, чтение ленты в социальных сетях и телевизор с развлекательными каналами – не успокоят Вас и не приведут в чувства. Скорее, наоборот усугубят внутренние переживания.

Чем более Вы пассивны – тем тяжелее пережить любую эмоцию. Вы буквально «Размножаете» стресс в своем сознании. Гуляйте, заведите собаку для ежедневных прогулок, займитесь спортом, запишитесь на увлекательные для Вас секции. Займите себя в движении.

Творите!

Любой продукт Вашего творчества – это выход. Выход эмоций, чувств. Выброс всего того, что находится внутри Вас. Зачем Вам копить то, что будет Вам мешать. И каким бы ни было Ваше творчество – красивым, громким, звонким, ярким, истеричным, уродливым – дайте себе выход в творчестве. Играйте на гитаре, пишите стихотворения, громко пойте, танцуйте, рисуйте. Творчество не только «облегчает» Ваше состояние, но и раскрывает внутренний потенциал, а также благотворно влияет на развитие личности.

Откройтесь окружающим!

Тенденция современного мира пугает. Многие стремятся к красивой внешней картинке – улыбка, достойная одежда, машина, жилье – все, что угодно. А вот истинные эмоции нас учат прятать. Хочешь плакать – улыбайся. Противоречие – вот что действительно пугает.

Будьте же собой. Кто Вам сказал, что Вы не имеете право плакать? Кто позволяет Вам не истерить, если того хочется? Кто мешает Вам выплеснуть агрессию на неживом предмете или в компьютерной игре, если негативизм копится внутри Вас?

Искренность – это то, чего действительно не хватает многим из нас. И типичный вопрос: «А зачем мне каждому показывать какой я есть?!» находит встречный вопрос: «А зачем Вам быть тем, кем ВЫ не являетесь?».

                Удачи!



Просмотров: 428
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Как повзрослеть за 3 станции метро, или Техника создания "хорошего мира" внутри себя
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Оптимист" и "Пессимист" внутри меня | Ресурсное упражнение
  • Как избавиться от сложных чувств / "рецепт" внутри! :) /
  • Выход из любовной зависимости. Упражнение "Отсоединение эмоций"
  • Зачем горевать? Какой смысл в моих страданиях? (из Цикла "Пережить горе")
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Практика позитивного мышления "Выход из депрессии"
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • Быть кем угодно, только не собой! Или как справиться с комплексом "Я-какаятонетакая"
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №5 "Трансформация эмоций и подмена чувств"
  • "Здравствуй, симптом!" Зачем нужен симптом, если он мешает жить?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Тест "достоинства" или диагностика того, насколько вы являетесь проработанной личностью
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Мужчину невозможно "украсть" если он действительно вас любит
  • "Хватит плакать!" Возвращаем право на слёзы
  • Как ваше "удобство" и ваша жалость разрушают вас и вашего мужчину
  • Стресс, как "машина времени" - "Здравствуй Детство!"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Милая, почеши мне за ушком" или зачем жить с мужем, "не отжимая"?
  • "Табу на слабость" или "Плакать запрещается"
  • Решающая любые проблемы машина времени или "Чудесный вопрос"
  • Чтобы ваше "потом" не превратилось в "никогда"
  • "Я не талантливая..." или Как творчество влияет на самооценку
  • Общий ответ на вопрос "Как прокачать свою дисциплину, если с ней проблемы"?
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь