Внутренняя пустота...

Внутренняя пустота...

Внутренняя пустота

Думаю каждый в тот или иной период своей жизни испытывал ощущение пустоты в душе при расставании с любимым (ой), при потере работы, при разочаровании и конфликтах с окружающими. Часто пустота может сопровождаться болью. И неизбежно она пугает и вызывает желание её закрыть, спрятать от других и, в первую очередь, от себя.
Ощущение, что чего-то не хватает, страшно оказаться наедине со своим Я, с мыслями и чувствами, от которых хочется убежать и никогда не испытывать. И тогда люди заполняют пустоту. Каждый сам выбирает содержание наполнения. Для одних это правильное питание, тёплое общение с людьми, творческая работа, хобби, саморазвитие. Но таких мало. Для других это общение с не полезными для развития людьми, вредная пища, излишества, жалостливые книги и фильмы. Здесь нет развития, нет чувств высокого порядка, нет адекватной самооценки.

Сейчас очень модно заполнять пустоту женскими практиками, всевозможными разнонаправленными тренингами, причем между ними иногда нет перерывов на осознание, нет готовности что-то менять в своей жизни. Часто люди ходят на тренинги и консультации чтобы найти виноватых в их проблемах (бывшего, маму, папу, подругу), ожидая, что тренер что-то сделает за человека. Но у тренера нет волшебной палочки или волшебных пилюль и как бы он не хотел и не старался, невозможно помочь тому, кто не готов брать ответственность на себя за происходящее в его жизни, кто не готов меняться.

А самое неприятное, когда пустота бездонна и чем её не заполняй, ничего не меняется, все также пусто.

И только смелые и открытые позволяют себе повернуться к себе лицом, быть наедине со своими мыслями и чувствами, какими бы они неприятными ни были. Они готовы дать волю чувствам, не противиться боли, а позволить ей быть, принимая. На самом деле она уже есть в душе и теле, и сколько от неё не убегай, просто так она не исчезнет. Важно прожить эту боль, принять и отпустить. Так дайте же ей место.

Побудьте с собой. Вы для себя самый значимый человек. Так важно понимать что беспокоит именно вас, чего вы боитесь. Крайне необходима забота в первую очередь о себе.
Вспомните по технике безопасности в самолетах, наденьте маску с кислородом сначала на себя, а затем помогите ребёнку и другим людям. Мы не сможем помочь другим, пока не помогли себе. Так как на это у нас нет ни сил ни ресурсов.

Заботьтесь о себе, о своём внутреннем мире, о чувствах, эмоциях и телесных потребностях. Возьмите на себя ответственность за свое состояние, за свои эмоции и те ситуации, которые происходят с вами, выбирайте один тренинг по вашему запросу и позвольте себе пройти его до конца.



Просмотров: 399
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Если для вас нет работы, то создайте её себе сами!
  • Гармоничные отношения. Как дать себе то, чего нет?
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • Внутренняя пустота, или чем чревата не любовь к себе.
  • У нас самый скандальный развод? Нет, это мы просто так делим детей и имущество…
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Что такое истинная уверенность в себе и для чего она нужна?
  • Когда нет сил, где они? | Действительно ли их нет, или мы их тратим, сами того не замечая?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • ОБИДА, как один из способов убежать от себя и от своей жизни. И при чем тут психотерапия?!
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Забота о себе: ненужность для других или ответственность?
  • Так почему же нет сил? И что делать?
  • Когда нет причин для депрессии, а она есть
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • «Пустота» — основа для создания новой реальности. Часть 1. Внутренняя пустота.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как себе помочь, если денег на психолога нет?
  • Все, что у нас есть и чего нет - результат чего?
  • Работа с ожиданиями в терапии, или как додать себе то, чего так не хватает.
  • Рука так и тянется к сладкому. Или при чем здесь привычка экономить на себе.
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Лень есть, а лентяев нет? или: Не верьте тому, кто скажет, что Вы лентяй!
  • Почему нет денег и что делать, чтобы они были.
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь