Заботливая альфа в первую очередь заботится о себе.

В теории привязанности есть такое понятие - заботливая альфа. 

Я как и большинство специалистов считаю, что в этом словосочетании главное слово "заботливая". Но, мне кажется, главное оно в контексте заботы мамы о самой себе.  

У Людмилы Петрановской в книге "Если с ребенком трудно" есть пример: большая умиротворенная спокойная собака наблюдает за резвящимся и шалящим щенком. Она относится к нему как к тому, что не изменить и просто наблюдает. Вот так и ведет себя заботливая альфа по отношению к детям.  

Только я вспомнила свое детское наблюдение за отношениями матери и детеныша. Когда кошку достали ее расшалившиеся котята, она в какой-то момент огрызается и котята понимают, что уже перебор.  

Мне кажется, что это очень важный момент. Мама, даже в дикой природе, в первую очередь заботится о себе. Да, она спокойная и умиротворенная, но не благодаря выдержке и работе над собой, а благодаря умению расставлять приоритеты и заботиться в первую очередь о себе.  

Я, когда пыталась разобраться с тем, что же такое заботливая альфа - читала множество статей на эту тему и везде встречала рассуждение, что надо помнить в первую очередь о заботе и понимается это, как забота в отношении детей. То есть, должна быть заботливой и помнить о потребностях и нуждах детей. Но это просто невозможно, если мама замучилась и совершенно забыла о себе.  

Мне в последнее время приходится с силой выбивать возможность отдохнуть и кажется, что близкие, особенно старшее поколение, совершенно не понимают, что мне, маме двоих малышей, нужен отдых. Спокойно отдать детей бабушке, чтобы заняться собой я не могу и это просто невыносимо.  

Да, мне думается, что дело не только в близких, но и во мне, Внутри нет разрешения самой себе на отдых. Есть какая-то бессознательная установка, что маме непозволительно хотеть отдохнуть от детей, тем более когда они в ней сильно нуждаются.  

Но все же здравый смысл мне говорит, что уставшая, замученная мамаша, на самом деле, мало что может дать своим детенышам из чувства долга. Поэтому сегодня для меня важно научиться заботиться о себе, не ругать себя за это, позволять себе радости, и только напитавшись этим, идти к своим детям.