Я? НЕТ, не я - ОН! Прелесть защитной Проекции.

Проекция - одна из примитивных психологических защит человека. Как и остальные психологические защиты, Проекция искажает истинную реальность, чтобы сделать (!бессознательно искажает, конечно!) жизнь более сносной. Проекция позволяет человеку жить с "закрытыми на себя и свою жизнь" глазами. Не испытывать ту боль, которую можно испытать осознанностью.Она формируется еще в детстве и, если человек не удосуживается развиваться и осознавать себя и свою жизнь, сопровождает его на всем жизненном пути.

Пример из наблюдения за детьми:

Новенький мальчик пришел во двор и идет играть с детьми в песочницу.

Сел в песочницу. Сгреб под себя все игрушки и, всем вокруг ,на посягательства ответил "Не дам".

Мама, женщина очень ухоженная и спокойная, наблюдает за этим с каменным лицом.

Мальчику стало скучно и он начал отбирать у других детей игрушки. До этого  остальные дети весело играли и менялись друг с другом игрушками. Дети ему игрушки не дали. Мальчик в слезы и к маме "Мама, там дети все злые, ничего мне на дают!! Жадины"

Мама, со словами "Я ж тебе говорила, ничего здесь делать, здесь живут одни враждебные, невоспитанные отбросы!", утащила мальчика домой.

Домашнее задание. Ответьте на вопросы: Что произошло в песочнице? Что было важно для мамы? Какими качествами обладают мама и мальчик? К чему приведет такое поведение?

Человеку очень важно знать, в глубине души, что он умный, принимаемый обществом, красивый, успешный и молодой. Важно то, что в его окружении с детства считалось ценностями. Для кого это это красота и молодость, для кого-то социальная успешность, для кого-то доброта, для кого-то порядочность.

И вот незадача, практически каждый человек в своей жизни может и постоянно сталкивается с ситуациями, когда он не соответствует своему или навязанному обществом и культурой идеалу.

Пример из жизни взрослых:

Две подруги за разговором обсуждают свои семейные проблемы.

Одна из подруг , Людмила, говорит: "Представляешь, какая у меня подлая и лживая свекровь. Она меня просто ненавидит и точно хочет, чтобы мы с Сергеем развелись. Ревнует что-ли. Приезжаем к ним в гости, а она носится вокруг нас, такая вся милая, улыбчивая. Постоянно всем помогает, постоянно рада нас видеть. И со мной так фальшиво и заботливо щебечет, какая я замечательная жена и мама. А потом , небось, со своими бабаками меня обсуждает, какая я плохая жена.Прям противно."

"Да, - отвечает ей Светлана, "Тяжело тебе, представляю. И как ты себя с ней ведешь?"

"Ну как, я же воспитанный человек, и мужа жалко... Улыбаюсь ей, терплю, комплименты ей говорю и об ее огурцах долбанных и помидорах разговариваю"

"Да, ты прям молодец, какая же ты добрая. Если бы не твоя порядочность... Пойдем выпьем вечерком без мужей, чтоб поскучали. А то на шею сядут" - поддерживает ее Светлана.

Домашнее задание: Какими качествами характера обладают подруги? Что на самом деле происходит в душе у свекрови, Светланы и Людмилы?

Взрослый и зрелый человек понимает, что совершенства не бывает, что ошибки - это норма человеческой жизни

Проекция - это тенденция сделать среду ответственной за то, что исходит из самого человека. Проекция - любимая защита (конечно неосознаваемая) у людей, которые живут в жизненной стратегии Жертвы (аутсайдера). Вокруг них всегда есть люди, обстоятельства и события, которые их расстраивают , и от них не зависят.

Еще пример и поговорим о выходах: :)

Женщина 45 лет подходит с утра к зеркалу. На несколько секунд у нее в голове мелькают наброски мыслей: Морщины, живот толстый, лицо уставшее..

Она говорит себе бодро: "Какая я красотка! Кому ж я достанусь" и идет на работу.

В обед ,с коллегой бухгалтером из соседнего отдела, женщиной 39 лет лет, сильно располневшей и уставшей от жизни, - Беседуют в кафе.

И все темы их обсуждений в течение часа:

"Ой, а ты видела как Светка разожралась?

-Да, сдают бабы, еще красоткой себя считает.

- А я была на встрече выпускников неделю назад, такие все старые...особенно Женщины.

"

 Домашнее Задание: Предлагаю вам на примерах попробовать разобрать суть и понять, что герои историй скрывают от самих себя?

Выход:

1. Проанализируйте разговоры окружающих вас людей и попробуйте увидеть Проекции.

2. Начните себя ловить на Проекциях в мыслях, чувствах и интерпритациях событий.

3. Старайтесь в каждой ситуации, когда возникает проекция и вы ее отследили, проработать по Технике "Позиции Восприятия"

4. Какие проблемы скрывала от вас Проекция? Берите и работайте над собой и своей жизнью.

Осознанности вам и личностного Роста. Живите настоящую, а не самообманную ,иллюзорную жизнь, так, ПРАВДА, интереснее!

Коуч. Психолог. Лилия Левицкая.