"Я не талантливая..." или Как творчество влияет на самооценку

"Я не талантливая", "У меня нет способности к творчеству", "Я и творчество - понятия несовместимые". Работая с женщинами, я слышала такие и подобные слова много раз. К чему я затрагиваю эту тему? А к тому, что творчество - это самый легкий, самый естественный и самый простой способ повысить свою самооценку и развить чувство собственной Ценности!

Но вместо повышения и развития такой важной составляющей любой гармоничной личности люди часто занимаются обратным процессом - критикуют себя, обесценивают и прячут свои таланты в страхе получить плохую, негативную оценку от окружающих.

Это можно понять, так как вся наша система образования строится на поиске ошибок и обнаружении пробелов, не дотягивающих до "нормы". И коснулось это, как любят говорить, не только тех, кто родился и учился в эпоху СССР, но и тех, кто растет и учится сейчас, ведь система оценивания по прежнему строится на количестве допущенных ошибок и отклонений от "стандарта".

И дело не в том, что система не правильная. Система оценивания должна существовать, без нее никак. Дело в нашей индивидуальной реакции на жесткость кем-то принятых норм. Ведь не у каждого человека, тем более ребенка, есть возможность получить качественную, и главное своевременную поддержку и веру в его способности со стороны значимого лица, которая нейтрализует "негативный осадок" низкой оценки его стараниям и одновременно даст позитивный толчок для нового старта. Вот так мы и привыкаем обесценивать и принижать свои труды, старательно выискивая "косяки", ошибки, промахи, корявости и неидеальности. Застряем на своих "недотягиваниях до нормы" и сами перестаем ценить свои старания.

Особенно этим грешат девочки-перфекционистки - охотницы за высокими оценками со стороны "придуманных авторитетов". Вот уж кому знакомы проблемы с самооценкой! И как не старайся наращивать и укреплять ее, делая что-то все более и более идеально, стремясь в очередной раз получить желаемый "зачет", такая самооценка, ориентированная на внешнюю опору, безжалостно и практически мгновенно рушится всего лишь от одной кривой ухмылки или "критично приподнятой" брови оценщика.

А почему так происходит? Когда мы стремимся что-то сделать идеально, мы ориентируемся на понятие "правильно",  вгоняем себя в чужие рамки-тиски и отходим от важных творческих критериев "индивидуально" и "оригинально". Кстати, "оригинал" - это то, что существует в единственном экземпляре, а значит изначально правильное.

Разве бывают правильные или не правильные листья на дереве? (вопрос риторический)

Именно поэтому Творчество - это самый лучший способ подчеркнуть, проявить и раскрыть свою индивидуальность и существенно повысить собственную самоЦенность! Потому что наши таланты, наши творческие способности - это Божья искра, которая есть в каждом человеке, заложенная самим Творцом!

Ведь согласитесь, как-то глупо звучит, что Творец сотворил нас по своему подобию, но при этом не дал нам способности творить. На самом деле творческие способности есть у всех. Абсолютно у всех! Просто часто мы не воспринимаем этот дар как творческое проявления, считая эти способности чем-то обычным. Потому что талант - это не только то, что заметно окружающим, в первую очередь это то, что у меня получается легко, как бы само собой. А раз получается легко, то мы частенько относимся к этому как чему-то не столь важному, не ценному что ли.

А еще мы не ценим свои творческие способности, потому что  часто неверно истолковываем само понятие Творчества. 
Творчество - это не только занятие музыкой, рисование, пение, танцы или вязание с вышиванием.
Творчество - это удивительный процесс передачи и вкладывания частички своей души в то, что ты сейчас делаешь или создаешь! Вдумайтесь - это сам процесс!!!
Творчество - это особое состояние, в которое мы погружаемся, когда что-то создаем или воплощаем. Будь то салатик, красиво и с душой выложенный на тарелочке или новая юбка, сшитая самостоятельно, или красивые шторы, заботливо подобранные именно для этой комнаты, или банальная перестановка мебели - это тоже творчество. ВСЕ, что мы делаем, по-детски "высунув язык от удовольствия" - это все творческий процесс.
Творческая энергия - это удивительной силы энергия, поддерживая которую, мы начинаем двигаться! Начинаем двигаться, идти, вставать со стула, говорить, создавать, творить, любить, достигать, шевелиться, проявлять себя, одним словом - ЖИТЬ!

Поэтому Творчество - это не только великолепный и причем доступный каждому способ повышения самооценки, но еще и потрясающе приятный способ наполнения внутренней энергией. Энергией жизни.

Любое Творчество - это процесс созидания, творения, а Талант(или Способность) - это инструмент, с помощью которого этот процесс воплощается.

И поэтому, когда я на своих тренингах или занятиях слышу фразу: "Я не творческая", -  я просто не верю.

Каждой из нас при рождении дано множество даров. Это я точно знаю и продолжаю убеждаться, работая с женщинами. Просто кому-то надо обнаружить эти Дары, а кто-то о них знает, но не ценит должным образом. Или того хуже - стесняется.

Наши дары и таланты, наши творческие способности - это изюминки нашей самоЦенности. Это то, что делает нас уникальными и не похожими на других. Поэтому не любить и не ценить их нельзя, т.к. это будет предательством по отношению к самой себе, к своей природе.

Когда же мы начинаем Ценить это в себе, ценить, хвалить и подбадривать себя, то энергия не просто прибавляется, энергия Творчества начинает направлять и вести нас по НАШЕМУ жизненному пути. Все начинает получаться легко - встречаются нужные люди, происходят желаемые события, исполняются мечты и планы - так пространство отвечает нам взаимностью за то что мы слушаем и принимаем свое внутреннее божественное "Я".

Хотите поднять свою самооценку и стать счастливыми - раскрывайте  свои таланты и разрешите себе Творить!

С любовью и верой в Ваши способности,
Надежда Татаренкова
Семейный психолог, арт-терапевт, тренер,
специалист по вопросам самооценки
и построению уютных отношений в паре.