Александр Лоуэн

Основатель биоэнергетического анализа, выдающийся ученый Александр Лоуэн, родился в 1910 году в США, в семье эмигрантов из России. Занимаясь поиском решения проблемы собственного здоровья, выполняя физические упражнения, он заинтересовался взаимосвязью сознания и тела. Интерес к проблеме привел его к взглядам В.Райха, у которого он проходил личную терапию, а впоследствии был его студентом. В 1947 году  Лоуэн поступает в медицинскую школу Женевского университета, а в 1951 году получает степень доктора и возвращается в США.

В 50-х годах в Нью-Йорке Лоуэн развивал телесно-ориентированную психотерапию, соединив идею З.Фрейда, собственный опыт и знания, полученные при обучении у Райха. Телесно-ориентированную психотерапию Лоуэн назвал  биоэнергетическим анализом, который в психотерапии называют революционным методом. Слово биоэнергетика образовано от двух греческих слов, которые переводятся как деятельность и жизнь.

В основу теории биоэнергетического анализа легли идеи З.Фрейда о том, что причиной телесных напряжений является душевный конфликт. А.Лоуэн считал, что ощущения, которые испытывает человек от собственного тела  и при его движении, могут быть ключом к пониманию эмоционального состояния. Именно поэтому он учил своих пациентов осознавать свое тело, высвобождая ненужную энергию, которая проявляется в виде хронических мышечных зажимов (блоков),  нарушая свободное ее течение и ограничивая развитие личности. Лоуэн считал, что символически психика отражается в физическом облике человека, поэтому терапия Лоуэна предлагает разблокировать физическое тело и накопившиеся в теле эмоции. Это позволит освободить большие запасы энергии, которая тратится на их сдерживание. Освобождение энергии позволит человеку использовать ее в творческих целях. В своих работах Лоуэн доказал, что тело человека и разум это неразрывная единая система.

Когда человек выполняет упражнения Лоуэна, то может ощутить душевный подъем и удовольствие, а это показатель природного баланса, как утверждал ученый. Основное упражнение, которое предлагал Лоуэн, вибрационное (о вибрации можно почитать здесь), ученый считал, что нарушение вибраций в теле это показатель нарушения энергетических потоков.

В процессе биоэнергетической работы при помощи специальных упражнений тело погружается в вибрационное состояние. Когда вибрирует все тело, в этот момент запускаются энергетические процессы, благодаря которым происходят изменения в мышлении, в процессе  выполнения упражнений (опыта, как называл это Лоуэн) тело освобождается от блоков, которые препятствуют воссоединению сознания и тела, как считал ученый.

Основой биоэнергетической теории  является утверждение, что тело человека хранит в себе и напряжение и освобождение, когда человек здоров он чувствует удовольствие от жизни. В больном организме этого не происходит, поскольку свободной циркуляции энергии мешают мышечные зажимы в теле. Упражнениея А. Лоуэна разработаны так, что человек может  выполнять их самостоятельно. Найти их можно в интернете, в свободном доступе.

Попробуйте и вы получите новый опыт, который удивит вас, а также откроете для себя новое про самого себя. Успехов!