Идеальное отражение

Нас завораживает идеальное отражение ландшафта в водной глади...

Очаровывает...

Умиротворяет...

Кажется, что мы часами можем им любоваться.

Мы с удовольствием любуемся своим отражением в зеркале, если в этот момент выглядим особенно удачно: ровный цвет лица, ясный взгляд, удачная причёска, хорошо подобранный наряд, хорошее настроение...

Но бывает и так, что мы подходим к зеркалу, а оттуда смотрит на нас не выспавшийся, осунувшийся, без макияжа, с выскочившим прыщом или в неудачно подобранной одежде – не-Я.

И мы быстро отводим от него взгляд. Нам не хочется видеть себя таким, другим. Мы думаем: "это я просто в плохом настроении... не выспался..." и прочее. А можем быстренько "надеть" дежурную улыбку, поправить причёску – и вот, вроде бы опять похож на себя... ⠀

Так невыносимо нам принимать себя ДРУГИМ...

Так же, как и отражение ландшафта в рябой поверхности воды мы даже не заметим.

Не удивительно, что Нарцисс в известном мифе с такой лёгкостью влюбился в своё отражение в воде – оно, на самом деле, прекрасно, когда идеально. Но как невыносима жизнь, когда умиротворение мы получаем, лишь находя подтверждение своей "идеальности"...

Мы шарахаемся от любого указания нам на нашу "инаковость" (иное в себе самом, отличное от обычного представления о Я.

– Будь то критика в наш адрес... И тогда мы спорим с ней, или просто обижаемся.

– Либо встреча с неугодной нашей частью в других людях... И тогда нас раздражают, бесят или злят такие люди. Конечно же, мы это вряд ли осознаём, у нас наверняка найдутся убедительные ️аргументы, почему нас бесит этот человек.

(!) Но, по сути, мы шарахаемся от своего неугодного отражения, неожиданно увиденного в другом человеке, как в зеркале.

Карл Густав Юнг называл эту часть себя Тенью. Это не-Я, которое, тем не менее, является нашей частью (как тёмная сторона Луны). Мы её не готовы признать, принять и прожить. По тем или иным причинам.

Отвержение своей Тени означает, что мы не проживаем какую-то часть своей жизни. Большую и важную часть.

А принятие своей тени – это неотъемлемая часть становления цельной личностью, чтобы быть в состоянии прожить осмысленную жизнь.

Иначе мы будем вынуждены, как Нарцисс, всегда искать подтверждения своей грандиозности и идеальности, так и не сумев построить в жизни настоящих отношений.

______________________________________

А что думаете вы о тех людях, которые вызывают в вас неприязнь?

Какие именно их части вызывают ваше отвержение?

Можете ли вы "примерить" эти части на себя?

...

Готовы ли вы честно ответить самому себе на эти вопросы?

 ______________________________________

Часто именно осознание своей Тени является результатом условного первого этапа работы с психоаналитиком.

Осознание того, каким Я являюсь и не являюсь одновременно? Что происходило и происходит в моей жизни такое, что я стремлюсь КАЗАТЬСЯ, а не БЫТЬ?

• Казаться добрым и не разрешать себе злиться.
• Казаться отличником, самым лучшим (умным, сообразительным, успешным и прочее), и не разрешать себе занимать хотя бы вторые места.
• Казаться успешным и не допускать для себя провалы.

И не просто не разрешать, а не иметь возможности выдерживать свои злость, ошибки и провалы.

…

Это лишь несколько примеров, наиболее часто встречающихся в Тени у людей, которые очень стараются быть счастливыми, но душевные страдания приводят их в кабинет психолога.

Индивидуация* – долгий и сложный процесс становления собою. Освоение своей Тени – это лишь часть пути, но без него дальнейший путь невозможен.

 ______________________________________

*термин Карла Густава Юнга, швейцарского психиатра и психотерапевта, основоположника аналитической психологии.