Всемирный день предотвращения самоубийств

Сегодня при активной поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.

С 2003 года ежегодно 10 сентября посвящается проблеме самоубийства и тем, кого еще можно спасти.

По оценкам ВОЗ число смертей от самоубийства в мире достигло 804 тыс. в 2012 году.

И это лишь официальная статистика, сбор которой в некоторых странах ведется недостаточно точно.

Свой вклад в самоубийства вносит и депрессия.

У людей с симптомами депрессии риск самоубийств составляет 4%.

Самоубийства распространены среди тех, кто испытал травму или жестокое обращение, спровоцировавших эмоциональный стресс, что привело в конечном итоге к развитию депрессии.

Наряду с этим ощущение безнадежности, которое связано с депрессией, является важным индикатором риска самоубийства.

Безнадежность проявляется в наличии пессимистических мыслей таких, как «будет только хуже».

В свою очередь, субъективное благополучие и позитивный копинг являются надежно защитой от самоубийств.

Как отмечается в докладе ВОЗ "Эмоциональная стабильность, оптимистичное мировоззрение и хорошо развитое самосознание помогают справляться с жизненными трудностями".

А высокая самооценка, вера в свои силы и умение решать проблемы, в том числе и обратиться за помощью, когда это нужно, способны смягчить воздействие стресс-факторов и последствия трудностей, пережитых в детстве

В рамках позитивной психологии проведено огромное количество исследований, показывающих, что более счастливые люди менее подвержены депрессии.

Кроме того, позитивные психологические интервенции оказались весьма эффективным средством для повышения уровня субъективного благополучия и устранения симптомов депрессии.

Профилактика депрессии и самоубийств

Депрессия — это распространенное психическое расстройство, для которого характерны уныние, потеря интереса или радости, чувство вины и низкая самооценка, нарушения сна или аппетита, вялость и плохая концентрация внимания.

Наверняка Вы или Ваши близкие испытывали подобные симптомы?

Сегодня у Вас есть возможность бесплатной пройти психологическую диагностику и получить эффективные психологические упражнения, направленные на профилактику депрессии и самоубийств.

Пройти психологическую диагностику

Мифы о самоубийствах

Скачать доклад ВОЗ "Предотвращение самоубийств. Глобальный императив".