Простая рекомендация для достижения ЦЕЛИ!

Все мы знаем, что каждый человек на протяжении жизни ставит перед собой разные цели. Звучать они могут по разному :

"Начать вести здоровый образ жизни с понедельника."

"Выучить иностранный язык за 6 месяцев."

"Каждое утро начинать с зарядки."

"Похудеть  к лету."

"Заработать миллион", в конце концов. :)

И безусловно, есть люди, у которых данные цели воплощаются в жизнь.

Как есть и те, у которых при отсутствии видимого результата в кратчайшие сроки просто опускаются руки.

Так в чем же разница между этими людьми?

Может есть более целеустремленные, а есть менее?

Может есть те, кому легче даются изменения, а есть те, кому сложнее?

Ответ на эти вопросы и "да" и "нет".

Каждый случай индивидуален!

Но есть простой, но в то же время очень эффективный способ себе помочь.

Многие путают цели и мечты. На достижение мечты требуется гораздо больше времени и усилий, нежели на достижение цели.

Рассмотрим пример.

Катя и Маша хотят похудеть к лету.
Катя говорит " Я хочу весить 50 кг". Что делает Катя? Начинает активно голодать, приседать и качать пресс.

Силы достаточно быстро заканчиваются, энтузиазм тоже.

Через неделю Катя не видит ощутимых результатов и ее план меркнет в воображении. Итог: Катя бросает начатое.

Маша говорит " Я хочу похудеть на 6 кг к лету". Маша понимает, что это не самое большое количество кг, которое ей надо потерять, но при этом оно самое реальное.

Маша разрабатывает план, она делит свою цель на краткосрочные цели:

1.для начала она начинает делать зарядку по утрам,

2.далее уменьшает потребление булочек и сахара,

3.начинает больше ходить пешком,

4.и вводит в режим дня физические упражнения.

Мы видим, что для Кати похудение это не цель это мечта, и чтобы превратить ее в цель ей надо взять пример с Маши.

Маша идет к своей цели постепенно, выполняя пункт за пунктом.

При этом выполнение каждой краткосрочной цели еще больше воодушевляет Машу на достижение итоговой цели.

Таким образом становится очевидным тот факт, что если человек ясно понимает свои цели, не путает их с мечтами, то всё достижимо!

Нужен лишь грамотный подход.