Простой секрет достижения цели

Иногда удар не попадает в цель, но намеренье не может промахнуться.

Жан Жак Руссо

За окном все-таки стоит зима, несмотря на временное потепление. Поэтому задам вполне «зимний» вопрос: вы когда-нибудь рассматривали снежинку вблизи, под лупой или даже микроскопом? Согласитесь, завораживает правильность форм, пропорций, лучей этой шестиугольной звездочки природного происхождения.

Ученые так до конца и не выяснили, что же конкретно влияет на форму снежинки: кристаллизация может идти как вдоль ее шести осей, так и поперек. При этом каждый раз получается снежинка с совершенно оригинальным узором. Некоторые из них похожи на шестилучевые звездочки, а другие – на правильные шестиугольники. Но самое захватывающее здесь заключается в том, что там, в облаках при определенных условиях происходит загадочный процесс превращения испарений воды в прекрасные кристаллы.

При чем здесь достижение цели?

Дело в том, что, когда мы начинаем думать о своей цели, то даже не подозреваем, что здесь есть много общего с процессом кристаллизации. Для того, чтобы кристалл начал расти, должен образоваться некий устойчивый центр, вокруг которого начинают упорядочиваться остальные частицы. Этим центром является наш целевой образ самих себя.

Лишь когда он будет сформирован достаточно четко и полноценно, запустится «магический» процесс упорядочивания информации, и все пойдет, то называется, «само собой».

Максуэлл Мальц в своей книге «Психокибернетика» описывает этот феномен достаточно подробно. Интересен тот факт, что сам автор по своему роду деятельности не психолог, а пластический хирург. Преображая лица людей, он заметил, что некоторые пациенты действительно начинают новую жизнь после пластической операции. При этом другие по-прежнему считают себя уродливыми, а кто-то вообще заявляет, что ничего не изменилось, несмотря на фактическое предоставление им доказательств в виде фотографий до и после.

М.Мальц приходит к выводу, что все дело не в физическом образе, а в его внутреннем экиваленте – образе Я. Достигать целей, начинать новую жизнь, становиться успешным и благополучным может стать каждый, но при условии, что он создаст соответствующий образ себя.

Визуализация и кинотеатр имени себя

Кто не знаком с визуализацией? Думаю, про нее наслышаны многие. Кстати, одно из условий правильных визуализаций заключается в видении самого себя со стороны в момент достижения цели. То есть по сути нужно смотреть приятный фильм про себя любимого, где желанная цель достигается. Рекомендуется делать это регулярно и достаточно часто. Но почему?

При таком просмотре фильма в кинотеатре имени самого себя, если так можно выразиться, мы повышаем вероятность того, что создадим тот самый ключевой Я-образ, с которого начнется процесс кристаллизации и воплощения нашей мечты. Кстати, в этом процессе приобретают  большую роль детали, за счет которых фильм становится все более реалистичным. Многократное повторение нужно для преодоления барьера собственных ограничивающих убеждений типа «не могу» и «невозможно». Когда фильм станет настолько понятным, реальным и четким, что появится «ага-ощущение» типа «и почему я раньше этого не сделал?!», это будет сигналом того, что нужный образ себя, наконец, появился.

Мир моделей

Кстати, ускорить наступление внутреннего «ага» может использование моделей – людей, которые уже достигли цели, к которой вы стремитесь. Очень часто таких примеров можно найти предостаточно. Размышление о своих героях позволяет правильно настроить и структурировать внутренний образ себя. Работоспособная модель в принципе уже содержит все компоненты, способные запустить процесс кристаллизации мечты. Останется лишь только рассмотреть эти компоненты и усилить ими свой собственный целевой Я-образ.

Почему мы так любим зачитываться биографиями наши героев, смотреть про них фильмы, сериалы, передачи? Причина как раз в том, что наблюдение за ними благосклонно влияет на создание собственного полноценного Я-образа. Последнее же представляет собой на самом деле весьма приятный и увлекательный процесс. Наверное, самое приятное здесь – это ставить себя на место героя, ассоциироваться с ним. Однако, как мы говорили выше, образ себя должен быть диссоциированным, то есть видимым со стороны.

Полная чаша

В завершение статьи хочется сказать о таком явлении как «полная чаша», описанное в следующей притче.

Один профессор, изучавший Дзен, пришел к Учителю, чтобы тот объяснил ему, что же такое Дзен.

- Расскажите, уважаемый, в чем же суть Дзен, — попросил профессор.

- Хорошо, - сказал Учитель, - но для начала будем пить чай”.

Учитель поставил перед профессором чашку, налитую до краев и сказал:

- Налей себе чаю.

- Как же я могу его налить, если чашка и так полна?! - удивился профессор

- Твоя чаша полна, — подтвердил монах, — Пока чаша полна, ты не можешь налить чаю, а я не могу объяснить суть Дзен...

Чтобы создать образ себя, который запустит процесс целевой кристаллизации, нужно сначала избавиться от всех негативных представлений о себе, которые «заполнили чашу» и создают ощущение беспомощности что-либо изменить. Изгнать неприятные образы, отправив их в небытие, вот то, с чего стоит начинать. Как известно, качественный кристалл можно вырастить в условиях чистоты и отсутствия различных примесей…

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Возвращаться к себе никогда не поздно!

А еще это может быть легко и приятно.

Другие мои статьи:

Еще более 200 моих публикаций>>