Связь зависимости и контрзависимости.

Я написала уже не одну статью на тему контрзависимости https://www.psyoffice.ru/selected/268/  и созависимости https://www.psyoffice.ru/selected/178/ .

В них я отмечала, что контрзависимость и созависимость, как зависимость в целом своими корнями уходят в травмирующие события детства, а зависимое поведение - способ уклонения от боли, связанной с травмами, пережитыми в прошлом. Все зависимое поведение направлено на минимизацию травмирующих воспоминаний и переживаний, связанных с травмой.

 Когда актуализируются переживания, связанные с ранними травмами, кажется, что это невозможно перенести и пережить. В результате предпринимаются попытки избегания всего, что может напомнить о травме и ее переживаниях.  

Но есть один неоспоримый факт, что никто не умер от переживания своих чувств, а вот от злоупотребления алкоголем, наркотиками и другими психоактивными веществами уже пострадали миллионы людей. Ведь именно с помощью этих веществ люди нередко пытаются подавить свои переживания.  

Когда зависимый человек достигает своего «дна», обращается за помощью к специалистам, он может понять, что все его усилия и попытки избегания переживаний напрасны. И хуже того, что он уже сделал с собой сложно себе представить. Он в состоянии обнаружить, что от переживания своих чувств он не умрет и направляется на путь выздоровления.

Человек с контрзависимыми привычками с трудом способен на близкие и интимные отношения, так как они могут всколыхнуть воспоминания о ранних травмах. По этой причине контрзависимый избегает близости, в том числе, прибегая к психоактивным веществам. Как и при зависимости у контрзависимости есть свое «дно» - это изоляция и одиночество. Способность взглянуть на то, что избегал контрзависимый, а именно на травмы, связанные с развитием и сложности в создании близких отношений, позволит вступить на путь исцеления.

Берри и Дженней Уайнхолд  описали связанный с развитием взгляд на зависимости, который мне очень близок и я отражала этот взгляд в предыдущих статьях.

Зависимость – это:

• способ избежать глубоких неурегулированных переживаний и проблем, связанных с отсутствием постоянной безусловной любви и заботы во время созависимого и контрзависимого этапов развития;

• неумелые попытки удовлетворить эти потребности в привязанности и отделении во взрослом возрасте.

Если Вы отмечаете у себя выраженные зависимые и контрзависимые черты, не ждите своего «дна», обратитесь к специалисту уже сейчас.