Вместо сомневаться в цели - следовать ей

Автор статьи: Александра Бородина

Казалось бы, перед нами открыты все двери, можно реализовать себя каким угодно образом. Стали доступнее, чем лет "-цать" назад, продукты, разные стили в одежде, автомобили, поездки, общение, информация и многое другое. Во всем этом многообразии есть и побочные стороны. Как могут быть связаны тенденции современного мира и застревание людей в достижении своих целей, предлагаю поразмышлять вместе со мной.

Человек постоянно испытывает трудности с принятием решений в условиях широкого выбора. Исследования показывают, когда люди сталкиваются со слишком большим количеством вариантов, чувствуют себя парализованными и решают не делать вообще никакого выбора (Барри Шварц "Парадокс выбора"). Однако есть и внутренние факторы, препятствующие принятию решений и взятию на себя обязательств по их воплощению. Мы все о них знаем не по наслышке: страхи, неуверенность, периоды непонимания своих целей и смыслов и т.д. Таким образом, с одной стороны - много вариантов делать что угодно, в том числе помимо запланированного, с другой - мысли о возможной неудаче и себе.

Мое-не мое, надо-не надо, буду-не буду...

Безусловно, важно исследовать (анализировать) свои цели. Исследуя мы понимаем, что именно мы хотим, что за этим стоит, берем мотивацию к первым шагам. Вместе с тем, постоянные сомнения "моя ли это цель", "а надо ли мне" побуждают к еще более глубокому самокопанию и, как результат - мало действий. Начинается путь бесконечного поиска призвания и избегания трудностей. Тем временем люди, которые ставят в приоритет свои цели и научаются следовать собственным решениям, отметая альтернативы, имеют стабильные доходы, отношения и настроения. 

Представьте две картины.

Сюжет первой в том, что человек поставил в приоритет свою физическую подготовку и форму, наметил план действий, выделил время, отмел все возможные альтернативы - принял решение еженедельно в любом настроении уделять 5 часов тренировкам. И делает это. Про такого мы скажем: целеустремленный, дисциплинированный.

Сюжет второй: человек принял решение, что будет заниматься, однако не следует ему, выбирая альтернативы занятиям спортом каждый день. При этом корит себя за то, что не пошел на тренировку. Про такого мы, вероятно, скажем: ленивый, не достаточно хочет, ему и так хорошо. Возникнет ли у нас идея прояснять "а его ли это цель"? Если да, то это немного странно, поскольку здоровье и состояние тела сказывается на качестве жизни... Главная же задача состоит в том, чтобы не сомневаться в цели, а поддержать внутреннее решение следовать ей.

Выработка новых моделей поведения дается нам не просто. Как выдержать этот путь, читайте << в заметке >>. Помните, согласно исследованиям, долгие раздумья не дают двигаться вперед! Следуя в действиях своему выбору изо дня в день мы способны изменить свое представление о себе. 

Приглашаю поделиться вашими мыслями и вопросами по данной теме в комментариях к статье. Если вам близка предложенная точка зрения, нажмите "сказать спасибо" :)



Просмотров: 516
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Всем ли приходится постоянно преодолевать себя? Роль "надо" на пути достижения цели.
  • Помнить про цель цели - или, "что дают"?
  • О том,что "Все в нас"... И немного об ответственности.
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • "Мне надо подумать" в ответ на Ваше признание в любви. Что с этим делать?
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "Ну-ну, дофрилансишься!" О том, как ограничивающие установки мешают нам на пути к цели
  • "Надо что-то делать!" Про сосредоточенность на настоящем.
  • Немного о сложностях выбора и о том, откуда у них "ноги растут"
  • Немного о сложностях выбора и о том, откуда у них "ноги растут"
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • "Занимайте свои мысли тем, что вы делаете в конкретный момент"
  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь