Ваши СТРАХИ вас боятся.

А знаете, почему я занимаюсь этой не очень приятной темой, темой СТРАХОВ? Да потому, что было время, когда я боялась абсолютно всего. Страхов было столько, что не было ни одной сферы жизни, где бы я чувствовала себя в безопасности. Страхи были за детей, за происходящие со мной события, страх будущего, страх потерять работу и деньги, страх одиночества, это лишь самая малость, что пришло сейчас на УМ. Я засыпала и просыпалась в этом ужасном состоянии беспокойства, что мне принесет новый день.

Именно это заставило меня не просто интересоваться этой темой, а реально изучать и практиковать все методы и техники, которые попадались мне на пути. Только познав свои страхи и разобравшись с ними, я почувствовала себя по настоящему, СВОБОДНОЙ. Я осознала природу СТРАХА,  научилась различать реальные и надуманные страхи, научилась видеть, как страхи входят в мою жизнь, и как я их допускаю, научилась освобождаться от них и стала грамотно себя защищать и во время реагировать на изменение своего состояния. Именно поэтому я хочу поделиться с вами своим бесценным опытом, передать его вам, чтобы вы тоже могли насладиться этим манящим и таким желанным состоянием СВОБОДЫ!

 А вы знаете, что ваши СТРАХИ сами вас боятся?

Как только вы принимаете решение с ними разобраться, они внезапно куда то исчезают, сбегают и прячутся от вас и вашего внимания. И вы говорите себе, да у меня все в порядке, для меня сейчас этот вопрос не актуален и успокаиваетесь. Но как только ваше намерение исчезает, или уходит возможность встретиться со своими СТРАХАМИ лицом к лицу, они внезапно снова откуда - то появляются, начинают беспокоить и сила этого беспокойства растет с каждым разом. Это происходит потому, что любая мысль – идея имеет свойство растить себя самостоятельно. Люди, зная, что мысль материальна, боятся своих собственных мыслей, боятся, что они притянут это в свою Жизнь, и стараются игнорировать эти мысли. Делая это, они попадают в свою собственную ловушку, и для них начинает работать закон отрицания, который гласит: все от чего мы бежим, нас догоняет.

Что делать?

Для начала просто протестируйте себя.

Подумайте мысль, которая вас пугает. Что вы сейчас чувствуете? Как это откликается в вашем теле? Есть дискомфорт? Дайте себе время. Если ощущения слабые, значит эта мысль еще не набрала силу и ее можно легко отработать. А вот если ощущения более сильные это говорит о том, что страх уже достаточно давно поселился в вас или прилип к каким - то базовым СРАХАМ.

С ним мы разберемся вот этим способом:

                           Медитация по освобождению от страха.

Дайте себе время и пространство, где вам никто не будет мешать.

Сядьте прямо, закройте глаза и подумайте мысль, которая вас беспокоит. Начните ее чувствовать в теле, позвольте этому состоянию подняться. Вы полностью включены в свое внимание, вы воспринимаете себя от макушки до ступней. И часть вашего внимания направлена на место где есть неприятные ощущения. Вы просто наблюдаете за ними, без критики, без анализа, без сопротивления. Вы отчетливо чувствуете свои ноги и позволяете себе переживать все ощущения, которые поднимаются. Наблюдайте за ними, за тем как они меняются. Делайте это, пока состояние не выровняется.

Вот такая простая практика, позволит вам освободиться от беспокойства.