Избегание или Чем опасны "розовые очки".

Автор статьи: Софья Дербенева

Сегодня я хочу через метафору розовых очков обратить ваше внимание на то, каким образом мы избегаем трудностей, сложностей, и как расплачиваемся собственными чувствами и, как следствие, отсутсетвием полноты переживаний за решение находиться в мнимой безопасности.

Люди в розовых очках научились избегать неприятных для себя переживаний. Они не допускают или отрицают ситуации, в которых возможно проявление тех чувств, которые они не хотят испытывать, и тех поступков, которые они не хотели бы повторять. 

Например, избегание собственной агрессии приводит к тому, что сквозь розовые очки становятся невидимыми ситуации, способные вызвать злость. 

Представьте, мы буквально перестаём замечать существование в мире этих ситуаций. И живём так, как будто действительно ничто не может нас разозлить. А пресловутое "позитивное мышление" зачастую выступает как еще один из способов избегания реальности - отвлечение внимания от негативных переживаний. 

Блокирование осознания, обеспечивающее избегание, само по себе требует серьёзной затраты энергии. И это не единственный побочный эффект сохранения "розовых очков". 

Избегание возникает как реакция на принесшее боль событие, иногда воспитывается как привычная форма поведения в родительской семье, в любом случае в какой-то момент входит в привычку и перестаёт замечаться. 

Самое страшное во всем этом то, что блокируя осознание мы препятствуем возникновению естественных реакций, теряем таким образом часть себя, приобретая эмоциональную неполноценность. 

Притупляя собственную чувствительность, мы лишаемся возможности понимать свои желания, удовлетворять собственные потребности, жить свою жизнь.

Ощущение скуки, замешательства, неопределённости желаний, беспокойства, чувства одиночества - возможные проявления бытия в отрыве от себя и своих чувств. А такой отрыв- прямое показание к психотерапии. 


Уже много лет успешно работаю с этой проблематикой, приглашаю вас встретиться с собой и своими чувствами в безопасном пространстве моего онлайн-кабинета.

Сессии по 60 минут 1 раз в неделю по скайпу или личные встречи в Петербурге.



Просмотров: 493
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • О браке без "розовых очков"
  • Мир без "розовых" очков
  • Без "розовых очков"
  • По ту сторону розовых очков
  • Отвечаю на вопросы. Выбирая "позитивно мыслить", не избегаем ли мы своих чувств?
  • Терапевтические ситуации с "ложными" чувствами
  • (с) "Мои клиенты - люди, которые хотят личностно развиваться..." Хотите нравиться ВСЕМ клиентам? Знакомьтесь, это ваши «грабли»
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Как работает "серьёзная психотерапия", и каким образом изменяется личность.
  • Избегание боли=Избегание близости
  • Как улучшить настроение и освободиться от беспокойства и негативных переживаний всего за 15 минут
  • Ценность тяжелых переживаний прошлого или "Камзол отпущения"
  • Техника - Лайфхак для выхода из "рутины" переживаний по пустякам.
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Техника: "Как найти себя и понять свои истинные желания?"
  • "Семейное захватничество": родители, которые "убивают" своих детей
  • Мой комментарий к статье "Потерять часть себя", в журнале "Vladhealth"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №5 "Трансформация эмоций и подмена чувств"
  • Позитивное мышление и аффирмации в чистом виде не "прокатят": "тени" не дадут
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Приятно смотреть на мир через розовые очки, но полезнее жить!
  • Возьмите свою жизнь в свои руки! Как правильно выстроить личные границы, учимся слову "нет"!
  • Эффект "сломанной игрушки" или как мы теряем своих детей
  • "Закон сохранения внимания" друг к другу в семье.
  • Избегание избегания
  • "Я тебя люблю..." Что люди "прячут" за этой фразой!?
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь