Избегание или Чем опасны "розовые очки".

Автор статьи: Софья Дербенева

Сегодня я хочу через метафору розовых очков обратить ваше внимание на то, каким образом мы избегаем трудностей, сложностей, и как расплачиваемся собственными чувствами и, как следствие, отсутсетвием полноты переживаний за решение находиться в мнимой безопасности.

Люди в розовых очках научились избегать неприятных для себя переживаний. Они не допускают или отрицают ситуации, в которых возможно проявление тех чувств, которые они не хотят испытывать, и тех поступков, которые они не хотели бы повторять. 

Например, избегание собственной агрессии приводит к тому, что сквозь розовые очки становятся невидимыми ситуации, способные вызвать злость. 

Представьте, мы буквально перестаём замечать существование в мире этих ситуаций. И живём так, как будто действительно ничто не может нас разозлить. А пресловутое "позитивное мышление" зачастую выступает как еще один из способов избегания реальности - отвлечение внимания от негативных переживаний. 

Блокирование осознания, обеспечивающее избегание, само по себе требует серьёзной затраты энергии. И это не единственный побочный эффект сохранения "розовых очков". 

Избегание возникает как реакция на принесшее боль событие, иногда воспитывается как привычная форма поведения в родительской семье, в любом случае в какой-то момент входит в привычку и перестаёт замечаться. 

Самое страшное во всем этом то, что блокируя осознание мы препятствуем возникновению естественных реакций, теряем таким образом часть себя, приобретая эмоциональную неполноценность. 

Притупляя собственную чувствительность, мы лишаемся возможности понимать свои желания, удовлетворять собственные потребности, жить свою жизнь.

Ощущение скуки, замешательства, неопределённости желаний, беспокойства, чувства одиночества - возможные проявления бытия в отрыве от себя и своих чувств. А такой отрыв- прямое показание к психотерапии. 


Уже много лет успешно работаю с этой проблематикой, приглашаю вас встретиться с собой и своими чувствами в безопасном пространстве моего онлайн-кабинета.

Сессии по 60 минут 1 раз в неделю по скайпу или личные встречи в Петербурге.



Просмотров: 431
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • О браке без "розовых очков"
  • Мир без "розовых" очков
  • Без "розовых очков"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • Что такое "личные границы" и как они проявляются в отношениях?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Эффект "сломанной игрушки" или как мы теряем своих детей
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Откуда берется умение себя защитить, или Как стать "исключением" и спасти свою жизнь
  • Как правильно - "продавать себя" или "презентовать себя"?
  • "Как мой сын мог жениться на "этом"? Она еще и эксплуатирует моего мальчика!"
  • "Как не потерять себя в отношениях?" Или: "Немного эгоизма не повредит"
  • Как я накажу себя сегодня? Или "Тридцать три несчастья".
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Травмы и насилие" или "как защитить себя"
  • Статья "Как поставить сотрудникам задачу, которую они выполнят так, как нужно руководителю?"
  • Как работает "серьёзная психотерапия", и каким образом изменяется личность.
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Как стать мужем и женой или "жили они долго и счастливо"
  • Как улучшить настроение и освободиться от беспокойства и негативных переживаний всего за 15 минут
  • О "ловцах мерзавцев" - кто они и как с ними "бороться"
  • Как понять, что вы уже "залиплы" на этом мужчине: всего один признак
  • Техника: "Как найти себя и понять свои истинные желания?"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • "Хочу быть, как они" (МАК, клиентский случай)
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • "Не такой, как все" или как семье относиться к ребенку с ограниченными возможностями.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь