Тело после родов: страх перемен

Один из частых вопросов, встречающихся в практике перинатальных психологов - это взаимоотношения женщины с ее собственным телом. Страх потерять физическую привлекательность в процессе беременности и родов открыто или скрыто присутствует у планирующих беременность и у беременных. Иногда этот страх достигает таких масштабов, что становится стрессогенным, приводит к психосоматическим проявлениям в виде сбоев менструального цикла, отсутствия овуляции или напряженности в сексуальной жизни. 

Страх потери привлекательности оказывается на противоположном полюсе относительно желания стать мамой, и одновременно с этим женщину мучает мысль о ее нереализованности в сфере материнства. Выбор оказывается непростым. Очень часто в подобных случаях я задаю своим пациенткам вопрос о том, что для них означает "не быть и не стать матерью", какие чувства это вызывает. В основном, ответы похожи:

"Мне чего-то не хватает"

"Я чувствую пустоту"

"Я будто бы не до конца реализована как женщина"

"Я хочу кому-то отдавать свою любовь"

"Я хочу заботиться"

Я предлагаю использовать смысл этих высказываний как ресурс для перевеса на весах сомнений в сторону материнства. 

Да, ваше тело может измениться, но ваша жизнь будет наполнена любовью к малышу.

Да, ваше тело может стать не таким безупречным, как было до родов, но вы реализуетесь как женщина в ключе материнства.

В то же время я хочу отметить, что далеко не всегда тело меняется существенно и довольно редко оно по-настоящему теряет привлекательность после беременности.

Интересно, что большинство женщин до родов не подозревают, какой еще замечательный ресурс кроется в материнстве и факте рождения.

Когда ты осознаешь, что твое тело способно создать жизнь, заботливо вырастить ее внутри себя, произвести маленького человека на свет, вскормить его без каких-либо материальных дополнений, ты вдруг наполняешься уважением к нему, совершенному или нет, безупречному или не идеальному.

Ты наполняешься таким волшебным теплом и благодарностью по отношению к нему, что изменения воспринимаются совсем иначе и принимаются без условий.

Вместе с тем никто не отменял заботу о себе и своей физической привлекательности во время беременности и после рождения. Забота о теле с любовью как о теле, способном созидать, - исключительно приятна. И изменение отношения к нему с рождением ребенка - особенная ступень принятия себя, невероятно терапевтичная.