Если кто-то внушил негативную мысль, как с этим бороться?

Вопрос пришел от зрительницы Анны: «Посетила консультацию астро-психолога, которая, анализируя данные по рождению (дата, время, место) моего и моего жениха начала уверять, что нам не надо жениться в назначенную дату. Якобы этот день нам не подходит. Она говорила много верных вещей про нашу жизнь и характеры, но вот как теперь не верить в неудачность нашей даты - не знаю. На дату забронированы специалисты уже, а астро-психолог предлагает платную консультацию по подобору нужной даты свадьбы. Что мне делать?»

- В данном случае речь идет о самовнушении?

Посмотрим в корень данной ситуации. Речь идет о попытках Анны справиться с тревогой перед предстоящей свадьбой. По сравнительной шкале стресса, который вызывают у человека те или иные события, вступление в брак стоит на 7-м месте, уступая только самым тяжелым событиям, таким как развод, несчастный случай и тюрьма.

Наряду с радостью и счастьем у невесты возникают сомнения, опасения, сложные вопросы. Даже если она на все сто процентов уверена, что она любит своего избранника, они подходят друг другу и она готова прожить с ним много-много лет.. - чем ближе день свадьбы, тем выше тревога перед поворотным событием в ее жизни, и тем меньше уверенности. Однако появляющиеся сомнения пугают, их хочется развеять, ликвидировать, снять с себя ответственность или хотя бы уменьшить ее. Даже в гораздо менее значимых ситуациях, все мы склонны искать внешние знаки того, верное или неверное решение мы приняли. Скажем так, Анна пошла к астрологу не для того, чтобы узнать "правду". Скорее она хотела сравнить ответ астролога со своим внутренним ответом. Который у нее на самом деле есть, но, возможно, потерялся среди страхов, сомнений или доводов рассудка.

- Как бороться с самовнушением? Есть ли какая-то методика?

Как я понимаю? Анна не может теперь отделаться от мысли, что дата не хороша. И заронила ей эту мысль, получается, астролог. Как избавиться от этой мысли и отчистить, отмыть дату? У меня нет такого волшебного пятновыводителя :) Я лишь могу предположить, что в этой мысли сконцентрировались все те беспокойства, которые изначально и привели Анну к астрологу. И методика тут одна - услышать себя. Не убегать от своих сомнений, а честно задать себе беспокоящие вопросы и быть готовой к тем ответам, которые придут изнутри. Этот ли человек? Готова ли я? Мысль о дате - всего лишь знак того, что есть внутреннее беспокойство. Ответы, конечно, могут быть неудобны. Но тогда будет более полная картина, на основании которой можно принимать решения.

- К каким серьезным последствиям может привести самовнушение?

Ко всем тем, которые могут возникнуть, когда мы действуем, не сверяясь со своей внутренней правдой. Однако никогда не поздно начать слышать себя и найти в себе смелость отказаться от навязанных мыслей и действовать так, как подсказывает нам собственный разум, чувства и все остальные части нашего Я.