Что такое флоатинг?

Флоатинг – это состояние свободного парения, это состояние невесомости, это состояние лёгкости тела, это состояние расслабленности сознания. Всё это возможно благодаря специальной комнате, которая называется "флоат-комната". Создана она была достаточно давно в Америке, ещё в 50-х годах прошлого века, профессором Джоном Каннингэмом Лилли. С тех пор она сильно эволюционировала и распространилась достаточно широко вне пределов Америки и, наконец, добралась до России. Фактически это пространство, в которое попадает человек, он изолируется от импульсов окружающего мира настолько плотно, что попадает в состояние эмбриона. Ничто не приходит извне – ни свет, ни звук, ни запахи, ни порывы ветра, ни тактильные ощущения; он целиком погружается в состояние расслабленности и сосредоточенности на себе.

В нём находится 35 сантиметров очень плотной воды, там растворено примерно 550 килограммов английской соли. Это специальная медицинская соль, она магниевая, она очень полезна для кожи, что добавляет косметический эффект. Температура этой воды поддерживается на уровне 36 градусов – это температура поверхности кожи. Благодаря тому, что раствор очень равномерный, вы не чувствуете никаких прикосновений – раствор повторяет температуру поверхности кожи, – человек в какой-то момент теряет ощущение, где границы тела, а где начинается окружающее пространство. Таким образом, возникает ощущение свободы от тела и совершенно новых уровней расслабления.

Дело в том, что нам известно из психологии, что телесное напряжение и психическое – они напрямую взаимосвязаны. Если есть расслабление телесное, то есть расслабление психическое. Поэтому большинство способов работы с психическим напряжением связано с расслаблением через тело. В условиях сенсорной депривации - это ещё одно название флоатинга, релаксация достигается настолько тотальная, что она уникальна сама по себе и при этом это самый естественный и абсолютно экологичный способ.

Однако, это далеко не всё. С такого глубокого расслабления начинается самое ценное для нас - сознание не имеет никакой внешней точки, на которую оно могло бы направиться, опереться, поэтому человек начинает отправляться к более глубокому контакту с собой, к своему психическому миру, который у него обычно остаётся незамеченным в мельтешении внешних событий.

Кому можно рекомендовать эту процедуру?  Аудитория достаточно обширная. Есть люди, которые приходят снять накопившийся стресс и его опасные последствия – неврозы, которые в разной степени бывают практически у всех людей. Есть люди, которые приходят не просто снять стресс, а заглянуть в себя и понять, куда они идут, к чему они стремятся, насколько это соответствует их внутреннему представлению о том, куда им нужно идти. Они проигрывают какую-то программу, которую в детстве восприняли, усвоили и крутятся как белка в колесе. Это очень большая аудитория. Банальная ситуация. Вы идёте по улице. Вам 10 человек говорят о том, что вы красивы, и 2 говорят о том, что вы так себе, и вы, соответственно, на своей внутренней шкале ставите какую-то галочку, которая говорит, где вы находитесь на шкале привлекательности. В то же время, для того чтобы прорваться к более глубоким своим уровням, эту связь нужно прервать. Нужно поставить человека в условия, когда он не сможет воспользоваться этой формулой, когда ему придётся глубже заглянуть в себя и понять, а что же там живёт, кто же я, собственно, есть и что мне хочется реализовать. Вот для этого флоат-комната подходит очень хорошо, потому что, оказываясь в ней, человек впервые в жизни начинает слышать себя, а к этому очень многие люди стремятся.

Чем уникально состояние, которое достигается во время сеанса флоатинга, что происходит с организмом?

Мозг остаётся сам с собой в этом пространстве и входит в достаточно специфичное состояние тета-волн. Это то, что нужно знать про флоатинг, - интересное свойство, которым он обладает. Мозг в условиях сенсорной депривации начинает генерировать тета-волны – от 8 до 3 герц. Это очень медленные колебания, которые обычно люди все переживают – они знакомы по состояниям перехода от бодрствования ко сну и наоборот. В этот момент человек уже отцепился от реальности, но ещё не провалился в фазу глубокого сна, когда он ничего не помнит. Он воспринимает какие-то образы часто, какие-то сюжеты, как будто он плывёт по внутренней психической реальности. В этот момент происходит очень хорошее расслабление, и время, которое человек проводит во флоат-комнате - это примерно 1 час, - приравнивается к ночи хорошего сна, настолько сильное расслабление. На биохимическом уровне во время флоатинга возникает повышенное содержание эндорфинов в крови. Эндорфин, как известно, - это гормон радости и счастья. При этом резко падает содержание гормонов стресса – кортизола и норадреналина. Это хорошо влияет на психоэмоциональный фон. Расслабление плюс эндорфины, и человек выходит с каким-то большим ресурсом, состояние перезагрузки – обнуления, внутренней чистоты и спокойствия. Ведь расслабление – это не только такой же я, как обычно, но только без напряжения. Это вообще другое состояние. Это состояние, когда ты выходишь на улицу, понимаешь, что жизнь тебе обещает много хорошего, что солнышко встаёт и приятно что-нибудь делать дальше, всё тебя радует и ты всем доволен. Это состояние лёгкости и позитивной заряженности на какие-то свершения и на реализацию. Поэтому это другое качество жизни, я бы сказал. Близкое состояние достигается при продолжительном отдыхе в горах на свежем горном воздухе. При городской жизни этого качества достаточно тяжело достичь – твоё внимание постоянно забирает огромный поток информации, обрушивающейся на голову – это вызывает постоянную перегрузку и зачастую, как следствие, хронический стресс. Еще бы, человек 21го века (века информации) в городском темпе жизни за один день получает информации столько же, сколько человек Средневековья чуть ли не за 10 лет! Очень много сил у человека современного отнимают вот эти внешние стимулы, в потоке которых он находится непрерывно. Сейчас такое количество информации, которое человек не может усвоить в принципе.

Городская жизнь – это бесконечная гонка. Кто быстрее, кто больше, выше, сильнее.  И если у вас есть телесное напряжение и психическое, то это изнуряющая гонка. А если у вас есть ресурс, то для вас эта гонка - трек "Формулы-1" - очень интересно погнаться. Это разные состояния и разное качество жизни. Вы просто не тащите лошадку на себе, а едете на ней. Вот в этом разница.

Флоатинг - не только самая расслабляющая и самая удивительная процедура в мире. Это новейшая концепция оздоровления. Ее популярность растет каждым с днем. Она заслужила признание специалистов разных областей и обрела невероятное количество преданных поклонников в разных уголках мира. Они открыли для себя простой, приятный  и потрясающий по своим возможностям путь, и, благодаря нему, сделали свою жизнь намного светлее, бодрее, интереснее, успешнее, а значит - счастливее.

Присоединяйтесь!