«Материнская грусть» или радость материнства: послеродовый период в жизни женщины.

«Благодаря ребенку

твоя жизнь превратиться в благоухание …

Пусть в тебе процветает материнство».

ОШО.

Поговорим о послеродовом периоде в жизни женщины? Женщина, у которой родился ребенок в первые дни после родов, испытывает целый спектр переживаний, самые разные чувства. У половины таких женщин отмечается так называемая «послеродовая хандра» (Baby Blues), выраженное снижение настроения.

Снижению настроения способствует стресс. В данном случае стрессовым фактором выступают как роды, так и гормональные изменения, а еще ответственность за жизнь малыша. Такие состояния – состояния подавленности, угнетенности могут возникать после любого стрессового (психотравмирующего) воздействия.

Возможно, в первые дни после родов вас не покидает, чувство грусти а, может быть, вы впадаете в тоску. Эти состояния вызываются отказом от прежней жизни, ее перестройкой с учетом нужд новорожденного. Родившая женщина несет неизбежные потери, осознавая перемены в своей жизни, оценивает предстоящие трудности, связанные с заботой и уходом за ребенком, его воспитанием.

Всем матерям наверняка известно чувство беспомощности и растерянность, которые вызывают тревогу. Вы опасаетесь причинить вред ребенку своими неосторожными действиями, страшно, что он может вдруг заболеть. Тревоги такого рода оправданы и очень скоро молодой матери удается с ними справиться, но иногда они становятся доминирующими в сознании женщины, она перестает интересоваться тем, что происходит вокруг, накапливается усталость, страхи не проходят. Тревога становится постоянной и мучительной, возникает ощущение собственной ненужности, никчемности, возникает хроническая усталость, появляется раздражительность, пропадает чувство радости, интерес к общению, к жизни вообще, нарушается аппетит и сон, иногда даже возникает полное нежелание видеть ребенка, ребенок начинает раздражать.

Когда вы отмечаете у себя потерю интереса к малышу, тогда у вас возникает чувство вины. Вы укоряете себя за свою материнскую несостоятельность, за нежелание заботиться о новорожденном и ухаживать за ним. Вы ищете причины для неудовлетворенности собой, обвиняете себя за отсутствие педагогических способностей. Чувство вины усугубляется, вы печалитесь.

Все это проявления хандры после родов. Совсем не обязательно, что все эти переживания возникают вместе, может встречаться та или иная их комбинация, здесь имеют значение индивидуально-психологические особенности женщины. И все же есть общие особенности. С одной стороны, потеря интереса к новорожденному, нежелание с ним взаимодействовать, с другой – неудовлетворенность собой: новой социальной ролью – ролью матери, недовольство собственным телом. Чаще всего, послеродовая хандра появляется между вторым и пятым днями после родов и вскоре проходит, а послеродовая депрессия появляется не меньше, чем через десять дней и сохраняется от нескольких недель или месяцев до нескольких лет. Важно различать хандру после родов и послеродовую депрессию.

Послеродовая депрессия – это болезненное состояние, при котором совокупность вышеперечисленных чувств носит патологический характер. В наиболее сложных случаях женщина может целый день лежать, не вставая с кровати, отказываться от еды и общения, в том числе и с малышом, у нее появляется плаксивость, секс с мужем вызывает чувство отвращения. Это уже симптомы, которые требуют обращения за специализированной медицинской помощью. Для постановки клинического диагноза послеродовой депрессии необходимо, чтобы депрессивные проявления носили устойчивый характер и начинались в течение первых двух месяцев после родов.

В редких случаях послеродовая депрессия переходит в послеродовый психоз. Психоз – уход от действительности, который сопровождается бредовыми или галлюцинаторными переживаниями, чаще всего, они касаются новорожденного. Лечение психоза обычно требует госпитализации.

Во всех случаях безусловным является ухудшение качества вашей жизни. Чтобы оценить степень выраженности депрессивного состояния вы можете использовать Шкалу самооценки депрессии Бэка.

Шкала самооценки депрессии  Бэка.

Печаль 0 1 2 3

Пессимизм 0 1 2 3

Чувство неудачника 0 1 2 3

Неудовлетворенность 0 1 2 3

Чувство вины 0 1 2 3

Страх наказания 0 1 2 3

Недовольство собой 0 1 2 3

Самообвинение 0 1 2 3

Суицидальные мысли 0 1 2 3

Плаксивость 0 1 2 3

Раздражительность 0 1 2 3

Уход в себя, социальная изолированность 0 1 2 3

Нерешительность 0 1 2 3

Снижение работоспособности 0 1 2 3

Бессонница 0 1 2 3

Утомляемость 0 1 2 3

Снижение аппетита 0 1 2 3

Потеря веса тела 0 1 2 3

Озабоченность соматическим состоянием 0 1 2 3

Потеря половой активности 0 1 2 3

ОБЩИЙ СЧЕТ __________

Оценка и интерпретация. Оценивается сумма полученных баллов. Показатель более 13-ти баллов говорит о возможном наличии депрессивной симптоматики.

Итак, послеродовую депрессию отличает высокая степень выраженности подавленности, высокая интенсивность чувств. Невозможность управлять своим настроением и эмоциональными реакциями. В этой ситуации требуется неотложная помощь врача-психиатра и медикаментозная поддержка.

Во всех остальных случаях вам нужна эмоциональная, информационная, психологическая поддержка.

Эмоциональную поддержку вы можете получить у людей из вашего ближайшего окружения – это и отец ребенка, и ваши с ним родители. В это время важно принять помощь от старших более опытных родственников, тех людей, которые готовы оказывать посильную помощь, частично взять на себя заботу о новорожденном. Как правило, спустя первые дни после родов женщина пережив стресс, принимает изменения случившиеся с ней. Каждой женщине требуется время, чтобы приспособится к режиму жизни малыша, освоить умения и навыки ухода за ним.

Чтобы получить знания по уходу за младенцем, нужна информационная поддержка. За ней можно обратиться к специальной литературе, тематическим периодическим изданиям, найти интересующую вас информацию в Интерне. Поговорить с подругами, коллегами-женщинами, соседками, у которых уже есть дети. Проконсультироваться с врачом-педиатром.

От всей души желаю вам радости материнства!