Как правильно ставить цели или техника GROW

Это элементарная, но результативная техника. Залог достижения цели — от постановки задачи до ее осуществления —это рассмотрение 4 пунктов.

Шаг 1. Goal - обрисовываем желаемый результат

На первом этапе этой техники мы уточняем «предмет» — чего мы хотим на самом деле? Итак, задайте себе вопросы ниже и запишите ваши ответы на бумаге.

Какую задачу для вас важно решить?

Насколько это важно для вас и почему?

Как бы вы сформулировали эту цель?

Насколько эта цель вас вдохновляет?

Какие вы получите выгоды в результате достижения этой цели?

Какие минусы будут, если вы её не достигнете?

Какие критерии дадут вам понять, достигли вы цели или нет?

Данная цель находится в зоне вашего контроля?

На сколько вы оцениваете по десятибалльной шкале свою уверенность в достижении этой цели?

Шаг 2. Reality – анализ текущей ситуации и имеющихся ресурсов

На данном этапе важно понять: каково положение дел в настоящий момент, что препятствует получению результата, а также есть ли у вас ресурсы для достижения желаемого.

Как вы опишете текущую ситуацию?

Пытались ли вы ранее решить эту задачу?

Если да, то почему это не удалось сделать? Какие были трудности тогда?

Какие внутренние или внешние ограничения могут помешать вам достичь цели?

Что у вас уже есть для её достижения? Что ещё необходимо?

Что следовало бы изменить в себе?

Насколько вы доверяете себе в процессе решения этой задачи?

Есть ли риски в процессе достижения цели? Это настоящие риски или оправдание вашего бездействия?

Может ли вам кто-то помешать? Если да, то как?

Кто вам может помочь?

Каких ресурсов у вас нет? (Качеств, навыков, знаний)

Есть ли возможность получить эти ресурсы?

Шаг 3. Options – альтернативные возможности достижения результата

Настала стадия описания возможных действий, из которых вы потом выберете подходящие для вас.

Какой самый легкий путь решения этой задачи?

В случае, если бы у вас были все необходимые ресурсы, что бы вы сделали?

Какие недостатки и преимущества у тех вариантов, которые вы назвали?

Что из написанного даст вам наилучший результат?

Где можно найти необходимые ресурсы (знания, время, финансы…)?

Кто может помочь с ресурсами?

Что вы уже делаете, что помогает достижению цели?

Вам известен кто-то, кто легко справляется с такого рода задачами? Какие качества ему помогают? Можете ли вы развить в себе эти качества? Что вам в этом поможет?

Что даст вам мотивацию на решение этой задачи?

Какой вариант решения вам больше всего нравится?

Шаг 4. Will - описывает путь достижения результата

Возможности рассмотрены. Теперь необходимо составить конкретный план действий.

Определите, какими будут ваши первые шаги? Какие сроки вы для них установите?

А каким будет последний шаг?

Эти шаги реалистичны?

Вы продумали все возможности? Или что-то еще можно добавить?

Что поможет вам быть мотивированным до реализации плана?

Какая поддержка вам будет необходима?

Что вы будете делать, чтобы ее получить?

На кого повлияют ваши шаги?

Если будет негативная реакция на ваши действия со стороны близких людей, как вы с ней справитесь?

По шкале от 1 до 10, насколько вы уверены в реализации плана? Какие действия надо предпринять для того, чтобы придерживаться плана?

Определены ли сроки для ваших шагов?

Вы довольны планом?

Чем вы себя порадуете после достижения этой цели?

Вот и весь алгоритм работы. Эта техника идеально работает в бизнесе. В повседневной жизни её можно применять с теми целями, по отношению к которым у вас нет внутреннего сопротивления -иначе вы потратите время на проработку вопросов, разработку плана, но так ничего и не сделаете. Такие цели лучше разбирать на коуч-сессии с профессионалом.

Благодаря этой технике вы научитесь задавать себе эффективные вопросы, разовьете аналитическое мышление, стратегическое видение и навык планирования.

А в следующей статье мы поговорим с вами о том, как оценить свою готовность к переменам и повысить свою мотивацию.