Нам песня строить и жить помогает или музыка как ресурс.

Музыка как ресурс или «Нам песня строить и жить помогает…»

Лечебное применение музыки имеет многовековую историю.

Философ и  врач Авиценна уже тысячу лет тому назад лечил музыкой , Аристотель считал музыку средством не только лечения, но и очищения души (катарсис).

Ритм – это жизнь, переодетая в движение, и в каждом своем облике он, кажется, привлекает внимание человека: от ребенка, которому нравится движение погремушки и который успокаивается от раскачивания колыбельки, до взрослых, чьи игры, спорт обладают, так или иначе, скрытым ритмом.

Ритм во всяком облике , называемый игрой, развлечением,  поэзией, музыкой, танцем, и является самой природой человеческой конституции. Когда весь механизм тела работает ритмично, то удары пульса, сердца, головы, циркуляция крови, голод и жажда – все показывает ритм, и именно его нарушение называется болезнью.

Так как ритм присущ человеку с рождения и поддерживает его здоровье, е ритм влияет  на многие жизненно важные дела человека: его успехи, его неудачи, его верные и неверные действия, всё так или иначе объясняется изменением ритма.

 У птиц инстинкт к полету есть ритмическое движение крыльев, и та же склонность к ритмическим сокращениям помогает рыбе плавать, а змее ползти.

Пристальное наблюдение показывает, что вся вселенная есть единый механизм, работающий по закону ритма; поднятие и опускание волн, приливы и отливы, рост и убывание луны, восходы и закаты, смена времен года, движение земли и планет – вся космическая система и устройство всей вселенной работают под действием закона ритма. Ритмические циклы с большими и малыми взаимопроникающими циклами поддерживают в своем раскачивании все творение…

Звук

В Индии каждый год отмечается праздник, на котором люди чтят память героев прошлого; там играют на особых инструментах, на определенного вида барабанах, – иногда очень плохо, иногда лучше. И есть некоторые люди, которые  впадают от этого в экстаз.

В экстазе, они могут прыгнуть в огонь и выйти из него необожженными; они могут резать себя мечом и мгновенно исцеляться, они могут глотать огонь и не сгорать.

Это можно наблюдать каждый год в соответствующее время. Они называют такое состояние Халь. Слово "Халь" и означает "состояние"

Им не нужно быть очень образованными, чтобы войти в транс, или слишком развитыми; это весьма обычные люди; но звук может оказывать на них такой эффект, что они что они прибывают в состоянии возвышенного экстаза.

 Этот  же эффект  обезболивания наблюдал петербургский врач-психиатр, доктор медицинских наук и основатель  первого хосписа в России (хоспис -учреждение, которое обеспечивает уход за тяжело больным человеком)В палатах с  безнадежно больными ,которым уже плохо помогали обезболивающие лекарства ,он размещал  медные билы

( вид пластинчатых колоколов), определенные звуки билов  благотворно влияли на состояние больных, заметно уменьшая даже самую

невыносимую боль.

   Целебен так же и звук всем нам  знакомых  классических колоколов.

 Есть даже исторический факт,

подтверждающий благотворное влияние колокольного набата.

..Было это в  1791 году при Екатерине Великой. В Москве свирепствовала чума. Граф Григорий Орлов  бесстрашно вызвался одолеть эпидемию. И вот Орлов  в Москве ,повсюду  царит хаос и уныние ,горы трупов и беспросветная безнадежность. Первое что приказывает Орлов, это неустанно бить в колокола. Город как будто очнулся ото сна.

Из приговоренных арестантов Орлов делает похоронные бригады,

обещая  им за работу  свободу. В Москве несмолкаемо  звучит колокольный  звон. Арестанты бесстрашно ,устраняют последствия эпидемии, у них нет страха  и им нечего терять.

Нет страха и  у Григория Орлова он работает вместе со всеми .и через какое то  время чума отступает . Так под  колокольный набат Григорий Орлов справился с чумой в Москве. Эпидемия отступила под натиском бесстрашия, воли и колокольного звона.

С древних времен  на Руси  звонили в набатные колокола.

Колокольный набат  был не столько предупреждением, сколько средством спасения. Теперь уже научно доказано что именно на таких частотах снижается рост патогенных микробов и повышается иммунитет человека. Звонари, к примеру, фактически не подвержены вирусным инфекциям.

А еще говорят что если загадать желание и позвонить в колокол ,то оно обязательно сбудется. Так Небеса лучше слышат твои желания.

 Не знаю всегда ли так ,но я однажды попробовала  и у меня получилось. Мое желание сбылось! Было это в Ярославле в частном музее «Музыка и время»

Хотелось бы рассказать еще  об одном любимом мною и многими другими виде  музыки –пении.

Пение– это род музыки, где в качестве живого музыкального инструмента выступает человеческий голос.  Ни один музыкальный инструмент в мире не может сравниться с голосом хорошего певца по силе эмоционально-художественного и лечебного воздействия.

Действие пения на человека еще в древности использовалось у многих народов для борьбы с самыми разнообразными недугами

(наши далекие предки интуитивно угадывали наличие в пении огромной оздоровительной силы, но не умели объяснить этот феномен).К примеру, В Древнем Египте с помощью хорового пения лечили от бессонницы. В Древней Греции Демокрит превозносил пение как специфическое средство для исцеления некоторых видов бешенства, а Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных болезней и помешательства.

Очень эффективно воздействуют на человека сочетание звуков, тембр голоса, слова, ритм и мелодия, лежащие в основе песни. Это делает песню оптимально воздействующей на духовную, эмоциональную и физическую сферы человека, включая известные нам органы и системы.

 На протяжении многих веков оздоровительным средством служило

и по сей день служит церковное пение. Пение служит средством оздоровления не только слушателей, но и самого поющего.

 Лечебными свойствами обладает не  только классическая музыка...

Это может быть фольклорная и популярная, эстрадная и джазовая, камерная и оперная, симфоническая. Главное, чтобы эта музыка была мелодичной, вызывала умиротворение и нравилась конкретному человеку. О вкусах спорить бесполезно, но уже доказано, что люди, слушающие постоянно металл, рок, чаще страдают различными заболеваниями. Дело в том, что в этой музыке присутствуют такие звуковые частоты, которые могут стимулировать рост отдельных патологических клеток, включая раковые

На Руси с помощью вокалотерапии издревле осуществлялось лечение больных (больного сажали в людской круг и водили вокруг данного человека хороводы). Помимо этого, просто усаживались вокруг больного так, чтобы он оказался в центре максимального звукового воздействия

Искусство пения – это прежде всего правильное дыхание, которое и является одним из важнейших факторов здоровой жизни. Из всех средств музыкотерапии самое сильное воздействие на организм оказывает именно ПЕНИЕ.

Когда человек болеет, голос его “садится”, становясь глухим и бескрасочным. Собственным пением (лечебным звукоизвлечением) мы можем воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию.

Как то  я проводила группу «Музыка помогающая жить»

В начале группы я рассказывала про терапию музыкой затем мы смотрели терапевтический фильм Кристофа Барротье «Хористы»

о том как музыка может объединять и  направлять

жизни людей.

На эту тему откликнулось  довольно много людей, все они вспоминали как   музыка ,а иногда и пение помогало им не только жить но и выжить.. Они снова обнаружили у себя этот помогающий резерв ,и удивились что он всегда был с ними ,а они им так редко пользовались.

В конце группы , неожиданно для меня

старшее поколение затянуло песню… 

При совместном пении (в дуэте, хоре), а также при внимательном прослушивании поющего на какой-то отрезок времени раскрываются границы каждой человеческой души, происходит устремление навстречу друг другу (поющих и проникновенно слушающих). То же касается и просто музыки (без слов)

Большую смысловую нагрузку несёт слово – символ, мыслеформа – связывающее людей между собой, а также с единым семантическим лингвистическим полем. Словом можно вылечить или покалечить.

Многие авторы песен интуитивно вкладывают в свои произведения те вибрации, которые корректируют их физическое и духовное состояние, они как бы лечат себя своим творчеством, в то время как художники, напротив, скорее выражают в своих произведениях свое мироощущение.

ГОЛОС– это уникальный музыкальный “инструмент”, данный человеку самой Природой. Голос человека вибрирует всегда, когда он звучит (при разговоре, пении, шепоте). И более совершенного (в частности - с терапевтической точки зрения) музыкального инструмента, подходящего для конкретного человека, просто не существует.

Ребенок пользуется голосом не задумываясь – кричит и говорит, как дышит, в отличие от многих взрослых, с годами утрачивающих природную способность выражать себя в звуках и словах (одни мямлят, другие монотонно бубнят, а третьи и вовсе становятся "безголосыми", переживая не слишком удачный личный опыт беззвучно и глубоко внутри).

Таким образом, сила, плотность звука, тембр голоса – это суть самого человека, его генетики, жизненного опыта, болезней, радостей и страданий.

Свойства голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются в искусстве пения.

Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

Во всем мире с помощью хорового пения успешно лечат детей от заикания. Ребенок слушает, как поют другие, старается попадать в такт и при этом постепенно избавляется от своего недуга./ Таким же образом занятия в хоре помогают детям, не выговаривающим некоторые звуки (например, <р> и <ш>).

По словам специалистов, при работе с песенным фольклором, наряду с проработкой отдельных психоэмоциональных состояний, происходит и коррекция отдельных черт личности человека. Замкнутость, стеснительность, агрессивность постепенно трансформируются.

Скандал и злоба потому разрушительны, что неритмичны в нашем подчиненном различным ритмам мире. Они ломают установленную гармонию, размеренность, красоту переплетающихся мелодий.

Какую же музыку слушать при депрессивном настроении?

Если возникает депрессивное состояние, слушать музыку нужно обязательно. Начните с задумчивых и грустных, а затем включите радостную и веселую мелодию. Оттенки печали передаются медленной минорной музыкой, а радость выражают быстрые мажорные мелодии. Главное, вначале подобрать музыку максимально соответствующую настроению, а затем, подбирая мелодии, постепенно выравнивать свой эмоциональный фон. Во время такой процедуры внимание следует сосредоточить только на музыке и следить, как она действует — усиливает положительные эмоции или наоборот

Музыкальные предпочтения во многом зависят от темперамента.

Если вы сангвиник или холерик, то вам подойдут танцевальные стили.

 А вот флегматикам больше по душе высокие женские голоса.

Специалисты также заметили, что музыка композиторов романтического направления — Шопена, Чайковского, Шуберта — нравится тем, кто склонен к уединению, а людям энергичным, как правило, по душе Лист, Вагнер, Прокофьев.

Так что музыкальная аптечка может быть самой разнообразной. Главное, чтобы эта музыка была источником сил, энергии и хорошего настроения.

Так, И. М. Догель и И. М. Сеченов отмечали стимулирующее воздействие маршевой музыки на мышечную работоспособность, которая, в частности, оживляюще действует на уставших солдат.

Профессия певцов — профессия долгожителей. Искусство пения — это прежде всего правильное дыхание, которое и является важнейшим фактором долгой и здоровой жизни. Когда человек поет, лишь 20% звука уходит во внешнее пространство, а 80% — во внутренние органы.

Оказывается, каждый человеческий орган любит слушать “свою” музыку. Наша печень положительно реагирует на деревянные духовые инструменты: гобой, кларнет.

Виолончель и скрипка тонизируют работу сердечно-сосудистой системы. А саксофон, металлофон, колокольчик излечивают заболевания легких, толстой кишки и устраняют тоску.

Доказано воздействие музыки на клеточном уровне. На нее реагируют раковые клетки, причем от одной музыки они начинают активно расти и размножаться, а от другой, наоборот, их рост замедляется. А такие микробы, как стафилококк и кишечная палочка, от правильно подобранной музыки и вовсе погибают.

Эмоции сильно влияют на человеческий голос .Если человек говорит приятные слова ,но не расположен к нам , например ,пытаясь нам что- ни будь продать, мы  способны выявить фальшь и понять что нам говорят неправду. И наоборот есть удивительно гармоничные люди,открытые миру,  обладающие удивительными естественным  голосом, он звучит для других как бальзам, мы готовы их  слушать

и слушать …

Магическое очарование заключено в естественном голосе. Каждый человек одарен; Бог дал ему определенную высоту тона, естественную ноту, и если он развивает эту ноту, то это есть магия; он может сотворить чудо.

Именно жизнь является настоящим источником исцеления;

музыка может исцелять, если в нее вложена жизнь

ОСОБАЯ РОЛЬ ГЛАСНЫХ ЗВУКОВ И НЕКОТОРЫХ ЗВУКОСОЧЕТАНИЙ В ВОКАЛОТЕРАПИИ

Если рассматривать лечебные звуки и звукосочетания с позиций музыкотерапии (т.е. не столько в плане их произнесения, сколько в плане их “пропевания”), то с учетом открытий современной науки рекомендации в этой специфической области вокалотерапии будут следующими

ГЛАСНЫЕ ЗВУКИ (кроме "звуков" <Е> и <Ё>):

<А> – снимает любые спазмы, лечит сердце и желчный пузырь;

<И> – лечит глаза, уши, тонкий кишечник, стимулирует сердечную деятельность, “прочищает” нос;

<О> – оживляет деятельность поджелудочной железы, способствует устранению проблем с сердцем;

<У> – улучшает дыхание, стимулирует и гармонизирует работу почек, мочевого пузыря, предстательной железы (у мужчин), матки и яичников (у женщин);

<Ы> – лечит уши, улучшает дыхание;

<Э> – улучшает работу головного мозга.

ЗВУКОСОЧЕТАНИЯ:

<ОМ> – снижает кровяное давление;

<АЙ>, <ПА> – снижают боли в сердце;

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ> – исправляют дефекты речи;

<УХ>, <ОХ>, <АХ> – стимулируют выброс из организма отработанных веществ и негативной энергии.

В древнекитайской ЦИГУН-ТЕРАПИИ:

- для лечения печени вытаращивают глаза (общеизвестно, что глаза - "окна" печени) и медленно выдыхают со звукосочетанием <СЮЙ>;

- при лечении легких поднимают руки ладонями вверх, произнося на выдохе звукосочетание <СЫ>;

- сердце оздоравливают через выдох со звукосочетанием <КЭ>, который осуществляют с широко открытым ртом;

- для лечения желчного пузыря произносят на выдохе звукосочетание <СИ> (при этом человек должен лежать на спине или на боку);

- почки лечат выдохом со звукосочетанием <ЧУЙ>, обхватив кистями колени и держа голову прямо;

- на селезенку благоприятно воздействует выдох со звукосочетанием <ХУ>;

- для лечения онкологического заболевания (любой этиологии) произносят звукосочетание <ХЭ> (при этом следует положить обе ладони на больной орган: левая ладонь прижимается к телу, а правая ладонь кладется сверху на левую).

Примечание. Научно доказана целебная сила произнесения и некоторых отдельных СОГЛАСНЫХ ЗВУКОВ

(возможно, кому-то для большей пользы удастся даже их пропеть):

<В>, <Н>, <М> – улучшают работу головного мозга;

<К>, <Щ> – лечат уши;

<Х> – освобождает организм от отработанных веществ и негативной энергии, улучшает дыхание;

<Ч> – улучшает дыхание;

<С> – лечит кишечник, сердце, легкие;

<М> – лечит сердечные заболевания;

<Ш> – лечит печень.

Использованная литература:

О некоторых взаимосвязях звука и состояния человека Будникова Ю.Ю ,Слонимский Э.М.

 «Мистицизм звука» Хазрат Инайят Хана