Созависимость – любовь - сотворчество.

Любить себя и других... Если вы делаете что-то во благо кого-либо, а они этого «не ценят»? Отнекиваются, отворачиваются, бегут или чахнут, жалуясь на жизнь? Скорее, что ваши поступки адресованы себе. Такой окольный путь, сделать себя ценным через окружающх. Раствориться в ком-то, не замечая собственного "Я". Похоже вы не позволяете взглянуть на свою личность так, как она есть. Не признаете себя. Только через других вам удается понять что-то сокровенное, приблизиться. Перестаньте. Вы очень сильно рискуете не только своим самочувствием, но и отношениями с дорогими вам людьми. Можно "задушить" такой любовью человека, буквально вытолкнув его из совместной жизни в никуда. Отношения, построенные на таком "одностороннем" чувстве - зависимость, далекая от переживания зрелой любви.

  Тот, другой не оценит ваших усилий, если вы сами не признаете собственную важность. Помните библию – возлюби ближнего, как самого себя? Возлюби себя. Если вы любите и цените себя – не позволите обижать вас, не позволите игнорировать ваше мнение, не позволите «пропустить» ваше несогласие с чем-либо. Я сейчас о любви. А не об эгоизме, как часто начинает думать человек, делающий все для других. Я про любовь – про возможность наслаждаться жизнью, радоваться подаркам, замечать себя и свое самочувствие. Это забота о себе – брать столько нагрузки, сколько можешь унести, отказываясь от лишнего и чрезмерного. Это про отдых – он необходимая часть жизни каждого, про право на уединение, на восстановление. Это про понимание того, что такое же право есть и у окружающих. Про возможность открыто говорить о том, когда тебе плохо, стесняет или не подходит. И о том, что можно сказать «со мной так нельзя». Про то, что вы чувствуете себя, а значит и других.  Про способность признать ценной иную точку зрения, даже если вы - против. Про любовь, а значит и про ответственность за свою жизнь и свои отношения в ней с другими. Любовь дает свободу, ограничивает же зависимость. Вспомнить Христа – его жертва была осознанна, он не требовал и не просил благодарности за нее. И это любовь.

   В такой любви нет контроля. Есть желание договариваться, давать возможность быть самостоятельным и просить помощь, если она требуется. Есть необходимость беречь и ценить имеющееся. Такую любовь берегут, боятся потерять. Такой любви отвечают.

  Есть в ней радость. Радость о самых простых вещах, которая всегда с тобой, как маленький негаснущий огонек в глубине твоей души. И в самых тяжелых ситуациях этот огонек горит, согревая тебя теплом. Горит, освещая твой путь из сегодня в завтра. Горит и не отпускает надежду. И если так суждено – есть скорбь. Тяжелое переживание горя, если оно случилось. Есть боль.Огонек затухает и разгорается вновь.

  Любовь - это еще способность защищать себя, делать то, что считаешь нужным, самостоятельно себя поддерживая. В тех условиях, когда поддержку негде брать. Способность в ответ на чье-то нет, развернуться и идти в нужную сторону, без упреков и обвинений. Это право на собственную неприкосновенность. Любовь – свобода. Та, что делает возможным необъяснимое. Необъяснимую нежность, необъяснимое блаженство… Без идеала, а просто принимая, то, что есть. Или не принимая и отказываясь от этого. Любовь – близость и дистанция. Сочетающаяся с внутренними обязательствами, а не только – с внешними.

  Любовь дает силу. Силу для изменений, развития, силу поддержать тех, кто в этом нуждается. И самое главное – любовь к себе снимает напряжение, дает возможность замечать любые свои чувства, принимать их и переживать. Каждый ребенок, рождается способным любить себя, улыбаться и плакать, как может. И только потом он знакомится с правилами, которые начинают его ограничивать «делай для других», «заботься только о себе» – рвущие противоречия. Даже противоречия невозможны одно без другого. Есть место, где противоречия объединяются и дополняют друг друга, если их увидеть, разглядеть, вынести в сознание.

  Делиться и отдавать любовь можно только когда есть излишки. Когда есть то, чем возможно поделиться. Не получиться отдать то, чего нет или не хватает в собственной жизни. Я не говорю о критических ситуациях – война, катастрофа, чрезвычайная ситуация… Я о жизни. В нашей повседневной жизни, слава богу, реальные катастрофы – исключение. Мы часто их придумываем сами – разбил чашку – ужас!, не сдал план вовремя – катастрофа. Давайте оставаться людьми, любящими себя и берегущими собственное человеческое существо. Все что не получается, возможно подкорректировать, изменить. Там где уже не изменишь – попросить прощения, сделать выводы и учесть ошибку, максимально не повторять ее. Или пережить печаль там где она есть.

  Любовь умеет быть благодарной. Дарить это благо вокруг. Принимать благодарность от других. Любовь – сотворчество и созидание.

  Предвижу возражение – да кто так мне сделает! Вам – никто. Только вы сами себе можете так делать. Начните делать. Любите себя и вы заметите, что мир отвечает вам взаимностью. А потом и окружающие ответят. А вот те, кто не захотят, подумайте – нужны ли они в вашей жизни? Достаточно ли у вас сил, что бы делать себя ценными в глазах того, кому вы не нужны? И сколько вы продержитесь – отдавая, если ничего не получаете взамен. Самое интересное, что если ваши усилия не ценят, то их и не берут, как будто вы тратите себя в пустоту.  И если эти люди вам нужны – не требуйте от них ничего. Оставьте. С любовью к себе и отпуская свою любовь для окружающих.

  Р.s. Любовь к себе - первый шаг к настоящей любви (Ошо) и сильный стимул для изменения жизни. 

  Пы.пы.сы. Психология когда-то помогла мне увидеть реальный мир. До сих пор я осваиваю эту непростую тему - любовь к себе... Ведь ее оказывается так много, что хватает не только мне одной. И если вы сомневаетесь "достоин ли я", если произносите "я себя люблю" и  наворачиваются слезы, это значит, что пришло время затронуть этот вопрос.