Роды с музыкой

Об этом говорят не только врачи, но и акушерки, доулы, психологи и сами родители. Музыка создает обстановку, которая располагает к особенной встрече малыша. Музыка порой расслабляет, порой мобилизует. Музыка поддерживает ритм схваток и создает нужные эмоции. Музыка отвлекает от интенсивной боли и освобождает от необходимости говорить или кричать.

Акушерки и доулы отмечают важность присутствия музыки в родовом процессе, особенно на его последнем, третьем этапе. Этот этап делится на латентную и активную фазы. Во время латентной фазы тело готовится и женщина может ходить, говорить, есть, заниматься мелкими делами. Слушая музыку, она настраивается, а вместе с ней со-настраивается ребенок.

Во время активной фазы схватки становятся частыми, дыхание учащается, есть боль и обычно женщинам не до слов. Музыка более, чем полезна в это время, потому что помогает фокусироваться на позитивных стимулах, и отвлекает от концентрации на боли.

В старые времена у многих народов музыка всегда была частью родового процесса – люди просто пели. Это делали сами роженицы, повитухи и ожидающие за дверью члены семьи. Сегодня, во времена беспроводного интернета составить свой собственный список мелодий не составляет особого труда. Itunes и Spotify собрали практически все музыкальные произведения в мире.

Важно отметить и другой немаловажный момент – музыка может быть с нами всегда . И дома, во время схваток, и в транспорте, и в родовой палате, если роды происходят в клинике. Планшет и смартфон стали обязательным атрибутом современной жизни и их можно смело взять с собой в роды. Важно не забыть продумать и «закачать» желаемые мелодии.

Какая музыка более подходящая? На раннем этапе – лирическая, со смыслом, о значимом, о любви, что помогает осмыслению. На следующем этапе - инструментальная, более ритмичная, потому что помогает наладить ритм и дыхание.

Важно, чтобы музыка нравилась. Согласно последним исследованиям, женщины используют смесь жанров в своих плейлистах. По статистике классическая музыка самая популярная и составляет 15% выбора, затем следует легкая – 14%, поп-музыка – 8%, звуки природы (шум воды, пение птиц и т.д.) – примерно 6%. Рок музыка и даже тяжелый метал присутствуют в списках, но процентное соотношение менне 6% из общего количества выбранных мелодий.

Опытные доулы тоже используют разнообразные мелодии и интуитивно со-настраивают их с этапами родового процесса и потребностями роженицы. Многие из них подходят к этому достаточно креативно и создают индивидуальную песню для каждой пары – Womb song. Для этого они записывают, еще до родов, слова родителей, их мечты и желания о ребенке, что им важно сказать малышу во время его рождения и комбинируют их с легко запоминающейся мелодией. Во время родов пара поет эту - свою, неповторимую песню - вместе с доулой. Есть доулы, которые играют на гитаре или другом инструменте, тоже самое может сделать и отец, если он это умеет.

Особой популярностью пользуется музыка регги. Ее частота 120 бит* в минуту, что соответствует частоте биения сердца ребенка. Это конечно же помогает поддерживать сердцебиение и ребенка, и матери, в норме.

* BPM (bpm,англ. beats per minute, удары в минуту) в музыке — показатель, определяющий скорость исполнения или воспроизведения композиции.

Особенно полезно использовать подборку мелодий еще во время беременности. Тогда есть вероятность, что малыш распознает музыку и отреагирует на нее хорошей командной работой во время родов. Исследования подтверждают, что услышанное во время жизни в утробе матери, легко узнается после рождения.

Вот список самых популярных мелодий, используемых женщинами во всем мире в процессе родов, возможно какие-то из них созвучны и Вам:

1. Ain’t No Mountain High Enough - Diana Ross

2. Roar - Katy Perry

3. Angels - Robbie Williams

4. Greatest Day - Take That

5. You’re Beautiful - James Blunt

6. I’m Every Woman - Chaka Khan

7. Let it Be - The Beatles

8. Circle of Life - Elton John

9. Ave Maria - JS Bach

10. Empire State of Mind - Alicia Keys & Jay

Литература:

Tina Cassidi. Birth:The Surprising History of How We Are Born, 2006