Что может вам помочь?

Что может вам помочь?

Я очень часто задаю подобный вопрос клиентам на консультациях. В разных вариациях, но суть примерно одна.

В ответ, как правило, я слышу недоумение. И фразы в духе "Если бы я знал/знала, что может мне помочь, я бы не пришел/пришла к вам".

И действительно. Человек приходит к психологу, так как не знает, что ему делать дальше. Он запутался и не видит путей решения проблемы. И психолог кажется именно тем человеком, который, с высоты своего опыта, скажет что и как поможет клиенту. 

Но. При всем желании психолог не может сказать, что и как надо делать человеку в тот или иной период жизни. Ведь ответы на все вопросы находятся только внутри самого человека. Каждый из нас уникален, имеет свой собственный набор опыта, личностных характеристик и психофизиологических особенностей. И знать, что нужно сделать человеку в той или иной ситуации может только сам человек. А когда люди дают советы, они разговаривают сами с собой.

Поэтому я и использую этот вопрос.

А еще он отлично помогает вернуть ответственность за жизнь клиента самому клиенту. Ведь все мы хотим, чтобы прилетел волшебник в голубом вертолете, который все исправит и починит. Если в детстве такое действительно было, то во взрослой жизни никаких волшебников не бывает. И человек должен чувствовать, что его жизнь только в его руках. 

Поэтому я и использую этот вопрос.

Так же это помогает перевести фокус внимания клиента с каких-то внешних факторов, чужих эмоций и прочих "не своих" вещей на самого себя. Почувствовать себя, свое тело, свои мысли и потребности. 

Поэтому я и использую этот вопрос.

Но часто бывает так, что человек пока что не готов на него ответить (на первых консультациях, например). И в таком случае задача психолога - продолжать быть с клиентом, создавать атмосферу поддержки и принятия и ждать, пока он не будет готов сказать, что может помочь изменить состояние.

P.S.
Я очень часто задаю этот вопрос самому себе. Не всегда, но очень часто помогает. Несмотря на кажущуюся простоту и банальность.