Привычка страдать

    Ни для кого ни секрет что наше бытие соткано из привычек и сегодня хочется поговорить об одной из них - привычке страдать. 
Звучит парадоксально, но это только на первый взгляд. Ведь для многих людей это основание для жизни. 
    Я ни в коем случае не хочу обесценить этот важный для психики процесс. Ведь чувство грусти, переживание горя и разочарования, необходимые составляющие для нормального функционирования личности.
    Речь ниже пойдет о таком варианте, когда первоначальный мотив искажается и преувеличивается, лишая возможности проживать качественную, гармоничную жизнь.
    Есть много разных вариантов бессознательных установок из которых рождается эта привычка-стратегия. Например "Страдаю, значит живу", "Что-то хорошее надо выстрадать", "Все вокруг страдают, и если я нет, то что-то со мной не так", "Страдальцев жалеют и любят". 
    В общем, за всеми этими установками всегда скрывается вторичная выгода. Вы удивитесь, но страдать и являть свои мучения и проблемы окружению, очень выгодно. 
    Во - первых, всегда есть тема для разговора. Печально, но многие люди выбирают именно такой формат общения, вроде бы как оправдывая свое существование, и здесь как раз включается вариант "Надо что-то срочно придумать, что бы тему поддержать", со временем данный паттерн закрепляется и человек уже на автомате, при встрече начинает делиться своими такими упоительными страданиями. Если для вас это актуально, попробуйте провести эксперимент, в течении одной-двух недель не жаловаться и не делиться своими текущими проблемами, даже если разговор зашел про это. 
    Во-вторых, как я уже упоминала, когда вы весь такой бедный несчастный, вас жалеют, утешают, поддерживают. Вопрос в том, какую потребность вы закрываете таким способом? Возможно, наоборот чего-то избегаете? Задумайтесь, зачем вам нужна такая поддержка и внимание? Знаете ли вы другие способы? 
    Но, пожалуй, самая большая трудность в избавлении от этой привычки состоит в том, что мы - русский народ вечно страдающий, это зашито в национальной ментальности. Здесь переплелись исторические события, культурные особенности и религиозные догмы, и весь этот мощный коктейль то и дело тянет нас страдануть.
   Хорошие новости в том, что мы хоть и сильно подвержены влиянию коллективных бессознательных установок, при этом обладаем волей и вполне можем всю мощь сознания направить на обретение баланса.

   И это хорошо иллюстрирует недавний инсайт клиента "Проснулся утром по привычке хотел пострадать. Перебрал в голове все темы, и ничего не обнаружив пошёл жить дальше. Когда я осознал что это у меня привычка такая страдать, меня стало отпускать".

   И на злобу дня, так сказать, книга Виктора Франкла с более чем говорящим названием "Страдания от бессмысленности жизни". Рекомендую!