Все про самосаботаж себя...

Наша жизнь полна возможностей...не использованных, упущенных возможностей. И с каждым днем их становится все больше — великое множество помноженное на бесконечность. Но что же нас заставляет проходить мимо, не уставая упускать свой шанс? И откуда берется сопротивление изменениям?

Все ценное в жизни дается не просто так!! Изменения — это всегда выход из зоны привычных правил, посему воспринимаются нами критично. Даже если вам так жить не совсем комфортно — зато привычно, и от этого - спокойно, а ради спокойствия можно и потерпеть...

Так мы конструируем в своем сознании замкнутый круг, за границы которого нам выйти, якобы, не под силу. И в оправдание своему бездействию у нас в рукаве всегда целая колода козырей. Тут и судьба-злодейка, карма плохая, и Бог так решил, и бабка пошептала, семья и дети; и вообще как можно хорошо жить в таком государстве да еще и с таким правительством?!

Такое вот чудное «сопротивление» или «саботаж себя». Но не все еще потерянно, если вас посещает «сопротивление», - ведь оно приходит не ко всем, - а лишь только к тем кто стоит на пути развития, и воздействует оно только на тех людей, которые сопротивляются!!

Сопротивление нельзя побороть раз и навсегда. Если вы выбрали путь развития - будьте уверены, что теперь это ваш верный спутник жизни.

Часто в оправдание своему неуспеху, можно услышать вот такой вот саботажик - что Вас никто не поддерживает, и все приходится делать самому, а это так тяжело, практически невозможно достичь чего-то одному...но если хорошо подумать, то можно прийти к простому взрослому умозаключению - «Если вас никто не поддерживает — вы нормальный, живой человек!», и нет в этом мире человека более заинтересованного в Вашем успехе, чем Вы сами!! Так что привыкайте ни на кого не надеяться - «Все сами!!» - только так можно достичь желаемых высот.

Как же понять что Вы поддаетесь «сопротивлению»?? - Все просто...тут есть пару простых критериев:

1. Бесконечные путешествия в «места силы» - тренинги, книги и т.п. Сопротивляющийся человек всегда посещает подобные мероприятия, не чтобы «взять» то что ему нужно, а что-бы ему там это «дали», вложили в голову все необходимое без собственного участия, так сказать «отсутствие присутствуя»)

2. Сопротивляющийся человек всегда ищет вдохновения - нужное время и место...

3. Жалобы. Когда человек развивается — ему некогда жаловаться. Если вы жалуетесь более 3х раз в день — сопротивление ведет Вас...

4. Оборачиваетесь на прошлый опыт... не важно положительный или отрицательный. Это всегда бессмысленная затрата вашего времени и сил. «Нельзя смотреть назад — когда идешь вперед!!». Встань и иди!!

5. Обсуждение, сплетни и критика других людей - путь сопротивляющихся. Пустые разговоры, которые не ведут к действию, но отнимают много сил и терпения. Чтобы отучить себя от критики других людей — запомните одну простую истину: «Когда мы говорим о ком-либо плохо — мы отрезаем кусок от своего успеха и отдаем его тому кого критикуем!!». Сами отдаем, добровольно, и как следствие потом завидуем, что у кого-то все хорошо и даже лучше, и опять критикуем, и опять у кого-то все становится еще лучше...

Часто говорят, что для достижения успеха - нужно ставить себе цели. Но почему же мы не достигаем поставленных нами целей?.. Есть тут одна хитрость — цель может быть ложная цель или истинная (значимая)... Если в течении 75 часов Вы не сделали ни шагу к достижении своей цели — цель ложная или Вы ее не достигните!! Человек — хозяин своего слова. Дал себе слово — выполняй. Нет — скажи себе что не будешь этого делать, будь с собой предельно честен.

Цель должна быть реальной и актуальной — если не можешь достигнуть или не хочешь цели — лучше сразу откажись от нее пока не цель Вас не вымотала (Вы ведь о ней думаете, растите и питаете ее в совоем сознании, тратите на это свои силыи терпение). Есть еще одна крайность — если долго тянуть с осуществлением цели она может обезцениться. Так что действовать нужно быстро пока цель не надоела, опустела, стала ненавистной и враждебной!! Поставь себе новую, более актуальную в данный момент цель. Пока думаешь о недостижимом — лишаешь себя того чего мог бы достичь за это время. Тратить свои силы и энергию на мысли "о том, как бы это было хорошо" — достичь когда нибудь цель, энергетически затратно и собственно зря! Решил — действуй или измени решение!!

Не будем забывать про «вторичную выгоду». Часто человек не достигает цели лишь потому, что у него есть в этом смысл, некое удобство или необходимость «пострадать»... В болоте всегда сидеть хорошо и удобно можно утешать себя, что Вы там копите энергию для изменения — со временем болото твердеет и превращается в уголь, вот тогда и разгорится огонь!! Огонь вашей жизни!! Но ведь этого можно так и не дождаться. Смотрите, чтобы не было поздно, когда Вы поймете, что потратили бесценные годы на ожидание божественного проведения. Действуйте сразу — здесь и сейчас...Пока живы...

Страхи, которые мешают достижению цели:

1. Страх быть неидеальным. Синдром отличника толкает нас таких умных и замечательных к бездействию, ведь если не будет сделано идеально — зачем вообще делать что-то?? Итак лучше вовсе ничего не делать. Позвольте себе быть «неидеальными»!! Решите для себя на сколько процентов идеальным Вас устроит проект, над которым вы работаете и действуйте. Лучше осуществить, допустим, 3 «неидеальных» проекта в год, которые Вас устраивают на 80%, 60% и 90%, чем ни одного, но зато такого «идеального»!

2. Страх неудачи. Профессионалы всегда идут, пробуют и делают, зная, что завтра зависит от того, как я живу сегодня. У каждого человека есть 2 жизни - жизнь, которой Вы живете, и жизнь Вашей мечты. Как узнать какой жизнью живете вы? - Все просто — подойдите к зеркалу, разденьтесь, посмотрите на себя внимательно и ответьте себе на такие незатейливые вопросы: «Это жизнь моей мечты??», «Это квартира моей мечты??» «Это работа моей мечты», «Это тело моей мечты??», «Это трусы моей мечты??» и т. п. Вот такая шокотерапия на пути к изменениям. Только отвечайте честно перед собой, не кривите душей.

Откажитесь от слова «постараюсь». Задумывались ли вы когда-нибудь что заложено в смысле слова «постараюсь». В этом слове заложена возможность неудачи. Когда Вы говорите, что Вы «постараетесь», то допускаете, что можете делать, не достигая результата. Замените это слово, раз и на всегда на «сделаю».

3. Страх что не оценят.

Профессионалы всегда делают то, что непохоже, креативно, непонятно, бесподобно. Просто идет, пробует и делает.

Сопротивляющиеся делают то что комфортно, удобно и безопасно. И при этом никогда не останавливаются на достигнутом. Как смешно это ни звучало...

Этапы возникновения «сопротивления»:

1. Возникновение цели (хочу);

2. Страх (боюсь, что не получится или получится не идеально);

3. Бездействие(откладываю на лучшие времена, когда придет вдохновение);

4. Самобичевание (за упущенные время и возможности);

5. Сниженная самооценка (не люблю себя).

Итак «сопротивление» - саботаж себя, - сами себя саботируем, - сами себя потом не любим! Как онкология души...

Откажитесь от этой схемы!! Не сопротивляйтесь своему успеху!! Позвольте себе жить так как вам нравится!! Любите себя!!

Наташа Семенова